Die artikel is geskryf oor 'n waardevolle dieet en medisinale vrugte - pomelo. Waarom is dit so nuttig, watter vitamiene is dit ryk, kalorie -inhoud en vir watter siektes word dit aanbeveel om dit te gebruik? Hoe kan pomelo skade doen? Die pomelo is 'n kruising tussen 'n pomelo en 'n lemoen. Dit groei op immergroen bome van 12 meter hoog en weeg gemiddeld ongeveer 500 gram. Die variëteite verskil van mekaar in kleur (wit, geel, rooi en pienk).
Die eerste melding van pomelo verskyn in die 18de eeu. Toe sien die Engelse matrose vir die eerste keer 'n groot boom bedek met groot vrugte. As gevolg van die oorvloed vrugte wat versamel word in trosse wat soos druiwe lyk, het hierdie vrug sy naam "grapefruit", wat in Engels 'druifvrug' beteken.
Pomelo samestelling: vitamiene, spoorelemente en kalorieë
Hierdie vrug bevat baie nuttige vitamiene - B1, D (lees watter kosse vitamien D bevat), P, C en provitamien A. Dit is ook ryk aan organiese sure, minerale soute, pektien, fitoncides, essensiële olies en die bitter glikosied naringien.
Kalorie -inhoud van pomelo
per 100 g produk is 29 kcal:
- Proteïene - 0,7 g
- Vet - 0,2 g
- Koolhidrate - 6,5 g
Pomelo: voordelige eienskappe
Is u oorwerk of depressief? Eet 'n pomelo! Dit help immers om die werk van alle organe in goeie toestand te hou en normaliseer baie prosesse in die liggaam! Hierdie sonskynvrugte is een van die gesondste voedselsoorte vir dieet. Voeg net die helfte van hierdie wonderlike vrugte by u dieet. Dit is ook opmerklik dat pomelo sap wat 20 minute voor etes geneem word, 'n gunstige uitwerking op die verteringsproses sal hê.
Die gebruik van pomelo help met siektes van die hart en bloedvate, aangesien dit nie net naringien bevat nie, maar ook pektien, wat die cholesterol in die bloed verlaag.
As u tydens die kook sap oor die lewer, vleis, rys of beestong gooi, kan u die smaak aansienlik verbeter.
Die suur vrugte pas goed saam met seekos, veral skulpvis en vis. Om geregte van forel of salm lekkerder te maak, moet u die vis week voordat u dit vir 30 minute in pomelo sap kook, nie meer nie.
As gevolg van die lae-kalorie-inhoud van hierdie produk, is dit goed om dit te gebruik vir die bereiding van heerlike nageregte op vasdae. En die voedingstowwe en voordelige eienskappe daarin sal help om lomerigheid, lusteloosheid en duiseligheid te vermy op dae wanneer voedsel beperk word.
Video - die voordele van pomelo
Skade van pomelo en kontra
Pomelo's, ten spyte van hul voordelige eienskappe, het kontraindikasies - skade. Dit moet nie verteer word deur mense wat aan maagsere ly nie, sowel as met 'n verhoogde suurheid van die maag.
Dit kan ook vroue wat geboortebeperkingspille drink, benadeel. Die gebruik daarvan sal die effek van die neem van die pille aansienlik verminder en die gesondheid van 'n vrou ernstig benadeel.
U moet dit nie gebruik as u terselfdertyd medisyne gebruik wat die bloeddruk verlaag nie. Dit is te danke aan die feit dat die medisyne langer neem om af te breek, en dat die werking daarvan vertraag word, wat hartprobleme kan veroorsaak.
Dit is ongewens om pomelo te gebruik vir mense met lewerprobleme. Boonop kan dit die emalje van die tande ernstig beskadig, dus nadat u dit gebruik het, is dit raadsaam om u mond met water te spoel.
En laastens: eet alle groente en vrugte in matigheid, insluitend pomelo, sodat dit u net sal baat!
