Sportvoeding 2024, November
Daar is baie geskryf oor die organisering van voeding vir atlete, maar beginners het nog steeds vrae. Leer hoe om 'n spierdieet op te stel
Insulien word aktief gebruik, nie net in medisyne nie, maar ook in sport. Lees meer oor die anaboliese en anti-kataboliese vermoëns van insulien
PCT word vereis na enige AAS -siklus. Dit is raadsaam om dit voor die aanvang van die kursus te beplan. Ontdek hoe die professionele persone aanbeveel om anaboliese kursusse te voltooi
Beta Hydroxy Beta Methyl Butyrate of bloot HMB is 'n uitstekende vetverbrander. Dit versnel die stel spiermassa. Lees meer oor die gebruik en dosering
Die groep dikarboksiel -aminosuurverbindings is groot. Die twee algemeenste stowwe is asparties en glutamies. Lees meer oor die gebruik en dosering
In die medisyne word steroïede aktief gebruik vir hormoonvervangingsterapie. Ontdek hoe liggaamsbouers 'voortdurende kursusse' doen tydens spieraanwins
Voedingsaanvullings bevat oor die algemeen verskillende vitamiene, minerale, aminosure en dies meer. Vind uit wat pro-atlete neem om gewig te kry
Atlete gebruik toenemend kruie -middels wat die afskeiding van testosteroon versnel. Een van hulle is Krizin. Lees meer oor die effekte, gebruike en dosisse?
Antioksidante word al hoe meer gewild. Dit word gebruik deur advokate vir gesonde leefstyl en atlete. Ontdek of liggaamsbouers hierdie middels gebruik vir spiergroei
Kreatienfosfaat kan 'n ernstige mededinger vir proteïene wees. Hierdie twee aanvullings is die gewildste by atlete. Vind uit hoe om tot 10 kg spiere op te tel?
By die gebruik van hoë dosisse AAS kan ernstige negatiewe veranderinge in die liggaam voorkom. Vind uit hoe om die hormonale stelsel na 'n kursus te herstel?
Almal weet wat die effek van testosteroon op spiergroei is. Die vlak daarvan in die bloed hang af van verskillende faktore. Lees meer oor die uitwerking van liggaamsbou -voeding op testosteroon
Atlete soek voortdurend nuwe maniere om hul AAS-inname vir antidopingowerhede te verberg. Leer hoe om steroïede tydens 'n toernooi te neem en nie gediskwalifiseer word nie
Groeihormoon is gewild onder atlete, daarom word die sintese daarvan in die liggaam dikwels gestimuleer. Ontdek die effek van liggaamsbou -voeding op groeihormoon
Groeihormoon is 'n gewilde aanvulling vir spiere vir atlete. U kan groeihormoon by die apteek koop. Leer hoe u die regte groeihormoon kan vertel van valse
Metaan of Methandrostenolone is een van die gewildste steroïede. Baie bekende atlete het “grootgeword”. Lees meer oor die kenmerke van metaan en die reëls vir die gebruik daarvan
Dianabol is 'n gewilde steroïde onder atlete. Om die gewenste resultaat te kry, is dit belangrik om die AAC -siklusse korrek te formuleer. Lees meer oor die kenmerke van kursusse met Dianabol
Psychoenergizers of nootropics is baie nuttig vir atlete. Met hul hulp is dit moontlik om die energieopslag van breinweefselselle te verhoog. Lees meer oor die gebruik en dosering
Liggaamsbouers verbruik 'n verskeidenheid vitamiene en minerale, veral tydens sterk fisieke aktiwiteit. Lees meer oor die kenmerke van vitamien B15, die eienskappe en gebruike daarvan
Onder steroïede is medisyne baie gewild: Stanozolol, Trenbolone en Primobolan. Lees meer oor hul eienskappe, dosisse en effekte op die liggaam
Daar is baie gerugte oor die gevare van Winstrol. Die middel is baie gewild en word gereeld gebruik. Vind uit of dit ernstige skade aan die liggaam kan veroorsaak
Dit is geen geheim dat danksy spesiale toerusting u die kragverrigting aansienlik kan verhoog nie. Leer hoe u 'n bankpers -trui kan kies en dra
Leer hoe u u koolhidraatinname kan bereken om eens en vir altyd vet te verloor en 'n maer liggaam te skep. Geheime van professionele voedingkundiges
Daar is baie "droog" -kursusse gebaseer op verskillende voorbereidings. Ontdek hoe geregverdig en effektief die gebruik van groeihormoon is vir 'droog'
Binnelandse atlete kan nuuthede in sportfarmakologie later probeer as hul Westerse eweknieë. Vind uit wat SARMS is - volgende generasie anaboliese steroïede
Efedrien is 'n gewilde vetverbrander, maar minder mense weet van Ephedra. Ontdek die hele waarheid oor Ephedra en die gebruike daarvan in liggaamsbou
Ontdek hoe liggaamsbouers dit regkry om oortollige vet 2 maande voor 'n kompetisie te verbrand. Met die stelsel kan u 5 tot 10 kg oortollige gewig verloor
Vloeibare voedingsaanvullings word al hoe meer gewild. Wat is hul voordele? Lees die artikel en vind die antwoorde op hierdie vrae
Baie atlete het gehoor van beta-2-agoniste, maar min van hulle weet van die effek van dwelms in hierdie groep op spierweefselhipertrofie. Lees hoe u dit kan gebruik om spierhipertrofie te beïnvloed
Vandag se artikel sal die effekte van Deca en Winstrol op gewrigte en ligamente ondersoek. Dit is 'n baie relevante vraag vir atlete as gevolg van sterk fisiese inspanning
Dit is belangrik om spiermassa te behou terwyl dit droog word. Lyle MacDonald het 'n voedings- en opleidingskema ontwikkel. Leer hoe om vet te verbrand en maer spiere te kry
Lae-koolhidraat dieet is die gewildste. Daar word baie gepraat oor hul gevaar vir die liggaam. Vind uit of dit die moeite werd is om gewig te verloor sonder koolhidrate?
Benewens insulien, is daar 'n ander hormoon wat ook die vetophopingsproses beïnvloed - leptien. Leer hoe u u vetverbrandingsproses kan bestuur
Elke atleet het tydens intense oefening 'n brandende gevoel in die spiere gevoel as gevolg van die versnelling van die sintese van melksuur. Ontdek melksuurophoping - goed of sleg
Elke atleet moet deeglik hiervoor voorberei voordat hy aan die toernooi deelneem. Ontdek die essensie van voorbereiding vir 'n liggaamsbou -kompetisie met vetverbranders
Om uit die steroïdesiklus te kom, is baie belangrik om spiere te handhaaf en die liggaam te herbou. Lees meer oor hoe en wanneer u 'n kursus van steroïede moet beëindig
Tans gebruik veiligheidsbeamptes dikwels IGF-1, maar daar is baie twis oor die geskiktheid van die onthaal. Leer hoe om IGF-1 korrek te gebruik in liggaamsbou
As gevolg van die gebruik van steroïede word die atleet gediskwalifiseer uit die toernooi. Baie dwelms is verbode. Vind uit hoe om steroïede te onttrek na 'n kursus van AAS
Die indeks van insulienweerstandigheid is baie belangrik in liggaamsbou, omdat dit die spier- en vetmassa beïnvloed. Ontdek hoe u dit kan beheer
Die probleem van ginekomastie is akuut vir verteenwoordigers van kragsport. Ontdek watter medisyne hierdie newe -effek kan voorkom