Wil u 'n gesig hê met 'n pragtige vel? Kyk na ons lys produkte om ongelooflike resultate te behaal. Jou vel word stralend en glad. In werklikheid gebruik vroue ys, lotions, tonika of maskers om die jeug en skoonheid van hul vel te handhaaf. Dit help natuurlik alles; die vel lyk goed versorg, skoon en mooi. Dit is egter net so belangrik om jouself te onderhou en te voed uit die nutria. Kom ons praat oor die vel van die gesig, en watter produkte dit nog mooier sal maak.
Produk # 1: Rooi en oranje groente
Rooi en oranje groente vernuwe die vel. Dit sluit in: pampoen, tamaties, wortels, appelkose, soetrissies, ens. Dit word aanbeveel om dit te eet om 'n gesonde gelaat te hê, aangesien dit baie karoteen bevat. En hy word op sy beurt beskou as 'n uitstekende antioksidant wat verantwoordelik is vir die vernuwing van velselle, wat daarna in die liggaam in vitamien A omgeskakel word.
Produk # 2: Neute en sade
Dit is 'n ware spens met nuttige eienskappe. Produkte stoor vitamiene A, E en koënsiem Q10, wat in baie ys voorkom. Boonop staan dit bekend as antioksidante wat die vel beskerm teen sonlig, weer en gifstowwe. Pampoen- en sonneblomsaad, okkerneute en amandels word beskou as die leiers in nut. Dit word by slaaie, by graan gevoeg of afsonderlik verteer. Daar moet egter in gedagte gehou word dat hulle baie kalorieë bevat, dus u hoef nie daarmee meegesleur te word nie. Om die vel se toestand te verbeter, is 50 g produkte drie keer per week genoeg.
Produk nommer 3: Bessies en vrugte
Lemoene, kiwi, pomelo's, aarbeie, swartbessies, sitrusvrugte, aarbeie, swartbessies, frambose en bloubessies is nie net lekker nie, maar bevat ook vitamien C. Hierdie komponent word beskou as 'n kragtige antioksidant wat die vel herstel, bloedvate versterk, vertraag veroudering en help die produksie van kollageen.
Produk # 4: Vetterige vis
Baie mense het gehoor dat vis hare versterk, sig verbeter en goed is vir die brein, terwyl dit ook belangrik is vir die vel. Die volgende seekos sal u van plooie red: salm, sardientjies, haring, makriel, tuna, makriel, oesters. Dit bevat goeie vette (omega-3) wat die vel kalmeer en bevogtig. Dit verbeter bloedsirkulasie, verlig ontsteking en voorkom uitbarstings. Boonop bevat seelewe sink, wat nodig is vir velvernuwing en kollageensintese. Die gebrek daarvan lei tot voortydige veroudering van selle.
Produk # 5: Olyfolie
Soos u weet, is dit 'n droë vel wat die vinnigste verouder, en natuurlike olyfolie van hoë gehalte met direkte ekstraksie, wat die werklike eliksir van die jeug genoem word, kan dit van droogte red. Dit bevat 3 keer meer vitamiene E, B en vetsure as ander olies. Dit herstel en hidreer onmiddellik velselle. Terloops, in Griekeland en Italië het hierdie produk nie net 'n voedselkomponent nie, maar ook 'n geneesmiddel. In hierdie Europese lande is dit algemeen gebruik om olie op die vel toe te dien om ontsteking te verlig en sonbrand te verlig.
Produk # 6: Pap en graan
Pap en volgraanbrood help om gifstowwe uit die ingewande te verwyder, metabolisme en spysvertering te verbeter. En as die liggaam hiervan vrygestel word, word die vel merkbaar beter en frisser. Daarbenewens bevat graan silikon wat kollageen produseer, en die vel word versterk en vernuwe. Vitamien B is ook ingesluit in produkte, wat die vel aansienlik versag.
Produk # 7: Curd
Die belangrikste komponent van wrongel is selenium en vitamien E. Dit is kragtige antioksidante wat voortydige veroudering voorkom. Boonop bevat hierdie produk kalsium, en hierdie mineraal is belangrik vir die sterkte van tande en bene.
Produk # 8: Avokado
Sagte en ryp avokado is uitstekende velvoeding. Dit is baie ryk aan essensiële olies wat die vel van binne na buite bevogtig. Gebruik dit op sy eie in slaaie, of meng met suurroom.
Produk # 9: Groen tee
Groen tee is die leier in die hoeveelheid antioksidante wat die veroudering van velselle vertraag en weerstand teen virusse verhoog. Dit is goed vir die hart, en is een van die komponente waaruit die rome bestaan. Twee koppies tee per dag, en u kan vergeet van vroeë plooie. Groentee word ook ekstern gebruik, met wattepype die sakke onder die oë gesmeer.
Produk # 10: Live Yoghurt
'N Vers gefermenteerde melkproduk wat laktobasille bevat, verbeter die vertering merkwaardig en maak die vel skoon. 150 ml "lewende" jogurt wat per dag gedrink word, sal help om velsiektes te verslaan en die skoonheid van die vel van die gesig en liggaam te behou.
Nadat u hierdie lys gelees het, kan u let op: om reg te eet is natuurlik nie goedkoop nie. Maar as u dink oor hoeveel geld aan duur velsorgprodukte bestee word, is daar aansienlike besparings, en selfs die liggaam sal versadig wees met belangrike vitamiene en mikro -elemente.
Watter kosse moet jy eet om 'n pragtige vel te behou, sien hierdie video:
