Sportvoeding 2024, November

Antivitamiene en vitamiene - wat is dit?

Antivitamiene en vitamiene - wat is dit?

Ontdek waarom u medisyne soos antivitamiene nodig het, wat die gewildste antivitamiene is en wanneer dit gebruik moet word

Suikerontgifting: wat is dit en hoe om dit te doen?

Suikerontgifting: wat is dit en hoe om dit te doen?

Ontdek waarom u nie gereeld lekkers moet eet nie en hoe u newe -effekte kan vermy as u eenvoudige koolhidrate gebruik

Doping in boks: moets en moenies

Doping in boks: moets en moenies

Ontdek watter medisyne boksers gebruik om uithouvermoë, spoed te verhoog en vinnig te herstel van swaar stoot

Die verloop van steroïede en die bevrugting van kinders - kenmerke

Die verloop van steroïede en die bevrugting van kinders - kenmerke

Vind uit of dit die moeite werd is om kinders te beplan as u 'n steroïdesiklus het en wat die gevolge daarvan vir u kind kan wees

Hoe om Cabergoline in liggaamsbou te gebruik?

Hoe om Cabergoline in liggaamsbou te gebruik?

Ontdek waarom liggaamsbouers deurlopend Cabergoline gebruik na 'n kursus van steroïede en watter voordele en gevare hierdie ongewone geneesmiddel verberg

Die rol van funksionele voedsel in sport

Die rol van funksionele voedsel in sport

Ontdek hoe u onafhanklik 'n funksionele dieet kan skep sonder die hulp van 'n voedingsdeskundige

Die beginsels van steroïde minimalisme

Die beginsels van steroïde minimalisme

Ontdek hoe die minimum dosis steroïede die effek kan maksimeer en nie u gesondheid kan benadeel nie

Weiproteïen PGP -oorsig

Weiproteïen PGP -oorsig

'N Gedetailleerde oorsig van die vinnige proteïen PGP van die bodybuilding -voordele. Ontdek al die voordele en nadele van serum van PGP

Hoe om die massa na die kursus te behou?

Hoe om die massa na die kursus te behou?

Vind uit 'n wetenskaplike oogpunt uit hoe om steroïedkursusse te neem en watter middels om te gebruik en dosisse, sodat die maksimum effek na die kursus bly

7 hormone wat gewigstoename beïnvloed

7 hormone wat gewigstoename beïnvloed

Vind uit watter hormone onderdruk moet word, sodat die persentasie vetweefsel in die liggaam nie skerp toeneem nie, selfs nie met 'n oorvloedige dieet nie

Antihypoksante in sport: wat is dit en waarom is dit nodig?

Antihypoksante in sport: wat is dit en waarom is dit nodig?

Ontdek wat antihypoksante is, watter eienskappe dit het en hoe om die regte medisyne te kies

Die voordele en nadele van sop op 'n dieet in sport

Die voordele en nadele van sop op 'n dieet in sport

Ontdek of u verskillende sop moet gebruik as u 'n streng koolhidraatdieet volg

Waarom versamel atlete vet in hul lewer?

Waarom versamel atlete vet in hul lewer?

Ontdek waarom vetophoping in die lewer voorkom en hoe u hierdie probleem kan hanteer met dwelms en behoorlike voeding

Hoe om 'n sportkos vir 'n meisiegeskenk te kies?

Hoe om 'n sportkos vir 'n meisiegeskenk te kies?

Ontdek watter sportvoeding by die meisie se dieet ingesluit moet word en hoe u die regte sportkos kan kies vir 'n geskenk aan u vriendin

Waarom word bloedoortapping as doping beskou?

Waarom word bloedoortapping as doping beskou?

Vind uit waarom die dopingkomitee bloedoortappings gelykstel aan die sterkste anaboliese steroïede en hoe die pro -atlete hierdie prosedure korrek uitvoer

Hoe om te eet voor 'n langafstandwedren?

Hoe om te eet voor 'n langafstandwedren?

Leer uit die dieet van 'n langafstand hardloper en hoe om vloeistowwe te drink (en watter soort) terwyl u hardloop

Vermy ontbyt in sport: is daar 'n voordeel?

Vermy ontbyt in sport: is daar 'n voordeel?

Ontdek of ontbyt regtig so belangrik is vir ons liggaam, of is dit meer stereotipes wat die vorige generasie opgelê het

Hoe beïnvloed testosteroon vetverbranding?

Hoe beïnvloed testosteroon vetverbranding?

Leer hoe om die testosteroonvlakke in die bloed te verhoog en vetweefsel te verminder deur oefening en dieet

Gebrek aan vitamiene en minerale: hoe om dit te herken

Gebrek aan vitamiene en minerale: hoe om dit te herken

Ontdek hoe die simptome van 'n gebrek aan vitamiene en minerale voorkom, hoe om 'n tekort aan die belangrikste mikrovoedingstowwe te vermy

Intermitterende vas 16/8 vir maer massa -toename

Intermitterende vas 16/8 vir maer massa -toename

Ontdek hoe effektief 16/8 intermitterende vas kan wees om maer massa te kry

Hoe om dopingbeheer te omseil voor 'n kompetisie?

Hoe om dopingbeheer te omseil voor 'n kompetisie?

Ontdek watter onttrekkingsvoorwaardes verskillende steroïede bevat en hoe om korrekte kursusse te doen om nie 'n positiewe dopingtoets te toon nie

PGP Protein Isolate Review

PGP Protein Isolate Review

Ontdek waarom PGP Protein Isolate uit die kompetisie val en waarom elke gimnasiumganger dit moet neem

Gainer PGP -oorsig

Gainer PGP -oorsig

Ontdek of u PGP Gainer vir spiermassa en sterkte moet gebruik met 'n diepgaande oorsig van die Bodybuilding Pro

Nise of Nimesulide in sport en liggaamsbou

Nise of Nimesulide in sport en liggaamsbou

Ontdek hoe professionele atlete in verskillende sportsoorte pyn beveg en watter middels gebruik word

Negatiewe kalorie -inname in sport - voedsel, mites en feite

Negatiewe kalorie -inname in sport - voedsel, mites en feite

Ontdek mites en feite oor voedsel met 'n negatiewe kalorie en of u dit op 'n dieet moet steur

Kenmerke van xenon -inaseming in sport

Kenmerke van xenon -inaseming in sport

Ontdek hoe professionele atlete hul asemhaling verbeter met innoverende inasemingsbenaderings

Verminderde ghrelin om eetlus te onderdruk

Verminderde ghrelin om eetlus te onderdruk

Ontdek wat u moet doen om u eetlus te verminder tydens die dieet, en maak dit makliker om 'n gebrek aan vetterige en suikerryke voedsel te verdra

Hennep proteïen: voordele in liggaamsbou

Hennep proteïen: voordele in liggaamsbou

Ontdek hoe effektief hierdie proteïen is en of dit proteïensintese en 'n positiewe energiebalans vir massagroei veroorsaak

Wat beteken 'n toename in die hormoon leptien?

Wat beteken 'n toename in die hormoon leptien?

Ontdek waarom die hormoon leptien in ons liggaam belangrik is en watter stappe om te neem om die vlakke te normaliseer

Leveton vir gewigstoename

Leveton vir gewigstoename

Ontdek waarom baie atlete Leveton gebruik om spiermassa te kry en spierkwaliteit te verbeter

Proteïen-koolhidrate wissel tydens droging

Proteïen-koolhidrate wissel tydens droging

Ontdek hoe u deur die manipulering van koolhidrate maklik van oortollige vet in probleemareas ontslae kan raak

Fenotropil in liggaamsbou: sterkte en uithouvermoë

Fenotropil in liggaamsbou: sterkte en uithouvermoë

Ontdek watter middels in die nie-steroïdale kategorie u die beste sal help om ongelooflike krag en uithouvermoë te ontwikkel

Is dit moontlik om met 'n kater te sport?

Is dit moontlik om met 'n kater te sport?

Vind uit of u kan oefen as u 'n sterk alkoholiese dronkenskap die vorige dag gehad het, en watter gevolge dit kan hê

Waarom is daar honger na oefening?

Waarom is daar honger na oefening?

Ontdek waarom honger na die oefensessie voorkom, is dit die moeite werd om na die gimnasium te eet en hoe koolhidrate u liggaam beïnvloed

Die gebruik van doping tydens fietsry

Die gebruik van doping tydens fietsry

As u besluit om te gaan fietsry en u resultate wil verbeter, vind dan uit wat dopfietsryers gebruik en hoe om dit te neem

Toepassing van Bemitil in sport en liggaamsbou

Toepassing van Bemitil in sport en liggaamsbou

Ontdek hoe u u prestasie en uithouvermoë kan verhoog met behulp van nie-steroïdale middels in liggaamsbou

Suikervervangers vir gewigsverlies: is dit moontlik of nie

Suikervervangers vir gewigsverlies: is dit moontlik of nie

Ontdek of diabetesmedikasie gebruik kan word as u 'n harde droër gebruik

MTOR -aktivering in liggaamsbou

MTOR -aktivering in liggaamsbou

Leer hoe proteïensintese en aktivering vir kragtige spiermassa met mTOR werk

Stysel in sportvoeding: voor- en nadele

Stysel in sportvoeding: voor- en nadele

Ontdek of u sulke koolhidrate in die atleet se dieet moet gebruik en wanneer u gewig verloor

Vitamiene in die winter: kenmerke van inname

Vitamiene in die winter: kenmerke van inname

Die koue seisoen is stresvol vir die liggaam, en in hierdie situasie benodig dit veral sekere mikrovoedingstowwe. Vind uit watter vitamiene u in die winter moet drink