Verhoog heuning die liggaam se verdediging, voordele en moontlike skade? Resepte vir immuniteit met heuning en ander produkte - suurlemoen, gemmer, knoffel, gedroogde vrugte, kaneel.
Heuning vir immuniteit is 'n natuurlike middel wat deur die natuur geskep word. Hierdie byeboerproduk kan die gesondheid versadig, die gesondheid versterk en die eerste fase van verkoue genees. Afhangende van die plante wat die bye bestuif, is heuning donkerbruin, helderoranje, liggeel. Die belangrikste ding is dat die produk vars is en nie deur hitte behandel word nie.
Versterk heuning die immuniteit?
Op die foto, heuning vir immuniteit
Op die vraag of heuning die immuniteit verhoog, antwoord dokters bevestigend. Hulle is seker dat gereelde verbruik van byeboerdery die menslike liggaam meer bestand maak teen nadelige faktore.
Verhoog heuning die immuniteit, watter voordele het dit vir die liggaam:
- versadig met vitamiene;
- het 'n antiseptiese effek;
- verhoog fisiese aktiwiteit;
- verbeter bui;
- normaliseer gewig;
- voorkom vroeë veroudering.
Heuning verhoog die immuniteit slegs as u 'n gesonde leefstyl volg. As 'n persoon slegte gewoontes het, te veel eet, die vrye tyd op die rusbank deurbring, kan sy liggaam nie net met behulp van natuurlike produkte herstel nie.
Die voordele van heuning vir immuniteit
Om heuning korrek te gebruik om immuniteit te verhoog, moet u weet watter stowwe in die samestelling daarvan bevat. By die bestudering van 'n byeboerproduk het wetenskaplikes honderde nuttige komponente geïdentifiseer.
Dus bevat die samestelling van heuning vitamiene A, C, E, K, groep B. Almal is betrokke by die chemiese en biologiese prosesse in die menslike liggaam. 'N Tekort aan hierdie elemente veroorsaak 'n wanfunksie in die metabolisme. Daarom word die gebruik van heuning aanbeveel in die lente, voor die rypwording van seisoenale vrugte en groente.
Met meer as 200 soorte flavonoïede kan heuning gebruik word om die immuunstelsel te versterk. Hierdie fenoliese elemente reguleer die produksie van hormone en ensieme, voorkom die vernietiging van kollageen en belemmer die groei van kankerselle.
Die minerale in heuning het verskillende funksies:
- kobalt - normaliseer die proses van hematopoiesis;
- swael - verwyder gifstowwe.
- fosfor en kalsium - versterk beenweefsel;
- goud - belemmer die groei van tuberkelbasille;
- nikkel en sink - normaliseer bloedsuikervlakke;
- natrium en strontium - help die niere werk.
Heuning versterk die menslike immuniteit as gevolg van die teenwoordigheid van defensin-1 in sy samestelling. Hierdie proteïen dien as 'n natuurlike antibiotika. Saam met polifenole skep dit 'n omgewing wat ongunstig is vir die lewe en voortplanting van baie patogene bakterieë.
Byeboerderyprodukte bevat vinnige suikers. Hulle voed breinselle, verhoog konsentrasie, verbeter denke en geheue. Daarom word versnaperinge van heuningmengsels aanbeveel tydens die eksamen, intensiewe studie en nood by die werk. Hierdie elemente is nie minder nuttig vir mense wat betrokke is by sport of liggaamlike arbeid nie.
Alle bruikbare bestanddele van heuning is in 'n maklik verteerbare vorm. Hulle word vinnig in die bloedstroom opgeneem en deur die liggaam vervoer. Daarom begin hul genesende effek binne 'n halfuur nadat die produk geneem is. Met matige gereelde inname verhoog heuning die immuniteit, selfs by mense wat deur die siekte verswak is.
Kontraindikasies en skade aan heuning
Heuning uit 'n bruikbare produk verander in 'n gevaarlike een wanneer dit in vloeibare toestand verhit word. Tydens hierdie proses word alle "lewende" bruikbare elemente vernietig, en in plaas daarvan word die kankerverwekkende oksimetielfurfuraal (OMP) gevorm.
As u heuning gebruik om die immuniteit te verbeter, moet u nie vergeet van die hoë kalorie -inhoud van die produk nie. Die inhoud in 100 g is 300-330 kcal. Daarom moet 'n klein hoeveelheid amber vloeistof by die nageregte en lekkergoed gevoeg word.
As u heuning vir 'n kind se immuniteit gee, moet u bewus wees van die groot waarskynlikheid dat karies ontwikkel. Hierdie produk word in sy suiwer vorm beskou as een van die mees aggressiewe vernietigers van tandemalje. Daarom beveel tandartse aan om u mond te spoel nadat u dit geneem het.
Met 'n verhoogde suurheid van die maag kan heuning 'n verswakking in die gesondheid veroorsaak. Mense met hierdie probleem kan die produk slegs as 'n toevoeging, versoeter, as vulmiddel gebruik. En as sooibrand voorkom, moet u dit opgee.
As u immuniteitsprodukte met heuning voorberei, moet u nie vergeet dat byprodukte dikwels sterk allergeen is nie. Dit kan ingewande, irritasie en veluitslag veroorsaak. 'N Erger allergiese reaksie is ook moontlik - Quincke se edeem, anafilaktiese skok.
Streng kontraindikasies vir die gebruik van heuning sluit in:
- pankreas siekte;
- akute vorm van pankreatitis;
- verergering van gastritis en maagsere;
- hipervitaminose.
Mense met diabetes moet 'n endokrinoloog besoek, wat 'n individuele dieet maak en die toelaatbare daaglikse hoeveelheid heuning bereken.
Resepte met heuning vir immuniteit
In kombinasie met ander nuttige produkte onthul heuning die eienskappe daarvan in 'n groter mate. Dit komplementeer die gesondheidsvoordele van suurlemoen, gemmer, gedroogde appelkose, neute, aalwyn. Die belangrikste ding is om die reëls vir die vervaardiging, berging en gebruik van sulke mengsels te volg.
Heuning en suurlemoen resepte
Suurlemoen is een van die algemeenste en geredelikste sitrusvrugte. Dit word die hele jaar deur verkoop, het 'n helder smaak en 'n ryk aroma. Die voordelige eienskappe daarvan word behou, selfs wanneer dit gesny word. Suurlemoen dien as 'n natuurlike antiseptikum, 'n effektiewe tonikum en anti-inflammatoriese middel.
Heuning en suurlemoen vorm 'n uitstekende geurkombinasie. Suur sitrus sap, bitter skil en soet heuningnektar vul mekaar perfek aan en vorm 'n heerlike vitamienbom. Terselfdertyd word die voordelige eienskappe van die produkte vir 'n paar weke bewaar (mits dit in die yskas gestoor word).
Hoe om 'n suurlemoen- en heuningmiddel vir immuniteit te maak:
- Was 1 kg suurlemoene deeglik.
- Draai dit saam met die vel deur 'n vleismeul.
- Giet 500 ml heuning in.
- Plaas vir 5 dae op 'n koel, donker plek.
- Roer, bêre in yskas.
Die heuningmengsel vir immuniteit word gebruik om baie siektes te behandel. Dit help om verkoues, respiratoriese siektes te genees, normaliseer metaboliese prosesse en die spysverteringskanaal. Om dit te doen, voeg die produk by warm water, tee, of neem net 1 teelepel 2 keer per dag.
Heuning en gemmer resepte
Gemmer bevat baie nuttige bestanddele. En danksy die teenwoordigheid van helder geure van essensiële olies, gebruik mense die wortel om kos en drank te maak. Die produk pas goed by heuning, voeg bitterheid en 'n aangename pittige nasmaak by die amber vloeistof.
Om gemmerheuning te maak, moet u 40 g van 'n geurige wortel neem, dit afskil, maal. In die volgende stap, voeg die komponent eenvoudig by 250 ml heuning en bêre dit in die yskas. Voeg die mengsel by warm tee of eet in klein dosisse (2 teelepels per dag).
Hoe om 'n drankie met gemmer en heuning te maak vir immuniteit:
- Skil en sny die gemmerwortel (20 g).
- Giet 200 ml kookwater daaroor.
- Voeg 30 g heuning by die afgekoelde vloeistof.
- Meng deeglik.
Gemmer-heuningwater help om probleme met die spysverteringskanaal te behandel, verbeter die algemene welstand van 'n persoon. As u suurlemoensap daarby voeg, kry u 'n effektiewe middel vir verkoue. Vir immuniteit dien gemmer, heuning en suurlemoen inderdaad as 'n katalisator vir genesingsprosesse.
Resepte met heuning en gedroogde vrugte
Vir immuniteit is heuning, gedroogde appelkose en ander gedroogde vrugte uiters nuttig en belangrik. Gedroogde bessies en vrugte behou die meeste vitamiene en minerale. In kombinasie met 'n viskose heuningmassa onthul hulle al hul nuttige eienskappe. Terselfdertyd blyk die mengsel baie lekker te wees, selfs kinders en adolessente eet dit met plesier.
Hoe om 'n mengsel met gedroogde vrugte voor te berei vir immuniteit:
- Spoel gedroogde vrugte onder lopende water (250 g).
- Skroei dit met kookwater en gooi dit in 'n vergiettes.
- Spoel een groot suurlemoen af en sny in stukke.
- Maal die bestanddele in 'n vleismeul.
- Voeg net genoeg heuning by om balletjies te vorm.
- Vorm dit in lekkergoed, draai dit in foelie, sit dit in die yskas.
In sulke mengsels word die voordele van heuning vir immuniteit behou, ondanks die klein hoeveelheid van die komponent. Maar die belangrikste bydrae kom van gedroogde vrugte.
Let daarop dat sulke mengsels baie kalorieë bevat. Gee dit daarom aan kinders in beperkte hoeveelhede en verkieslik in die eerste helfte van die dag.
Resepte met heuning en neute
Resepte met heuning vir immuniteit word dikwels aangevul met ander gesonde kosse. Verskeie neute is een van die doeltreffendste. Elkeen van hulle het sy eie kenmerkende kenmerk. So, amandels het 'n choleretiese effek, haselneute belemmer die groei van neoplasmas, okkerneute versterk die sterkte.
Hoe om 'n mengsel van neute en heuning te maak vir immuniteit:
- Berei 20 g elk van amandels, cashewnoten, haselneute, dennepitte en okkerneute voor.
- Meng dit saam in 'n glaspot.
- Bedek dit met vloeibare heuning.
- Bêre in die yskas.
In resensies word heuning vir immuniteit, gemeng met neute, 'n uiters voedsame mengsel genoem. 400 g van hierdie produk vervang die daaglikse hoeveelheid voedsel. Daarom is die mengsel geskik as 'n gesonde versnapering by die werk of op reis. Dokters beveel aan om dit te gebruik vir mense wat verswak is deur siekte, langdurige spanning of ongunstige omgewingstoestande.
Om die effek te verbeter, voeg suurlemoen en gedroogde vrugte by die neut-heuningmengsel. Hiervoor is dit nie nodig om by gelyke verhoudings te hou nie. Fokus op u smaak en stel slegs u gunsteling kos voor. In hierdie geval kan u dit in stukke sny of met 'n vleissnit maal.
Resepte met heuning en bessies
Beide volwassenes en kinders hou van die smaakvolle kombinasie van soet heuning en suur bessies. Van hierdie produkte kan u vulsels vir nageregte voorberei, sowel as vitamienpreparate vir die winter. Al hierdie geregte sal voordelig wees vir die immuun- en ander liggaamstelsels.
Resep vir 'n mengsel vir immuniteit met heuning en bessies:
- Giet 2 eetlepels vloeibare heuning in 'n bak.
- Klits dit met 'n menger.
- Voeg 1 eetlepel gekapte bessies by.
- Klits die hele mengsel weer met 'n menger.
Hierdie vitamienroom word gebruik as 'n vulsel vir pannekoek, roomysbymiddels en smeermiddels vir somertertjies.
Resep met bosbessies en heuning vir immuniteit:
- Maal vars bosbessies met 'n mortier.
- Giet die mengsel in 'n glaspot.
- Bedek dit met heuning.
- Maak die deksel styf toe.
- Bêre in die yskas.
'N Ander resep word gebruik om viburnum te stoor. Die takkie word saam met die bessies in vloeibare heuning gedoop en op 'n bakplaat op perkamentpapier gelê. Die bessies word in die oond gedroog, waarna dit hul voordelige eienskappe vir baie maande behou (mits dit op 'n koel, droë plek gestoor word).
Heuning en aalwyn resepte
Aalwyn is 'n plant met vlesige groen blare. Dit is gevul met sap, wat baie vitamiene en ander stowwe bevat vir algemene versterking en anti-inflammatoriese effekte.
Om 'n middel voor te berei om immuniteit te verhoog, is dit nodig om aalwyn te gebruik, wat al minstens 3 jaar in 'n pot groei, aangesien jong plante nog nie die nodige voedingstowwe het nie. 'N Ander voorvereiste is om gesnyde blare in die yskas te hou (7-9 dae). In hierdie geval sal die agave die liggaam maksimum voordele inhou.
Hoe om 'n middel van aalwyn en heuning te maak vir immuniteit:
- Maal 'n paar aalwynblare.
- Voeg dieselfde volume vloeibare heuning by.
- Roer, gooi in 'n glaspot.
- Bêre in die yskas.
So 'n produk kan vir 'n maand gestoor word. Om die rakleeftyd van die mengsel te verhoog, moet u 'n alkoholiese drank daarby voeg - vodka of Cahors -wyn. Na mengsel is dit ook nodig om die viskeuse vloeistof vir 2 weke op 'n donker plek te plaas. Om die smaak en gesondheidseienskappe te verbeter, is dit toegelaat om suurlemoensap, gemmer, kaneel by te voeg.
Middel met heuning en knoffel
Knoffel is 'n kragtige gesondheidsvoedsel. Dit het uitgesproke antiseptiese eienskappe, vernietig skadelike organismes in die mondholte en spysverteringskanaal.
Vir die bloedsomloop het knoffel 'n antistollingsfunksie. Die bloed word minder viskos, die vorming van bloedklonte neem af. As gevolg hiervan word die waarskynlikheid van hartaanvalle en beroertes voorkom.
Knoffel is ook goed vir mans se gesondheid. Die essensiële olies is 'n kragtige afrodisiacum. Die mengsel heuning-knoffel versterk die sterkte, voorkom stagnasie in die organe van die voortplantingstelsel, veg manlike onvrugbaarheid.
Vroue neem 'n mengsel van knoffel-heuning om pyn tydens menstruasie te verlig, maagkrampe te verlig. Baie van hulle neem kennis van die normalisering van die emosionele toestand, die verbetering van die sterkte van die slaap.
Hoe om 'n middel met knoffel en heuning te maak vir immuniteit:
- Spoel deeglik af met 5 suurlemoene.
- Sny dit in stukke.
- Skil 5 knoffelhuisies.
- Draai die kos twee keer deur 'n vleismeul.
- Giet die mengsel met 500 ml heuning.
- Roer goed deur.
- Bêre in 'n glasbottel in die yskas.
Vir volwassenes moet die mengsel saam met of na etes geneem word. 'N Enkele dosis is een teelepel, die daaglikse dosis is 3 teelepels.
Heuning en kaneel resepte
Kaneel word onttrek uit die bas van die kaneelboom. Die speserye word gebruik vir die kook van vleisgeregte, nageregte, drankies. In medisyne word kaneel waardeer vir die verbetering van die bloedtoevoer, om die bloedsuikervlakke te normaliseer.
Aromatiese speserye verbeter eetlus, versterk die spysverteringskanaal. Boonop dien dit as 'n antiseptiese middel, dit wil sê dat dit patogene organismes in die organe van die spysverteringstelsel doodmaak.
Hoe om 'n gesonde samestelling met heuning en kaneel te maak vir immuniteit:
- Voeg 70 gram heuning by 'n glaspot.
- Stuur 1 gekapte kaneelstokkie na dieselfde plek.
- Voeg 1 teelepel gekapte gemmer by.
- Meng deeglik.
Hierdie mengsel kan by water, warm tee en ander drankies gevoeg word. Baie mense gebruik dit in sy suiwer vorm. Die middel is die voordeligste as dit 3 keer per dag, 30 minute voor etes, geëet word.
Hoe om heuning te gebruik vir immuniteit - kyk na die video:
