Die vraag wat om te doen as 'n verkoue tydens 'n steroïedkursus inhaal, is redelik relevant. Leer wat u moet doen as u tydens u siklus verkoue kry. Alles kan in die lewe gebeur, en siekte tydens 'n anaboliese siklus is geen uitsondering nie. Baie atlete is geïnteresseerd in wat hulle in hierdie geval moet doen. Dit gaan oor verkoue tydens steroïede en in liggaamsbou in die algemeen dat die gesprek vandag sal voortgaan.
Verkoue tydens die neem van steroïede
As u siek word tydens die steroïdesiklus, hang verdere aksies af van die sterkte van die siekte. As dit 'n ligte verkoue is en die atleet voel dat hy binne 'n paar dae in orde is, kan die kursus voortgesit word. As alles ernstiger is en die siekte kan voortduur, is dit die beste om die kursus te onderbreek.
As die siklus vroeër voltooi is, kan die volgende een ook vinniger begin en alle verliese daarop vergoed. As u liggaam van 'n siekte herstel, kan u veilig 'n nuwe anaboliese siklus begin. As u die siklus nie onderbreek met langdurige verkoue of griep nie, kan u uself slegs benadeel.
As u die vlak van testosteroon tydens die kursusse monitor en die duur van die siklusse nie agt weke oorskry nie, dan herstel die liggaam vinnig genoeg. U kan ook Clomid of Nolvadex neem vir profilaktiese doeleindes. As u seker is dat die herstel vertraag of die kursus lank was, moet u begin met die neem van gonadotropien of 'n klein dosis testosteroon, ongeveer 100 milligram per week is voldoende. Dit sal voordelig wees vir u immuunstelsel.
Dit maak nie sin om medium of selfs hoër dosisse AAS te gebruik tydens die herstelperiode na 'n verkoue nie. Die atleet moet besluit of hy sal herstel of 'n nuwe siklus begin. As 'n sekere persentasie spiermassa tydens die siekte verlore gaan, sal u vinnig inhaal na die herstel. Dit is beter om die kursus vroeër te voltooi, en nadat u herstel het, 'n nuwe een begin. Andersins kan die skade aan spiermassa ernstiger wees. Verder, as u siek is, kan u nie oefen nie, en sonder opleiding is steroïede eenvoudig nutteloos.
Verkoue in liggaamsbou
Daar moet dadelik gesê word dat as die koue lig is, u veilig kan voortgaan om te oefen, en ook nie die steroïdesiklus kan onderbreek nie. Andersins is dit beter om ten volle te herstel en dan voort te gaan met die opleiding en fietsry. Onder die belangrikste simptome van verkoue tydens 'n kursus van steroïede, moet opgemerk word:
- Hoes;
- Verhoogde liggaamstemperatuur;
- Algemene swakheid;
- Loopneus.
Daar moet erken word dat verkoue en nog meer griep vir atlete 'n baie onaangename gebeurtenis is. As 'n gewone persoon veilig behandel kan word, moet die atleet die voorskrif volg. Die siekte oortree hierdie bevel en u moet u lewe aanpas.
Tydens 'n siekte, selfs in die eerste fase van die ontwikkeling, kan selfs goeie voeding moeilik wees. Elke persoon in sy lewe het aan verkoue en meer as een keer gely. Om hierdie rede het dit geen sin om te sê hoe u by hoë temperature wil eet nie. Ons praat glad nie oor die opleidingsproses gedurende hierdie tydperk nie. Die volgende gevolgtrekking kan dus gemaak word: as die koue sag is, kan u aanhou oefen en nie die AAS -siklus stop nie. Maar as u 'n ernstige siekte het, moet u genees word, waarna u weer kan begin oefen en 'n nuwe siklus kan begin.
Belastings vir verkoue
As 'n verkoue tydens 'n kursus steroïede in 'n aktiewe fase is, kan daar geen sprake wees van fisiese aktiwiteit nie. Die liggaam moet al sy kragte rig om die siekte te beveg, en as u gedurende hierdie periode voortgaan met opleiding, kan u u gesondheid benadeel:
- Gedurende hierdie tydperk, wanneer u in die gimnasium oefen, versnel die sintese van kortisol en word u spiere net vernietig.
- Daar is baie energie nodig vir opleiding, wat u nie tydens siekte het nie.
As u toestand baie sleg is, moet u aandag gee aan die behandeling van die siekte.
Na die herstel kan u die liggaam nie onmiddellik hoë vragte gee nie. Dit is nodig om die gewone oefenprogram glad te betree. Om dit te doen, gebruik u in die eerste les werkgewigte wat die helfte van die maksimum is. Verhoog dan met elke nuwe oefensessie die las met tien persent totdat u u normale vlak bereik het. Wat die aantal benaderings en herhalings betref, kan dit onveranderd gelaat word.
As u gesondheid versleg het, maar u nog nie heeltemal siek is nie, fokus dan op u gevoelens. As u na die gimnasium kan gaan, oefen, maar verminder u werkgewig met die helfte. Laat 'n week bestee word aan ligte opleiding. Dit sal nie net 'n positiewe uitwerking hê op u algemene gesondheid nie, maar ook op u spiere. Maar na 'n volledige herstel kan u binne 'n week terugkeer na u gewone las. Na 'n ernstige siekte sal dit langer neem.
Koue behandeling op 'n kursus van steroïede
Mense begin dikwels self verkoue behandel. As u toestand egter nie binne 3-5 dae verbeter nie, moet u 'n dokter raadpleeg. Die behandeling van verkoues in liggaamsbou soos altyd. As u 'n ernstige verkoue het, moet u spesiale druppels gebruik, byvoorbeeld humer of sout. Dit is sagte middels, en as dit nie help nie, is 'n sterker middel nodig - 'n nasosproei. Dit is 'n kragtige middel, maar onthou dat dit met lang gebruik verslawend kan wees en die genesingsproses kan vertraag.
Met 'n sterk hoes help travisil en warm tee goed, wat u die hele dag moet drink. As u keel voel, probeer dan septolete of tantum verde.
By hoë temperature, gebruik algemene koorswerende middels, soos teraflu, wat by baie mense bekend is. Maar terselfdertyd moet onthou word dat dit slegs nodig is om teen hoë temperature te veg as dit 38 grade oorskry het. By 'n lae temperatuur moet u nie koorswerende middels neem nie, maar die liggaam op sy eie teen die virus laat veg.
Kom meer te wete oor opleiding tydens siekheid in hierdie video:
