Die voordele van psyllium vir gewigsverlies, kontraindikasies vir die neem daarvan en moontlike gesondheidskade. Aanbevelings vir die gebruik van poeier en kapsules, resensies oor gewigsverlies oor die aanvulling.
Psyllium Slimming is 'n natuurlike kruie -aanvulling met dieselfde naam. Verskil in veiligheid, gebruiksgemak, veelsydige en komplekse werking. Psyllium is redelik maklik om in die winkels te koop, en die effek daarvan verskyn byna onmiddellik na die aanvang van die kursus.
Wat is psyllium?
Op die foto psyllium vir gewigsverlies
Psyllium is 'n produk gemaak van die skil van die sade van die plantain plantain plant, ook bekend as isfagul en ispagol, en kom wydverspreid voor in Indië en die Kaukasus.
Psyllium word gekenmerk deur die gebrek aan sy eie smaak as sodanig. Dit het 'n fyn slyp, baie delikaat en sag om aan te raak, bruin of donker beige van kleur. In voorkoms kan dit vergelyk word met hawermout of vesel, wat maklik in vloeistowwe oplos.
Die kalorie -inhoud van psyllium is ongeveer 15 kcal per 100 g, waarvan:
- Proteïene - 1,78 g;
- Vet - 0,5 g;
- Koolhidrate - 1,46 g.
Die samestelling van die voedingsaanvulling bevat 'n groot hoeveelheid vesel, wat ongeveer 80% hier beslaan, die grootste deel val op gesplete dieetvesel.
Die produk is in verskillende vorme beskikbaar - poeier en tablette (kapsules). Die prys van psyllium vir gewigsverlies is gemiddeld 150 roebels. (60 UAH) vir 100 g. U kan dit sonder voorskrif in 'n apteek of aanlynwinkel koop.
Afhangende van die vervaardiger, het Psyllium 'n rakleeftyd van 1-3 jaar.
