Waarom suurlemoen nuttig is vir immuniteit, moontlike kontraindikasies en beperkings op gebruik. Resepte vir middels met suurlemoen om die liggaam se verdediging te verhoog.
Lemon for Immunity is 'n natuurlike middel wat groot hoeveelhede askorbiensuur bevat, 'n effektiewe natuurlike immunostimulant. Om die liggaam se verdediging te versterk en die immuunstelsel te stimuleer, is dit egter belangrik om die vrugte korrek te gebruik. Verder is die mees effektiewe resepte op grond van suurlemoen vir immuniteit.
Nuttige eienskappe van suurlemoen vir immuniteit
Op die foto, suurlemoen vir immuniteit
Suurlemoen is 'n effektiewe natuurlike middel wat hom bewys het in die versterking van die immuunstelsel, die liggaam se verdediging en die vermoë om griep en verkoues te weerstaan, en aanvalle van patogene middels af te weer. By die eerste teken van malaise is dit gebruiklik om 'n sny sitrusvrugte by tee te voeg, sonder om te wonder of suurlemoen help om immuniteit te behou.
Die voordele van die vrugte is onmiskenbaar, omdat die volgende stowwe in die pulp, skil en sade voorkom:
- vitamiene A, C, groep B;
- organiese sure;
- makro- en mikro-elemente;
- bioflavonoïede;
- kalium, kalsium, koper;
- fitoncides, pektien;
- essensiële olies.
Die basis van die vrugte is sitroensuur wat in die pulp voorkom. Dit is 'n baie nuttige stof om die menslike immuunstelsel te stimuleer. Dit is nie toevallig dat dit ingesluit is in die kompleks van antivirale middels en medisyne wat daarop gemik is om verkoues te bestry nie.
Suurlemoen is ook ryk aan natuurlike immunostimulante soos askorbiensuur. Twee eetlepels vars uitgedrukte suurlemoensap bevat 1/2 van die daaglikse behoefte aan vitamien C. Die stof is betrokke by die sintese van limfosiete en interferon. Hierdie prosesse verhoog die liggaam se weerstand teen die gevolge van negatiewe faktore. Suurlemoen vir die verbetering van immuniteit word beskou as 'n baie effektiewe middel, maar by die gebruik daarvan is dit belangrik om in ag te neem dat 'n hoë konsentrasie vitamien C slegs in vars vrugte en sap behoue bly. Met langdurige kontak met die lug en hoë temperature, as gevolg van hittebehandeling, word die voordelige stof vernietig en hoef u nie na te dink watter suurlemoen nuttig is vir immuniteit nie. Eet die vrugte dus vars, voeg die vrugte by die water, berei vitamienmengsels daarop en eet dit onmiddellik.
Fruit phytoncides hoop op bakteriedodende eienskappe en essensiële olies. Drankies met die toevoeging daarvan onderdruk patogene mikroflora op die stadium van voortplanting en groei. Daarom is dit duidelik dat dit nie net die voordele van suurlemoen vir immuniteit is nie, maar ook om te help met die behandeling van respiratoriese siektes in 'n vroeë stadium. Boonop kan die vrugte koors verlig.
Let wel! Suurlemoen om immuniteit te verhoog, werk slegs as u 'n gesonde leefstyl volg. Met gereelde rook, alkoholmisbruik, ooreet en weiering van fisieke aktiwiteit, kan natuurlike produkte alleen nie die vloed draai en die menslike liggaam verbeter nie.
Kontraindikasies vir die gebruik van suurlemoene
Suurlemoen om die immuunstelsel te versterk, kan nie in onbeperkte hoeveelhede verbruik word nie. Hou die maatreël in ag, en raadpleeg 'n dokter as u ongesteld voel.
Streng kontraindikasies vir die gebruik van suurlemoene sluit in:
- akute stadium van gastro -intestinale siektes;
- pankreatitis en enterokolitis;
- chroniese gastritis;
- allergiese reaksie.
Suurlemoen is versadig met suur, wat tandemalje kan vernietig. Beperk dus die verbruik van die vrugte in sy suiwer vorm. Nadat u in die pulp gebyt het, spoel u mond met warm water.
Vir mense met allergieë is suurlemoen dikwels 'n irritasie.'N Allergiese reaksie kan manifesteer deur edeem, dermversteuring, rooiheid en uitslag op die vel. Erger toestande - anafilaktiese skok, Quincke se edeem.
Mense met chroniese siektes van die spysverteringstelsel moet hul inname van drank beperk met die toevoeging daarvan. Die rede vir die volledige weiering om die vrugte te gebruik, is skerp pyn, krampe, sooibrand.
Suurlemoen drankies vir immuniteit
As u drankies met suurlemoen maak en dit met ander bestanddele meng, verdun sitroensuur en word dit minder korrosief. En al die voordelige eienskappe van die vrugte word bewaar en verbeter. Die belangrikste ding is om die reëls vir die voorbereiding van fondse en die stoor daarvan te volg.
Resepte vir gesonde drankies met suurlemoen vir immuniteit:
- Suurlemoen water … Soggens is dit nuttig om 'n eenvoudige drankie te drink, wat slegs suiwer water en stukkies sitrusvrugte bevat. Om dit ten volle te benut, kook net voor drink met water by kamertemperatuur. Volgens die resep vir 'n suurlemoendrankie vir immuniteit, was die vrugte deeglik, gooi warm water in 'n 200 ml glas, voeg 3 snye suurlemoen saam met die skil daarby en roer die drank met 'n lepel. 'N Ander manier om die drank te maak, is deur vars geperste suurlemoensap by die water te voeg. Die maksimum voordeel van die vrug word geopenbaar deur 1 eetlepel sap by 200 ml warm water te voeg. Dieselfde effek kan verkry word deur 1/4 van 'n gemengde suurlemoen met water te meng. Suurlemoenwater op 'n leë maag spoel die spysverteringskanaal, veroorsaak intestinale beweeglikheid, versnel metabolisme, voorkom gewigstoename en verbeter die voorkoms van 'n persoon. Boonop verkwik, versterk en verbeter die produk.
- Water met suurlemoen en heuning … Wat die chemiese samestelling betref, is so 'n drankie naby bloedplasma. Die liggaam sien dit as sy eie biologiese vloeistof en absorbeer dit onmiddellik in die bloedsomloopstelsel. Die voordelige eienskappe van die produk word dus so vinnig en doeltreffend moontlik onthul. Resep vir 'n drankie met suurlemoen en heuning vir immuniteit: gooi 200 ml warm water in 'n glas, voeg 1 eetlepel suurlemoensap en 1 teelepel vloeibare heuning by, wag totdat die bestanddele heeltemal opgelos is. Drink vloeistof word aanbeveel in klein slukkies. Heuning-suurlemoenwater het 'n minimum aantal kontraindikasies. Dit is verbode om dit slegs te drink vir allergie -lyers met 'n bevestigde reaksie op die komponente van die produk. Vir die res van die mense het die middel 'n kragtige genesende effek. Veral nuttig is 'n kursus inname van koeldrank in die lente, as die liggaam 'n tekort aan vitamiene van seisoenale groente en vrugte het. Die instrument word aanbeveel vir toelating tydens die sessie, kwartaalliks en jaarverslae, tydsduur by die werk. Heuning en suurlemoen, opgelos in water, verbeter breinfunksie, verhoog konsentrasie, aandag en geheue.
- Tee met suurlemoen … Baie mense voeg 'n skyfie suurlemoen by swart tee om die geur te verbeter. Benewens die voorkoms van 'n aangename suur, verhoog sitrusvrugte die voordelige eienskappe van die drank. Gedroogde teeboomblare bevat dus tannien, kafeïen, vitamiene, kalium, fluoried. Stowwe versterk die liggaam, stimuleer die werking van sy organe. En suurlemoen voeg askorbiensuur by om die menslike immuniteit te verbeter. Groen tee word gekenmerk deur die kortste droogtyd van die blare. Daarom bevat dit meer vitamiene en ander voedingstowwe. Maar terselfdertyd is die smaak van die drank minder helder as swart tee. Suurlemoen verbeter hierdie funksie en maak die drank nog nuttiger. Terselfdertyd is groen tee met suurlemoen vir immuniteit aangenaam om te drink, beide in koue en warm weer. Kook water en gooi kookwater oor 'n houer om tee te brou. Sprinkel droë blare en bedek met warm water. Bedek die drank met 'n deksel en gooi dit na 5-7 minute in koppies. Suurlemoen en suiker kan bygevoeg word indien verkies. As gevolg van sy toniese en genesende eienskappe, word swart en groen tee met suurlemoen aanbeveel vir mense met respiratoriese siektes. Die drank spoel patogene organismes en hul afvalprodukte effektief uit die spysverteringskanaal, versadig met vitamiene, versterk die liggaam se weerstand.
- Suurlemoen gemmer drankie … Baie mense het die smaakkombinasie van gemmer en suurlemoen waardeer. Benewens sy helder smaak en aroma, het gemmerwortel baie voordelige eienskappe, aangesien dit talle vitamiene en minerale bevat. Die speserye word by drankies gevoeg om die metabolisme te versnel, die liggaam versterk en antioksidantbeskerming bied. Om 'n drankie met gemmer en suurlemoen te maak vir immuniteit, rasper 20 gram gemmer en giet 200 ml warm water oor die speserye. Maak die houer toe met 'n deksel en bedek met 'n handdoek. Voeg na 15 minute 'n skyfie suurlemoen en 1 teelepel heuning by. Roer totdat die heuning heeltemal opgelos is. Gemmer kan by swart of groen tee met suurlemoen gevoeg word. Maak 'n speserye leeg om al die eienskappe van die wortel te openbaar. Om dit te doen, sny dit in klein stukkies in 'n glashouer, gooi dit oor met heuning of bedek dit met suiker. Na 'n paar minute begin die aromatiese sap uitstaan. Voeg dit by warm tee saam met die wortelstukke. Maak die mengsel in klein hoeveelhede (vir 'n paar dae). Bêre dit in die yskas, haal dit uit met 'n skoon lepel. Maak seker dat u gesondheidsdrank gemmer van goeie gehalte is - vry van letsels, plooie, sigbare vesels.
- Suurlemoen- en kruisementdrankie … Die plant word gereeld gebruik vir die bereiding van drankies vanweë sy menthol en hoë konsentrasie essensiële olies. Benewens die helder geur en aangename koue, bevat die blare egter askorbiensuur, vitamiene, fitoncides, organiese sure. Onderhewig aan die voorbereidingsreëls, het munt-gebaseerde drankies anti-inflammatoriese, antiseptiese, kalmerende, krampstillende eienskappe. Vir drankies kan u gedroogde kruisement by die apteek koop of vars groen lote kies. By die aankoop, kies blare sonder skade of gebreke, met 'n ryk eenvormige kleur, vlesig en elasties. Resep om immuniteit te verbeter met suurlemoen en kruisement: sny suurlemoensirkels in 'n karaf / pot, voeg mintblare of lote by, vul met skoon water by kamertemperatuur. Laat dit vir 1 uur brou. Hierdie drank les perfek dors, toon, normaliseer die suur-basis balans in die bloed en urine. Noodsaaklike stowwe van kruisement verlig stres simptome (naarheid, hoofpyn, hartkloppings), verswak die manifestasies van seesiekte, verbeter bui gedurende die dag en versterk slaap snags. En suurlemoen gee 'n aangename suur, verhoog die liggaam se weerstand teen siektes.
- Suurlemoen- en knoffeldrankie … Dit is 'n algemene bestanddeel in drankies wat immuun versterk. Dit bevat immers allisien, 'n soort filter wat voorkom dat patogene mikroörganismes die bloed binnedring. As hierdie komponent gekombineer word met eritrosiete, word 'n gasvormige stof gevorm wat die druk op die wande van bloedvate verminder en die las op die hartspier verminder. Resep vir 'n drankie met suurlemoen en knoffel vir immuniteit: skil 4 knoffelkoppe, was 4 suurlemoene deeglik, maal die bestanddele in 'n vleismeul of blender. Giet die mengsel in 'n drieliterbottel, vul dit met warm gekookte water tot by die nek. Dring die vloeistof vir 3 dae op 'n koel plek aan en skud die drank een keer per dag. Syg, bêre in die yskas. Om die maksimum genesende effek te bereik, moet u die drank in kursusse neem: 100 ml 3 keer per dag vir 1 maand. Daarom moet u verskeie houers tegelyk met hierdie hulpmiddel maak. Kontraindikasies vir die drink sluit in siektes van die spysverteringstelsel, verswakte nierfunksie, swangerskap, laktasie, allergieë vir die bestanddele van die drank.
Let wel! 'N Nuttige vitamienbouillon kan berei word uit gedroogde vrugte. Om dit te doen, sny dit in stukke, plaas dit op die bodem van 'n termosfles en vul dit met warm water. Benewens gedroogde vrugte, vul die produk aan met lindeblomme, rose heupe, viburnum, bosbessies. Na 8 uur is die drankie gereed om te drink. Giet dit in 'n koppie heuning en 'n skyfie suurlemoen.
Suurlemoensmiddels vir immuniteit
Suurlemoen kan by meer as net drankies gevoeg word. Daar is resepte vir mengsels wat 'n kragtige genesende effek op die menslike liggaam het. Die volgende is die doeltreffendste:
- Met gemmer en heuning … Alle komponente het baie voordelige eienskappe wat verbeter word deur te maal en te meng. Volgens die resep vir die suurlemoenmengsel vir immuniteit, was deeglik met 250 gram gemmerwortel en 2 suurlemoene. Sny dit in stukke, maal dit in 'n vleismeul of blender. Giet die mengsel in 'n glashouer en voeg dieselfde hoeveelheid heuning by. Maak die deksel toe en verkoel vir 24 uur. Die mengsel het 'n aangename smaak en aroma. Dit word aanbeveel om 1 teelepel 2 keer per dag te neem. Dit kan ook by warm water, groen en swart tee gevoeg word. Om die raklewe van die mengsel te verhoog, kan wodka van hoë gehalte by die samestelling daarvan ingesluit word. Meng al die komponente in die gespesifiseerde verhouding, en voeg dan 200 ml 40% alkohol vloeistof by die massa. Plaas die mengsel vir 14 dae op 'n donker, koel plek en roer dan deeglik. Bêre die finale produk in die yskas, neem 1 eetlepel 2 keer per dag.
- Met gedroogde vrugte … Dit bevat 'n groot hoeveelheid nuttige vesel, wat die spysverteringskanaal stimuleer. En dit bevat meer vitamiene en minerale as vars vrugte. Daarom is mengsels van hierdie produkte uitstekend om die immuunstelsel te versterk. Veral as dit aangevul word met heuning en suurlemoen. Volgens die resep met gedroogde vrugte en suurlemoen vir immuniteit, berei 5 soorte verskillende gedroogde vrugte elk 100 gram voor. Voeg een suurlemoen by, in stukke gesny. Maal die bestanddele in 'n blender en giet die mengsel met heuning. Vorm lekkergoed, draai dit in plastiek wrap. Bêre in die yskas. Let daarop dat die kalorie -inhoud van hierdie mengsel redelik hoog is. Daarom moet u dit in klein hoeveelhede inneem, 1-2 porsies per dag. Eet hierdie vitamienaanvulling in plaas van 'n snack of nagereg. Nadat u kinders met natuurlike lekkers gevoed het, moet u hul welstand monitor om betyds onverdraagsaamheid teenoor die komponente te identifiseer.
Help suurlemoen immuniteit - kyk na die video:
