Almal ken die resepte vir lui koolrolletjies, kluitjies, kluitjies … het jy al ooit lui gevulde soetrissies gekook? Dit is heerlik en eenvoudig! Stap-vir-stap resep met 'n foto van 'n rysgereg. Video resep.
Vinnige huisvroue, of soos hulle nou sê "mense wat nie genoeg tyd het nie", kom en vereenvoudig resepte, waarvan die voorbereiding 'n minimum van tyd en moeite verg. Een so 'n lui resep is lui gevulde soetrissies, wat beskou kan word as 'n losstaande gereg wat 'rysbygereg' genoem word. Die smaak verskil natuurlik van die oorspronklike resep, maar hierdie gereg word ook met uitstekende smaak verkry. Daarom sal ons vereenvoudigde vinnige resepte gebruik, vinnig en maklik heerlike geregte voorberei.
Die voorgestelde resep is ook goed, want vir die bereiding van gevulde rissies kies ons pepers wat egalig en mooi is. En vir 'n lui resep, sal enige krom pepers dit doen. hulle sal nog in skywe gesny word. Die verskeidenheid vrugte is ook nie belangrik nie, maar hierdie gereg word hoofsaaklik met soetrissies voorberei dit is vetter en sappiger. Kies meestal krummelrige rys, maar as dit nie die geval is nie, was dit dan goed onder verskeie waters om die gluten af te was. Neem die vleis na u smaak, as u van vetter geregte hou, koop varkvleis, as u 'n dieet wil eet, kies hoender of kalkoen.
- Kalorie -inhoud per 100 g - 113 kcal.
- Porsies - 4
- Gaarmaaktyd - 1 uur 45 minute
Bestanddele:
- Soet soetrissie - 4 stuks.
- Knoffel - 2 naeltjies
- Vleis - 700 g
- Rys - 150 g
- Sout - 1 teelepel of na smaak
- Groenes (enige) - klomp
- Groente -olie - vir braai
- Tamaties - 4 stuks.
- Gemaalde swartpeper - 'n knippie
- Uie - 1 stuks.
Stap vir stap kook lui gevulde soetrissies, resep met foto:
1. Was en droog die soetrissies met 'n papierhanddoek, sny die stam af en verwyder die binneste sade met afskortings. Sny die vrugte in blokkies of repies en braai in 'n pan in groente -olie tot goudbruin.
2. Skil die uie en draai dit deur 'n vleismeul.
3. Was die vleis, droog dit met 'n papierhanddoek, sny oortollige vet af met 'n film en voer dit deur die vleissnit.
4. Was die tamaties en droog met 'n papierhanddoek. Sny in skywe, sit in 'n voedselverwerker, plaas die "snymes" -beslag, en kap tot glad.
5. Spoel die rys onder verskeie waters af en kook tot amper gaar in effens gesoute water.
6. Verhit groente -olie in 'n pan en voeg maalvleis en uie by. Braai dit tot goudbruin, roer af en toe.
7. Voeg gebraaide rissies en gekookte rys by die pan met vleis.
8. Giet tamatiepuree in 'n braaipan, voeg gekapte kruie, knoffel en soetrissie by. Geur met sout en peper en voeg jou gunsteling speserye en kruie by.
9. Sout en peper die kos, roer, kook en kook vir 30 minute onder lae hitte. Bedien lui gevulde soetrissies warm aan tafel, as 'n onafhanklike gereg, want die gereg hoef nie bygevoeg te word nie.
Sien ook die video -resep oor hoe om lui rissies te kook.
