Sportvoeding 2024, November

Hoe om proteïene korrek te neem?

Hoe om proteïene korrek te neem?

Ontdek die tyd om proteïene in te neem om die anaboliese proses te maksimeer en die kataboliese proses tot 'n minimum te beperk

Verslankende proteïene

Verslankende proteïene

Ontdek hoe u proteïene moet inneem as u ekstra kilogram wil verloor en spiermassa behou

Proteïenstawe in liggaamsbou

Proteïenstawe in liggaamsbou

Ontdek hoekom jy bars nodig het, wat is die voor- en nadele daarvan vir mense wat spiermassa kry en van vet ontslae raak

Proteïen volgens gewig in liggaamsbou

Proteïen volgens gewig in liggaamsbou

Ontdek of die gebruik van grootmaat proteïenmengsels die moeite werd is en hoe hierdie kostebesparings beïnvloed kan word

Newe -effekte van gewilde doping in liggaamsbou

Newe -effekte van gewilde doping in liggaamsbou

Ontdek wat die newe -effekte is van die gewildste middels in bodybuilding om spiermassa te kry en die vorming van verligspiere

Gevare van AAS -oordosis in liggaamsbou

Gevare van AAS -oordosis in liggaamsbou

Ontdek watter gevolge dit kan hê as u hoë dosisse anaboliese steroïede teen die agtergrond van lang kursusse gebruik

Watter vitamiene moet u in CrossFit neem?

Watter vitamiene moet u in CrossFit neem?

Ontdek watter stel vitamiene en minerale atlete in multifunksionele sportsoorte gebruik om die herstel en ontwikkeling van plofbare krag te maksimeer

Arnold se inleiding tot steroïede

Arnold se inleiding tot steroïede

Lees die mening van Arnold oor die neem van anaboliese steroïede en watter kursusse hy aanbeveel om spiermassa te kry

Eierproteïen in liggaamsbou

Eierproteïen in liggaamsbou

Ontdek waarom baie professionele liggaamsbouers eierproteïene in hul dieet gebruik vir maksimum spierversterking

GHRP-6: peptied vir die afskeiding van GHRP

GHRP-6: peptied vir die afskeiding van GHRP

Die peptied GHRP-6 verhoog die sintese van groeihormoon. Lees meer oor die kenmerke van die gebruik van die stof. Farmakologiese kenmerke en dosering van GHRP-2 afskeidingspeptied

Tipes en eienskappe van natuurlike anaboliese steroïede

Tipes en eienskappe van natuurlike anaboliese steroïede

Natuurlike anaboliese steroïede is 'n alternatief vir AC. Ontdek hul soorte, positiewe eienskappe en ontvangskemas. Danksy hierdie, sal u vordering die afguns van die mees onversetlike 'chemici' wees

CJC-1295: groeihormoonversterkerpeptied

CJC-1295: groeihormoonversterkerpeptied

Die middel CJC-1295 is 'n peptied vir die verhoging van groeihormoon. Lees meer oor die funksies daarvan en die gebruik van liggaamsbou. Wat moet u weet as u hierdie peptied gebruik?

7 redes om vinnige koolhidrate te eet

7 redes om vinnige koolhidrate te eet

Hierdie artikel gaan oor wanneer om vinnig koolhidrate te eet en waarvoor dit bedoel is. Inhoud van die artikel: Na-opleiding potensiaal Begin van die anaboliese meganisme Verbruikstempo

Gewigstoename -gradering

Gewigstoename -gradering

Ontdek watter gewigstoename die beste is vir harde oefensessie en spierverhoging

Steroïede vir ligamente en tendons

Steroïede vir ligamente en tendons

Ontdek hoe anaboliese steroïede werk op die ligamente en gewrigte van atlete. Tydens intense weerstandsoefening dra hierdie dele van die liggaam die grootste deel van die vrag

Telmisartan: behandeling van hipertensie in liggaamsbou

Telmisartan: behandeling van hipertensie in liggaamsbou

Telmisartan is 'n medisyne vir die behandeling van hipertensie. Leer hoe om hipertensie in liggaamsbou te behandel. Hoe om die middel te gebruik en watter dosisse as veilig beskou word

Die rol van water in liggaamsbou

Die rol van water in liggaamsbou

Water is noodsaaklik vir die liggaam, hierdie feit is aan almal bekend. Ontdek watter rol water in liggaamsbou speel. Hoe om dit korrek te gebruik en in hoeveelhede

Doen 'n hoë proteïen- en lae -koolhidraatdieet in bodybuilding

Doen 'n hoë proteïen- en lae -koolhidraatdieet in bodybuilding

Waarom is lae -koolhidraat -dieet met 'n hoë proteïenwaarde so gewild? Help hierdie dieet u om resultate te behaal? Vind dit nou uit

Kenmerke van die gebruik van dianabol in sport

Kenmerke van die gebruik van dianabol in sport

Vandag sal ons praat oor een van die gewildste orale steroïede - dianabol

BCAA in liggaamsbou

BCAA in liggaamsbou

Moet u aminosure neem? Watter rol speel hulle in liggaamsbou? Hoe help BCAA's om gewig te kry of te verloor? U kan hierdie geheime nou uitvind

Verkoue tydens steroïdesiklus

Verkoue tydens steroïdesiklus

Die vraag wat om te doen as 'n verkoue tydens 'n steroïedkursus inhaal, is redelik relevant. Leer wat u moet doen as u tydens u siklus verkoue kry

Waarom word steroïede in die GOS -lande verbied?

Waarom word steroïede in die GOS -lande verbied?

Wil u weet waarom steroïede vrylik in Egipte verkoop word, maar ons is strafregtelik aanspreeklik vir verspreiding? U kan die antwoorde op hierdie vrae hier vind

Valse anaboliese steroïede

Valse anaboliese steroïede

As gevolg van die hoë gewildheid van steroïede onder atlete, is daar baie wat hierop ryk wil word. Ontdek hoe u nagemaakte steroïede kan herken

Die regte dieet vir die atleet

Die regte dieet vir die atleet

As u voortdurend wil vorder en spiermassa wil kry, moet u die regte dieet volg. Hier word alles tot in die kleinste besonderhede beskilder

11 voedingsfoute in liggaamsbou

11 voedingsfoute in liggaamsbou

Om spiermassa te kry en sterkte -aanwysers te verhoog, moet u 'n behoorlike dieet opstel. Hoe om te eet en watter dieetgeheime verberg liggaamsbouers?

13 wenke vir goeie fiksheidsvoeding

13 wenke vir goeie fiksheidsvoeding

In fiksheid is die belangrikste ding nie opleiding nie, maar 'n bekwame dieet, afhangende van die doelwitte. Leer hoe om etes te organiseer om massa te kry en vet te verloor?

Peptiede en anaboliese steroïede: verhouding en vergelyking

Peptiede en anaboliese steroïede: verhouding en vergelyking

Moet ek 'chemie' gebruik om krag te verhoog en spiere op te bou? Met die hulp van lang opleidingsessies kan u inderdaad goeie resultate behaal. Dit is dus tyd om die artikel te lees en

AICAR Peptide: vetverbranding en stamina

AICAR Peptide: vetverbranding en stamina

Die AICAR -peptied is van belang vir atlete. Lees meer oor die voordele en liggaamsbouvoordele. Waarom het die AICAR -peptied gewild geword?

Wat gebeur met orale steroïede in die liggaam

Wat gebeur met orale steroïede in die liggaam

Vandag se artikel sal u vertel wat met orale steroïede in die liggaam gebeur. Inhoud van die artikel: Biochemiese meganisme Hindernisse vir orale steroïede en steroïede

Steroïede olies hersiening

Steroïede olies hersiening

Anabolika kan ook tuis voorberei word. Die belangrikste ding is om die regte olie vir die basis te kies. Ontdek watter olies geskik is vir die vervaardiging van steroïede

Vetverbrandende peptied AOD-9604

Vetverbrandende peptied AOD-9604

Die peptied AOD-9604 word gebruik as 'n vetverbrander. Lees meer oor al die funksies van hierdie middel en hoe u dit kan gebruik. Wat is die uniekheid van die AOD-9604 peptied, en wat is die doeltreffendheid daarvan?

Het u 'n winsgewendste nodig en wanneer moet u dit koop?

Het u 'n winsgewendste nodig en wanneer moet u dit koop?

In gespesialiseerde tydskrifte word advertensies vir verskillende winsgewers gereeld gevind. Ontdek of dit nodig is om gainers te gebruik en wanneer om dit te doen

Lyothyronine vir vetverbranding

Lyothyronine vir vetverbranding

Lyothyronine, oftewel T3, het in liggaamsbou as 'n vetverbrander toegepas. Lees meer oor die eienskappe van die geneesmiddel en hoe om dit te gebruik

Die belangrikheid van voedingsaanvullings vir die gesondheid van die liggaamsbouer

Die belangrikheid van voedingsaanvullings vir die gesondheid van die liggaamsbouer

As u liggaamsbou wil doen en gesond wil bly? Dan beveel ons aan dat u vertroud raak met die aanvullings wat liggaamsbouers neem

Steroïde vervaardigers

Steroïde vervaardigers

Hoe om steroïede te kies en die AC -onderneming te bepaal, waar die dosis van die aktiewe stof ooreenstem met die resultaat op die etiket. Vind die antwoord dadelik uit. Inhoud van die artikel: Die keuse van steroïede

Onttrekkingsindroom nadat steroïede geneem is

Onttrekkingsindroom nadat steroïede geneem is

Die sogenaamde "onttrekkingsindroom" verskyn nadat die voltooiing van die steroïdesiklus onvermydelik is en moet oorweeg word. Lees alles oor onttrekkingsindroom

Die belangrikheid van androgene in liggaamsbou vir massa -wins

Die belangrikheid van androgene in liggaamsbou vir massa -wins

Waarom androgene so belangrik is in elke atletiekursus? Ontdek watter geheime agter sulke kragtige en gevaarlike steroïedmedisyne weggesteek is

Hoe om 5 kg spiermassa in 'n maand te kry?

Hoe om 5 kg spiermassa in 'n maand te kry?

Die hoofdoel van liggaamsbouers is om spiermassa te kry. Daar is baie maniere om dit te doen. Ontdek hoe u in 'n maand 5 kilogram kan optel

Beste bronne van dierlike proteïene vir liggaamsbou

Beste bronne van dierlike proteïene vir liggaamsbou

As u oefen, is die belangrikste vraag voor u: watter proteïen is nodig vir spiergroei? Ons bied 'n lys kosse aan wat liggaamsbousterre gebruik

Is dieetaanvullings nodig vir liggaamsbou?

Is dieetaanvullings nodig vir liggaamsbou?

Aanvullings - mite of werklikheid? Ontdek hoe nuttig hierdie middels is en of dit geneem moet word deur mense wat oefen en 'n aktiewe leefstyl lei