Kakao met sigorei, 'n drankie wat nie minder as kakao en koffie verkwik nie. Ek dink baie sal baie bly wees om te verneem dat daar 'n ewe uitstekende plaasvervanger vir hul gunsteling drankies is. Witlof en die voordele daarvan word in hierdie artikel bespreek.
Resep inhoud:
- Bestanddele
- Stap vir stap kook
- Video resep
Instant sigorei poeier is ingesluit in baie nageregte en drankies, 'n voorbeeld hiervan is die voorgestelde drankresep. Dit is ook aantreklik omdat dit smaak soos baie van jou gunsteling koffie. Boonop is die effek daarvan nie erger nie. Dit sal u bui wonderlik versterk en verbeter! Daar moet gesê word dat witlof veral nuttig is vir diegene wat aan tipe 2 -diabetes ly, omdat dit bevat inulien. As u nog steeds so 'n wonderlike drankie geniet, kan u gewig verloor sonder veel werk.
Danksy witlof neem die verslawing aan lekkergoed af en neem die glukemiese indeks van die geëet voedsel af. Daarbenewens kan sigorei die gemoedstoestand aansienlik verbeter as gevolg van die inhoud van vitamiene B. Deur so 'n drankie te drink, verbeter dit die bui, gee dit meer krag en maak dit meer energiek. Anders as koffie, maak sigorei nie die senuweestelsel so opgewonde nie. Die stof triterpeen normaliseer metabolisme in die liggaam en het 'n ligte anti-inflammatoriese effek. En die tiamienelement verander voedsel wat die liggaam binnegekom het, nie in voue aan die kante nie, maar in energie wat vette kan afbreek en verhoed dat u ekstra kilogram optel.
- Kalorie -inhoud per 100 g - 198 kcal.
- Porsies - 4
- Gaarmaaktyd - 10 minute
Bestanddele:
- Melk - 1 l
- Witlof poeier - 2-3 eetlepels
- Kaneelstokkie - 1 stuks.
- Suiker - 1-2 eetlepels of na smaak (jy kan glad nie byvoeg nie)
Stap-vir-stap resep vir die bereiding van kakao met witlof:
1. Giet melk in 'n kastrol of kastrol en voeg witlof poeier by.
2. Gooi suiker daarna. Dit kan glad weggelaat word, of, indien nodig, met 'n versoeter vervang word.
3. Sit 'n kaneelstokkie (jy kaneelpoeier kan gebruik) en plaas die pot op die stoof. Roer en skakel medium hitte aan op die stoof. Kook. Maak seker dat die melk nie ontsnap nie. Moenie hom vir 'n minuut verlaat nie. Skakel die gas af as daar lugskuim opkom.
4. Laat die drank afkoel tot 'n aanvaarbare temperatuur vir u, en u kan dit begin proe. U kan dit warm en koud drink. Dit is ook geskik vir die bevrugting van koekies.
Sien ook 'n video -resep oor hoe om sigorei met melk te kook.
