Die voorgestelde resep vir die bak van aartappels is geskik vir alle geleenthede. Terselfdertyd sal hy nooit verveeld raak as u speserye, speserye en kruie verander nie. Vandag kook ons aartappels wat in die oond gebak is met skywe met Italiaanse speserye. Stap-vir-stap resep met 'n foto. Video resep.
Oondgebakte aartappels lyk altyd heerlik, wat reeds die helfte van die sukses is. Maar die voordele van gebakte aartappels is te danke aan hul lae kalorie -inhoud en hul smaak. Boonop is die smaak daarvan moeilik om te bederf, hoewel uitsonderings wel voorkom. Aartappels wat in die oond gebak is, met skywe met Italiaanse speserye, is basies van toepassing. Die resep self is ongelooflik eenvoudig, dit sal baie min tyd neem om dit voor te berei, en as u die stap-vir-stap foto's met kommentaar volg, sal u nooit die gereg kan bederf nie. Die aartappel sal so geurig en lekker wees dat dit eenvoudig onmoontlik is om dit te weerstaan. En as u jong aartappels gebruik, is dit glad nie nodig om die knolle te skil nie; dit is genoeg om dit net goed met lopende water af te spoel. Onthou terselfdertyd dat dit nie aanbeveel word om uitgeloopte en groen aartappels in voedsel te gebruik nie, want 'n giftige stof, solanien, versamel daarin.
Dit is opmerklik dat die verbruik van hierdie produk gedeeltelik beperk moet word as u ekstra kilogram wil verloor. U moet egter nie heeltemal van die dieet uitsluit nie. Aangesien aartappels aminosure en vitamien C bevat wat nodig is vir die liggaam, is hierdie lekkerny geskik vir 'n daaglikse spyskaart en 'n fees. Die aartappels is so lekker dat jy dit selfs op hul eie kan eet, of saam met 'n groenteslaai. Alhoewel dit ook 'n ideale bykos vir vis of vleis sal wees.
Kyk ook hoe om varkribbetjies wat met aartappels en appels gebak is, gaar te maak.
- Kalorie -inhoud per 100 g - 306 kcal.
- Porsies - 2
- Gaarmaaktyd - 50 minute
Bestanddele:
- Aartappels - 5 stuks.
- Sout - 2/3 teelepel of na smaak
- Italiaanse speserye - 1 teelepel
- Gemaalde swartpeper - 'n knippie
- Botter - 50 g
Stap-vir-stap kook van gebakte aartappels in die oond met skywe met Italiaanse speserye, resep met foto:
1. Skil die aartappels, was dit onder lopende water en droog dit met 'n papierhanddoek. Sny dit in 4-6 skywe, afhangende van die grootte, en plaas dit op 'n bakplaat.
2. Sny die botter in skywe en plaas bo -op die aartappels.
3. Geur die knolle met Italiaanse speserye, sout en swartpeper. As jy wil, kan jy enige speserye na smaak byvoeg.
4. Stuur 'n bakplaat met aartappelwiggies met Italiaanse speserye om in 'n voorverhitte oond tot 180 grade vir 'n halfuur te bak. Probeer die gereedheid met 'n mes of vurk; die knolle moet sag en maklik deurboor word. Bedien die voltooide gereg op die tafel of gebruik dit as 'n bestanddeel vir enige slaai.
Sien ook 'n video -resep oor hoe om rustieke aartappels in die oond te kook.
