'N Stap-vir-stap resep vir eiers gevul met salm, 'n tegnologie om 'n universele snack voor te berei. Video resepte.
Eiers gevul met salm is 'n eenvoudige en baie lekker gereg. Met die gemaklike voorbereiding kan u dit vir elke daaglikse maaltyd bedien, en met 'n pragtige porsie kan die voorgereg 'n belangrike plek op die buffet of feestafel inneem. So 'n gereg is baie voedsaam, maar terselfdertyd bevat dit nie 'n hoë kalorie -inhoud nie en belas dit nie die spysverteringstelsel nie.
Die stap-vir-stap resep vir eiers met salm is eenvoudig en lekker. Die bereiding van hierdie gereg is so eenvoudig en interessant dat selfs 'n skoolseun dit kan hanteer. Terselfdertyd hoef u hierdie gereg nie vooraf voor te berei nie, maar u kan dit 20 minute voor u eet, kook. En des te meer, dit is nie die moeite werd om dit vir toekomstige gebruik te doen nie, tk. dit word nie lank geberg nie.
Die basis, soos dit hoort, is gekookte eiers. Hulle is ryk aan proteïene en toon 'n uitstekende kombinasie van aminosure, minerale en vitamiene. As dit matig verbruik word, bied dit 'n beduidende voordeel vir die liggaam.
Ligte sout salm word as vulsel gebruik. Hierdie lid van die Salmon -familie het 'n delikate smaak en ligte mariene aroma. Vis pas goed by eiers, beide in smaak en samestelling, en vul die hoofproduk aan met 'n stel nuttige stowwe. Vervolgens 'n resep vir eiers gevul met salm met 'n foto.
Sien ook hoe om gevulde eiers met loofkaviaar te kook.
- Kalorie -inhoud per 100 g - 116 kcal.
- Porsies - 5
- Gaarmaaktyd - 20 minute
Bestanddele:
- Eiers - 10 stuks.
- Salm - 100 g
- Dille - 50 g
- Mayonnaise - 50 g
- Sout na smaak
Stap vir stap kook van eiers gevul met salm
1. Berei eers die eiers voor - kook dit tot 'hardgekook' sonder om te gaar te word sodat die eiergeel nie van kleur verander nie. Giet die warm water onmiddellik na kook, en vul die produk met koue water. Ons laat 'n dun straaltjie om die eiers vinniger af te koel. Ons maak dit van die dop skoon en sny dit in die lengte in die helfte.
2. Verwyder die eiergele versigtig en knie dit in 'n diep houer met 'n vurk. U kan ook 'n fyn rasper tot 'n homogene massa maal.
3. Maak die vars kruie met 'n mes fyn. Sny 'n klein deel van die vis af vir versiering. Maal liggies gesoute salm in klein stukkies, wat maklik die eiergeel kan belemmer. Ons stuur albei bestanddele na die eiergele. Geur met mayonnaise en meng deeglik.
4. Gebruik 'n teelepel om eiers met salm te vul. Ons versamel 'n bietjie vulsel en plaas dit in elke helfte van die eier, terwyl ons 'n pragtige koepel bo -op maak. Plaas die gevulde eierbote geleidelik op 'n bord.
5. Sny die gedeelte van die vis wat oorbly vir versiering in lang, dun repies, draai dit in 'n rol en plaas bo -op elke eier.
6. Smullekker, lekker en gesonde eiers gevul met salm is gereed! Versier met takkies vars kruie of plaas op 'n bord vleis, vis, kaas of groentesnitte. Bedien op weeksdae en vakansiedae en bedank u vir 'n heerlike en voedsame maaltyd.
Sien ook die video resep:
1. Eiers gevul met gerookte salm
