Om in die oggend onder die oë te swel, is 'n probleem waarmee baie mense eerstehands vertroud is. Dit is redelik moeilik om dit te hanteer, maar dit is moontlik. Die belangrikste ding is om te verstaan waarom swelling voorkom. Swelling onder die oë maak die gesig moeg en kan 'n paar jaar visueel byvoeg. En in ernstiger gevalle bemoeilik hierdie gebrek die gewone lewe aansienlik. Dit is genoeg om net 'n bietjie moeite te doen om van hierdie probleem ontslae te raak.
Puffiness onder die oë - oorsake
Puffiness in die oogarea kom dikwels voor as gevolg van 'n oorerflike aanleg. Daarom, as so 'n probleem die ouers of ouma bekommer, het die voorkoms van edeem in die adolessensie 'n oorerflike faktor. Maar ander redes kan ook die vorming van hierdie gebrek veroorsaak:
- Die mees algemene oorsaak is 'n toename in die hoeveelheid vetweefsel. Dit kan gebeur as gevolg van die drink van alkohol op die vooraand of chroniese gebrek aan slaap. Baie vloeistof versamel in die gebied onder die oë, wat lei tot die voorkoms van edeem.
- Groot oogspanning. Dit kom meestal voor as gevolg van langtermynwerk by die rekenaar of langtermyn-TV-kyk.
- Chroniese en aanhoudende slaaptekort. Dit is genoeg om ten minste 8 uur per dag te slaap, en die swelling verdwyn vanself. Dit vereis geen spesifieke behandeling nie.
- Oormatige verbruik van soet en sout. Eenvoudige sout het 'n nie baie aangename kenmerk nie - dit veroorsaak die ophoping van oortollige vloeistof in die liggaam. As 'n reël begin water ophoop in die vetweefsel, wat ook in die gebied onder die oë geleë is.
- Oedeem kan die eerste teken wees van verskeie probleme in die werking van interne organe. Oedeem manifesteer in siektes van die pituïtêre klier, patologieë van die niere, skildklier, kardiovaskulêre stelsel, sekere afwykings in die proses van veneuse uitvloei.
- Gereelde misbruik van verskillende alkoholiese drank, rook. Dit geld eerstens vir bier, wat nie aanbeveel word om in groot hoeveelhede saans te drink nie, anders kan u in die oggend nie die aangenaamste weerkaatsing in die spieël sien nie.
- Konjunktivitis, verskillende niersiektes, inflammasie in die sinusse. As gevolg hiervan versamel 'n groot hoeveelheid vloeistof in die vetweefsel.
- Allergiese reaksie. Swelling kan slegs aan die een kant van die gesig voorkom en byna onmiddellik ontwikkel, maar net so vinnig en kan verdwyn. In sommige gevalle is geen spesifieke behandeling nodig nie, dit is genoeg om die allergeen eenvoudig te verwyder, en die toestand word vinnig weer normaal. Sulke reaksies kan gepaard gaan met 'n sterk jeuk of brandende gevoel, 'n gevoel dat sand in die oë gegooi is.
- Baie vroue ondervind hierdie probleem tydens hormonale veranderinge - byvoorbeeld tydens swangerskap.
- Gebrek aan vitamien B5, askorbiensuur in die liggaam.
- Effekte van ultravioletstraling. As gevolg hiervan verskyn 'n halfsirkel blou onder die oë.
- Trane. Moenie huil voor u gaan slaap nie, aangesien dit die oggend kan veroorsaak dat daar baie swelling is.
- Ouderdomsverwante veranderinge. Met verloop van tyd groei die vetterige laag onder die oë, wat die indruk kan wek dat die ooglid swel.
- Oormatige vloeistofinname in die namiddag.
- Misbruik van koffie en ander drankies wat kafeïen bevat, insluitend energiedrankies.
Voorkoming van swelling onder die oë
Om die oggend altyd perfek te lyk en nie geld te soek wat pofferigheid binne 'n uur kan verwyder nie, moet u die volgende voorkomende wenke volg:
- Die laaste maaltyd moet minstens 4 uur voor slaaptyd wees. Tydens aandete moet u vetterige, gebraaide, sout- en vleisgeregte weier. 'N Uitstekende opsie is pap, verskillende suiwelprodukte, gestoofde groente of vars vrugte. As so 'n maaltyd nie 'n gevoel van volheid gee nie, kan u 'n vars slaai met gebakte of gekookte vis eet.
- Soggens is dit handig om in die vars lug te draf, of om eenvoudige gimnastiek te doen. Na oefening, was u gesig met koue water. 'N Kontrasterende stort en koue water is voordelig. Dit help nie net om die probleem van swelling op te los nie, maar ook om u eie gesondheid te verbeter.
- Dit is handig om vars appels, pere, pruimedante of pruime, perskes, waatlemoen en pietersielie by die daaglikse dieet te voeg. Tussen die hoofmaaltye moet u 'n glas gegiste melk of kefir drink.
- Moenie sout by die kos voeg voor ete nie. Dit is voldoende dat 'n volwassene slegs 5 g sout per dag verbruik (ongeveer 1 teelepel, maar sonder 'n skyfie). Min mense weet dat slegs 'n knippie sout die oggend swelling kan veroorsaak en tot meer ernstige gesondheidsprobleme kan lei.
- Ongeveer 30 minute voor slaaptyd moet u 'n glas gestremde melk (nie vetterig), natuurlike jogurt (slegs sonder geurmiddels!), Of bio-kefir, wat laktobasille bevat, drink. Danksy dit sal die werk van die niere en die spysverteringstelsel aansienlik verbeter, gifstowwe en gifstowwe sal baie makliker uit die liggaam verwyder word.
- Baie vroue ly aan erge edeem weens die gebruik van substandaard of ongeskikte skoonheidsmiddels. U moet skoonheidsmiddels heeltemal laat vaar, wat selfs 'n effense gevoel van ongemak veroorsaak. Kies kwaliteit produkte van bekende ondernemings.
- Dit is handig om in die vars lug te gaan stap voordat u gaan slaap, wat 'n positiewe uitwerking op die toestand van die hele liggaam sal hê. 'N Eenvoudige stap help u om te ontspan, krag te kry en die spanning wat gedurende die dag opgehoop het, los te laat. Terselfdertyd is die selle van die liggaam versadig met suurstof, wat die slaap aansienlik versnel, en die slaap sterk en gesond sal wees.
Hoe om vinnig van swelling onder die oë ontslae te raak
Danksy 'n groot aantal verskillende tegnieke wat help om ontslae te raak van lelike swelling onder die oë, het elke meisie die kans om 'n meer geskikte metode vir haarself te kies.
Masseer vir swelling onder die oë
In die ooglede is dit nodig om elke oggend ten minste 2 minute lank 'n spesiale massage te doen. Ligte, effe swaai bewegings met die vingerpunte word in beide rigtings onder die onderste ooglid gedoen. Danksy hierdie massering word die limfvloei geaktiveer, wat baie makliker in die plaaslike limfkliere binnedring.
Nadat die room op die onderste ooglid aangebring is, word puntdruk streng langs die rand van die oogbaan gemaak. Dit verbeter dus nie net die uitvloei van limf nie, maar ook die sirkelvormige spiere is perfek getinte. Gedurende die dag moet u verskeie kere spesiale oefeninge uitvoer, wat een van die beste voorkomende metodes is om edeem in die ooggebied te vorm. U moet u oë toemaak terwyl die wysvingers op die buitenste hoeke van die oë geplaas word en vasgemaak word (nie 'n enkele rimpel of velvou nie). Nou moet u u oë goed toemaak en ongeveer 5 sekondes in hierdie posisie bly, dan ontspan die ooglede. Die oefening word minstens 10 keer uitgevoer. Hierdie gimnastiek kan ook by die werk uitgevoer word, want dit neem nie veel tyd nie.
Druk saam vir swelling onder die oë
Eenvoudige groen of swart teesakkies werk uitstekend met swelling onder die oë. Dit bevat kafeïen en tanniene. Verlig swelling van tanniene (tanniene), want dit het 'n uitstekende samentrekkende effek op die vel. En kafeïen dra by tot die vernouing van die uitgestrekte vate, daarom word swelling vinnig verwyder.
Kamille-tee is nie minder nuttig nie, aangesien dit 'n kragtige anti-inflammatoriese effek het, die vel perfek kalmeer en help om vinnig irritasie in die gebied onder die oë te verlig.
Danksy dit word swelling baie vinnig verwyder en lelike rooiheid word uitgeskakel. Skoon watteblokkies word geneem, in tee geweek en op die oë aangebring, na ongeveer 20 minute verwyder. U kan ook teesakkies gebruik.
Vir kompresse kan u ook vitamiene B, E gebruik, wat irritasie verlig en 'n kalmerende effek het. U moet net 'n paar druppels van een van die vitamiene by die water voeg, 'n watteblokkie in die oplossing bevochtig en dan ongeveer 20 minute op die oë aanwend. Hierdie kompres verwyder nie net oggend swelling vinnig nie, maar het ook 'n uitstekende kosmetiese effek vir 'n sensitiewe vel - voed, versag, maak glad.
Geneesmiddelbehandeling
As volksmetodes nie help nie, kan diuretika gebruik word om swelling uit te skakel, waardeur alle oortollige vloeistof uit die liggaam verwyder word. Dit word nie aanbeveel om hierdie metode gereeld te gebruik nie, aangesien verskillende bruikbare stowwe (byvoorbeeld kalsium) saam met die vloeistof uit die liggaam uitgeskei word. Daarom kan hulle slegs in kombinasie met vitamiene geneem word.
Raadpleeg 'n dokter voor die behandeling, aangesien sekere diuretika streng kontraindikasies het en slegs die liggaam kan benadeel. Video oor hoe om swelling onder die oë te verwyder:
