Vir elke man is dit baie belangrik om vol krag en energie te bly. U sal leer oor kosse wat op die 'swart lys' van voedsel is, en wat u beter moet vergeet. Mans en vroue verskil nie net in eksterne aanwysers nie, maar ook in alle ander sintuie. Voeding speel 'n belangrike rol, nie net vir meisies wat altyd meer aandag aan hierdie kwessie gee nie. Vir mans is dit ook nodig om te onthou dat die voedsel wat hulle eet, hulle nie net uiterlik kan benadeel nie, maar dat dit waarskynlik kan bederf of selfs erger is - die man daarin heeltemal "doodmaak". Om die sterkte te verhoog, sowel as om seksuele begeerte en begeerte te verhoog, is dit nodig om nie net spesifieke geregte te eet nie, maar inteendeel, ongeveer tien voedsel wat 'n nadelige uitwerking op die gesondheid van 'n man het, uit u dieet moet uitsluit.
Die mensdom soek al eeue lank al die beste middele wat die manlike sterkte aansienlik kan verbeter. Middels wat die sterkte beïnvloed en die seksuele begeerte en plesier aansienlik verhoog, word afrodisiacum genoem. Hierdie naam het teruggekeer na die tyd van antieke Griekeland, dit herinner die Grieke aan die naam van die godin van liefde - Afrodite. Eerstens bevat dit liefdesgeregte - produkte wat die sterkte aansienlik verhoog en die basis vorm van "erotiese kookkuns".
Die hooffunksies van afrodisiakums is die aktivering van seksuele en erotiese gevoelens, sowel as dryfkrag; die liggaam in sy geheel verjong; ondersteuning op die hoogste moontlike vlak van seksuele funksies; en die laaste een op die lys, maar nie die laaste een wat nodig is vir 'n man nie, is 'n toename in sterkte. Die aanstootlikste is dat die lekkerste altyd die skadelikste vir die menslike liggaam blyk te wees. Vir vroue is dit 'n lekkergoed wat die figuur vernietig, en vir mans is hierdie lys baie langer, en as u manlike krag wil behou, is dit beter om na ons advies te luister en die gebruik van sekere kosse te beperk. Ons stem saam dat dit nie so maklik is om te doen as om te sê nie, want nie almal sal hulself kan verbied om hul gunsteling lekkernye te eet nie. Min mans kan hulself 'n kebab of bier met vis weier, en die lys produkte wat vir sy gesondheid verbied is, is baie langer.
Produk se swartlys
- Bier beklee 'n eerbare eerste plek. Hierdie drankie bevat nie net 'n hoë kalorie -inhoud nie, maar bevat ook fito -oestrogenen, wat analoë is van vroulike hormone - oestrogeen. Daarom kan ons gereeld sien dat mans wat bier misbruik, nie net vet word nie, maar ook geleidelik 'n vrou word. Dit blyk dat as u hierdie lae-alkoholiese drank misbruik, u die produksie van die manlike geslagshormoon kan belemmer as gevolg van die beduidende produksie van die vroulike geslagshormoon, wat 'n 'dubbele slag' kan veroorsaak op die manlike endokriene stelsel. Daar is 'n maklike manier om te kyk hoeveel testosteroon u man in u liggaam het, maar meet hom tallium. 'N Man met 'n manlike hormoonnorm sal 'n middellyn van nie meer as 94-95 cm hê nie. Hoe breër dit is, hoe meer vroulike hormone in sy liggaam, en met verloop van tyd kan dit tot onomkeerbare gevolge met sterkte lei.
- Die effek van rook op manlike sterkte. In die eerste plek veroorsaak so 'n verslawing vasospasme, wat 'n geruime tyd duur na 'n blaas. Maar as die vate nog krampagtig is en die man weer 'sleep', verleng dit die obstruksie van bloedvloei. As gevolg hiervan kry u 'n langdurige kramp, wat die toevoer van voedingstowwe aan alle organe ernstig versteur. So 'n slag sal in die eerste plek waarneembaar wees deur weefsels wat uit klein bloedvate voed.
- Sterk alkohol. Dit kan maklik 'n-g.webp" />
- Die effek van sojabone op die sterkte van mans. Soja bevat fitostrogeen - analoë van die vroulike hormoon, slegs plantgebaseerd. Dit blyk dat hierdie hormone heeltemal teenoor testosteroon is, wat beteken dat dit vernietigend is vir 'manlike krag'. Ons kan u 'n bietjie gerusstel, as soja in klein hoeveelhede gebruik word, sal dit nie die vroulike of die manlike liggaam benadeel nie, want dit bevat ook 'n volledige proteïen wat die liggaam benodig. Maar as 'n man dit in sy dieet misbruik, sal die remming van die produksie van die manlike geslagshormoon begin.
- Koffie. Hierdie drank verdien nie positiewe kommentaar as die gevolge daarvan verband hou met manlike seksuele gesondheid nie. Koffieliefhebbers moet meer versigtig wees oor hul gesondheid, want 'n groot hoeveelheid van hierdie drank kan groot skade veroorsaak, veral die byniere, wat verantwoordelik is vir die produksie van streshormone. Gevolglik het 'n afname in streshormone 'n baie slegte uitwerking op die manlike geslagsdele.
- Soda en gaskoeldranke. Sulke drankies bevat 'n enorme hoeveelheid suiker, een glas so 'n gaskoeldrank bevat 'n daaglikse dosis suiker - 6 uur, dit bevat ook kleurstowwe, geurversterkers en vele ander 'nare' dinge wat u liggaam niks goeds sal bring nie.. En gereelde gebruik van sulke drankies sal beslis tot dehidrasie lei en die aflewering, sowel as die verspreiding van testosteroonmolekules, benadeel.
- Almal se gunsteling gerookte vleis. Die gevaar van hierdie produkte lê in die vloeibare rook, wat giftige skade aan die testikels kan veroorsaak, naamlik die kliere wat 95% testosteroon in die manlike liggaam produseer.
- Vet vleis. Die grootste probleem is nie vleis en die hoë inhoud van cholesterol (dierlike vet) daarin nie. Ons kan nie sê dat cholesterol skadelik is vir die manlike liggaam nie, aangesien dit die hoofkomponent van testosteronsintese is, is dit die oortollige hoeveelheid wat skadelik is. Die feit is dat die manlike liggaam sy hormoon in mikroskopiese dosisse produseer, slegs 'n paar milligram per dag, en dit is duidelik dat dit baie min cholesterol benodig. As gevolg hiervan kan u vleis eet, maar probeer om nie te vetterig te wees nie, want selfs maer vleis bevat ongeveer 30% vet. En ook, in watter geselskap en watter lekkernye u nie teëkom nie, altyd en in alles wat u nodig het, moet u uiters versigtig wees en weet wanneer u moet stop.
- Suiker en sout. Wetenskaplikes het, nadat hulle baie eksperimente gedoen het, tot die eenparige gevolgtrekking gekom dat suiker en sout veilig die "wit dood" genoem kan word. As sout, ten koste van natrium, wat in die samestelling is, slegs die produksie van testosteroon verminder, veroorsaak suiker die produksie van insulien, en insulien stop gevolglik die produksie van die hormoon deur die manlike liggaam. Ook in hierdie saak kan 'n mens nie kategories wees nie; in redelike dosisse benodig die liggaam eenvoudig suiker en sout. Hier is 'n wenk: dit is nodig om kristallyne suiker geleidelik te vervang met heuning of soet vrugte. Net omdat die manlike liggaam nie die behoefte het aan suiker nie, maar aan glukose, waarvan die beweeglikheid van sperms afhang.
- Mononatriumglutamaat en die groot hoeveelheid daarvan in kitskos en skyfies. As u tuis gebakte aartappels of 'n baie warm wors of hamburger kook, is dit nie baie goed vir u liggaam nie, maar soms kan u dit bekostig. Maar as u dit op straat, in 'n kafee eet, is u glad nie lief vir uself nie en waardeer u u gesondheid nie. In sulke ondernemings kook hulle in galsterige olie, wat lei tot oksidatiewe prosesse, beide in selle en in weefsels, wat die werking van hormone aansienlik versteur.
- Tuisgemaakte vetterige melk, of kaas wat daarvan gemaak word. Die belangrikste rol hier word gespeel deur die hoeveelheid, as u nie meer as 1 liter melk of 200 gram kaas per dag drink nie, dan is hierdie hoeveelheid veilig vir u. Die feit is dat melk koei -estrogeen bevat, 'n vroulike geslagshormoon. Melk en kaas is baie nuttig vir babas en hul moeders, maar dit is beter vir 'n man om nie hierdie produkte te misbruik nie.
- Die laaste, maar nie die minste belangrike produk, is gebak (pasteie, broodjies, verskillende muffins, wit en sagte brood, koekies). Die nuttigste in koringkorrels is vitamiene, minerale en vesel wat in hul dop is. Tydens die verwerking van die graan, om die bemarkbare voorkoms van die meel te bereik, gaan dit deur verskeie stadiums van skoonmaak en verloor dit die nuttige dop heeltemal, en daarna het dit geen voordeel nie. Produkte wat gemaak word van wit meel, veral van 1 of hoër grade, bevat baie kalorieë op sigself, maar suiker, bakpoeier, gis, sure en ander bestanddele wat nie bruikbaar is nie, word byna altyd bygevoeg. As gevolg hiervan kry ons 'n 'tydbom', wat geleidelik die 'man' in u doodmaak. Swart of gisvrye brood behoort nie tot hierdie kategorie nie; dit is heeltemal veilig vir die manlike liggaam.
Mans, dink daaroor, as u nie onverskillig is vir u gesondheid nie, verwag dan nie probleme nie; dit is beter om dit vooraf te voorkom. U gesondheid en manlike sterkte hang immers net van u af, van hoe lank u van plan is om vol krag en energie te wees. Om hierdie tydperk langer te verleng, hoef u net van slegte gewoontes ontslae te raak, eenvoudige dieetreëls te volg en u dieet effens te verander.
Vir meer inligting oor wat ongewens is vir mans, sien hier:
