Sportvoeding 2024, November
Baie atlete het gehoor van Paul Borresen. Daar word gereeld na hom verwys as die steroïde -ghoeroe, en 'n mens kan daarmee saamstem. Lees meer oor Borresen -steroïedkursusse
Leer hoe om sportvoeding en steroïede te gebruik vir goeie herstel na strawwe oefening
Die meeste aspirant -atlete verstaan die behoefte om die regte voedingsprogram te ontwikkel. Vind uit op watter beginsels 'n beginner se liggaamsbou -dieet gebaseer is
Ontdek die geheime sportvoedingsprogram vir beter herstel en konsekwente spierbou
Elke atleet moet verstaan dat sonder die regte voedingsprogram, sy opleiding nie so effektief sal wees nie. Leer hoe u u etes na die oefensessie kan organiseer
Wil u eens en vir altyd van daardie ekstra kilogram ontslae raak? Geheime tegniek sal help om die behaalde resultate vir ewig te behou
In onlangse jare het lae-koolhidraat-dieet in gewildheid gegroei. Lees meer oor al die voor- en nadele van hierdie soort voeding vir 'n liggaamsbouer
Hoe meer gereeld u eet, hoe beter word u vordering met die opbou van die liggaam. Ontdek hoe liggaamsbouers per uur eet om spiergroei te maksimeer
Watter middels moet u gebruik om die intensiteit van opleidings- en herstelprosesse te verhoog? Bodybuilding -sterre onthul hul geheime
Onlangs praat meer en meer oor die 'koolhidraatvenster' vir die vinnige herstel van glikogeenstore. Weet wanneer u u koolhidrate moet laai
Ektomorfe kry, anders as ander liggaamsoorte, droë gewig. Ontdek hoe u die nadele van 'n skraal liggaam in werklike waardigheid kan verander
Wil u weet hoe u spiere kan opdoen en nie hierdie massa moet mors op plaaslike vetverbranding nie? Kyk na die geheime van liggaamsbousterre wat ook endomorf was
Dit was so dat metaan en retabolil altyd gewild is onder huishoudelike atlete. Lees meer oor die land se gewildste steroïede
Baie vroue begin na die gimnasium, maar as gevolg van die gebrek aan vinnige resultate, kan hulle ophou om dit te doen. Kom meer te wete oor dieet en oefening in liggaamsfiksheid
Waarom was die voordele van perdevleis vir liggaamsbouers verborge? U kan op die oomblik baie lekker en geheime inligting oor hierdie kwessies uitvind
Die debat oor die behoefte om aërobiese en sterkte -opleiding in liggaamsbou te kombineer, gaan voort. Ontdek of u aërobiese oefening met krag moet kombineer
By die aanvang van 'n AAS -kursus moet u androgene en anaboliese middels wetenskaplik oorweeg. Dit sal u help om spiere op te bou sonder newe -effekte
By die gebruik van inspuitbare steroïede, moet sekere behandelings gevolg word. Lees meer oor binneaarse insulien en aminosure in liggaamsbou
Peptiede is effektiewe en veilige middels, maar meer kan gedoen word as dit saam met AAS gebruik word. Leer u hoe om 'n kursus soos hierdie te skryf?
Die faktore wat u vordering vernietig, lê voor u. Leer hoe om liggaamsboukatabolisme en die bose kringloop van struikeling te vermy
ACE-031 is 'n baie interessante peptied. In kliniese toetse is gevind dat dit help om spiermassa te kry. Leer u hoe u 'n peptied korrek kan inspuit?
Wat u ook al mag vertel, alle pilsteroïede het 'n negatiewe uitwerking op die lewer, veral by hoë dosisse. Vind uit hoe u die lewer op die kursus kan beskerm?
Watter voedingsoomblikke word afgesny deur professionele liggaamsbouers wat die hele jaar deur uitstekende vorm behou, wat piekspiere toon? Die geheim is onthul
Natuurlike liggaamsbouers verhoog dikwels die spieraanwins deur die konsentrasie van anaboliese hormone te verhoog. Leer hoe u testosteroon vir proteïensintese kan versterk?
Vandag word in die sport bestry teen die gebruik van doping, maar wat is die doelwitte van sportfunksionarisse? Ontdek hoe skoon liggaamsbouers oefen
Melanotan bevorder nie gewigstoename of fisiese prestasie nie, maar word gebruik om looiery te verhoog. Lees meer oor die effektiwiteit van hierdie peptied
Hoe kry ek die perfekte kompetisie -oogomlyner? Sukses is meer as 50% afhanklik van voeding. Ontdek waarom vis die nommer 1 -produk is as dit kom by droogmaak
Gooi die advies en raaiskote van ons gimnasiumvennote weg en laat ons uit 'n wetenskaplike oogpunt hoor wat hulle oor Creatine sê. Is kreatien regtig so veilig en effektief?
Vir baie huishoudelike atlete beteken die afkorting van SARM feitlik niks. Terselfdertyd word hierdie middels al hoe meer gewild in die Weste. Leer die waarheid en mites oor gene -doping
Insulien is 'n kragtige stimulant vir spiergroei. Hoe om dit korrek te gebruik sodat spierselle proteïensintese begin? Vind dit nou uit
Almal weet van die behoefte aan behoorlike voeding, maar beginners het nog steeds vrae. Ontdek watter kosse die waardevolste vir atlete is
Peptiede word toenemend in sport gebruik. Dit is 'n groot groep stowwe wat baie effektief is vir atlete. Ontdek waarom peptiede so gewild geword het in liggaamsbou?
Die geheime wapen van liggaamsbouers is steroïede. Nou sal u weet hoe u u prestasie kan verhoog met behulp van al die geheime van moderne liggaamsbou
Deur manipulasie van hormone kan u prestasie verbeter, maar dit is baie gevaarlik. Lees meer oor dodelike insulieninspuitings in liggaamsbou
Sukses in liggaamsbou is 50% afhanklik van dieet. Ontdek hoe Arnold en soortgelyke atlete hul maaltye beplan om maksimum spiergroei te veroorsaak
Is proteïene regtig so belangrik vir massa -opbrengs as wat professionele liggaamsbouers sê? Lees meer oor die belangrikheid van proteïene en die rol van aminosure
Leer hoe u geld kan bestee aan sportvoeding, gebaseer op u doelwitte vir liggaamsbou. Ons sal u wys hoe u spiergroei kan versnel met 'n minimum aan sportvoeding
Nuwe middels - SARMs - het ons sportplaasmark begin betree. Vind uit of Ostarol 'n effektiewe middel is of 'n ander bemarkingsfoefie van sportondernemings
Hoe en waarom gebruik atlete insulien in liggaamsbou? Dra hierdie hormoon werklik by tot massa -toename en spierprestasie?
Daar is baie inligting op die internet oor voeding en opleiding vir atlete, maar dit is dikwels teenstrydig. Ontmoet 5 mites oor voeding en oefening