Essensiële olies het genesende eienskappe. Hulle word geklassifiseer volgens oorsprong en gebruiksmetode. Elke geur het 'n doel. Vir die bad word 'n reeks produkte voorsien, waarvan die geure die gesondheid versterk en 'n kalmerende effek op die senuweestelsel het. Inhoud:
- Die voordele van aromaterapie in die bad
-
Tipes en eienskappe van essensiële olies
- Vir verkoue en griep
- Vir die behandeling van senuweestoornis
- Vir die kardiovaskulêre stelsel
- Vir spier- en weefselherstel
- Badresepte en kombinasies
- Reëls vir die gebruik van aroma -olies
Essensiële olies is geurige, vlugtige stowwe, produkte van plantverwerking. Hierdie druk behou die grootste voordeel en geur van die bron. Olies word uit enige deel van die plant onttrek: sade, blare, vrugte, hout, wortels, blomme. Elke geur beïnvloed sekere funksies van die menslike liggaam.
Die voordele van aromaterapie in die bad
Die Russiese bad is al lank bekend vir sy wonderbaarlike eienskappe - dit verdryf kwale en genees kwale. Die eienaardigheid van die bad is stoom. Voorheen, vir die doeltreffendheid van behandeling en voorkoming van verkoue, is afkooksels van medisinale kruie op warm klippe gespat. Tradisionele behandelingsmetodes het gehelp om die liggaam van virusse te reinig, die vel van sere te verlig en belangrike energie te herstel. Met die koms van essensiële olies het die bad 'n nuwe karakter gekry. Nou is dit moontlik om sekere stelsels en prosesse van die liggaam te beïnvloed, fisiese gesondheid te herstel en geestelike balans te vestig. Essensiële formulerings is suksesvol gebruik vir:
- Beveg selluliet;
- Elimineer roos;
- Versterking en groei van hare;
- Verwydering van swelling;
- Neutralisering van insekbyte;
- Verligting van moegheid;
- Verligting van simptome van kneusplekke, verstuikings, spier- en gewrigspyn;
- Erotiese aantrekkingskrag;
- Stryd teen impotensie en frigiditeit;
- Invloei van borsmelk by lakterende vroue;
- Simptomatiese behandeling van brongiale asma, epilepsie, iskemie;
- Behandeling van aansteeklike siektes en verwydering van ontsteking van interne organe.
Daar is resepte waar kenners voorstel om essensiële olies vir die bad te kombineer en te kombineer vir medisinale en kosmetiese doeleindes. Hier is 'n paar vinnige wenke en truuks om u gesondheid te verbeter deur baddens en esterformulerings:
- U kan die genesende eienskappe van die stoomkamer verbeter met behulp van olies met 'n uitgesproke effek op die boonste lugweë: dille, anys, jenewer. Die uittreksel van hierdie plante veroorsaak 'n ekspektorante effek en verwyder die nasofarinks van mikrobes. Peperment en bloekomolie het sterk antiseptiese en kalmerende eienskappe, wat die vel en kardiovaskulêre stelsel direk beïnvloed.
- Hoofpyn as gevolg van bloeddruk en vasospasme word behandel met suurlemoen- of geraniumverbena -olie. Laasgenoemde is ook betrokke by die vestiging en herstel van die senuweestelsel. 'N Stressvolle en depressiewe toestand genees geurige roosmarynolie.
- Velsiektes verdwyn na 'n badprosedure met essensiële olies van selandine, kamille, duindoring, valeriaan, duizendblad, denne, salie. As gevolg hiervan word die vel fluweelagtig en helder, sonder letsels en uitslag.
- Die belangrikste stowwe van naaldbome word gekenmerk deur hoë antibakteriese eienskappe. Olies van sederhout, spar, denne en spar bevorder vinnige genesing van wonde, snye, skaafplekke. As u die sauna besoek, moet u 'n paar druppels olie wat u wil, by 'n liter emmer water voeg om op die stoof te spat.
- 'N Stoomkamer met 'n uittreksel van sandelhout, suurlemoen of jenewer is die regte oplossing om gewig te verloor, die liggaam van selluliet te verwyder en metaboliese prosesse in die onderhuidse laag te verbeter.
Die afwesigheid van die indirekte invloed van medisinale preparate en 'n gunstige vogtige omgewing skep 'n optimale mikroklimaat vir die penetrasie van aktiewe stowwe in die velselle en die liggaam. Op hierdie stadium word die porieë oopgemaak, gifstowwe en vet word verwyder, en mikro -deeltjies essensiële olies vul leë selle en kom in die bloedstroom. 'N Uitruilproses vind plaas.
Aangesien essensiële olies in hul suiwer vorm 'n ernstige allergiese reaksie kan veroorsaak, is dit baie doeltreffender om dit in 'n lae konsentrasie vir stoom te gebruik.
Tipes en eienskappe van essensiële olies vir 'n bad
Die eienskappe van essensiële olies vir 'n bad is individueel; sulke stowwe kan 'n allergiese reaksie in die liggaam veroorsaak met absolute onverenigbaarheid met ander komponente. Essensiële olies word tradisioneel verdeel in smal en breë spektrum kategorieë. Essensiële produkte uit die eerste kategorie mag met toestemming van die terapeut gebruik word. Monsters van 'n wye spektrum van aksies is universeel en is bedoel vir komplekse badprosedures, as daar geen kontraindikasies vir die aktiewe stof is nie. Kom ons kyk meer in detail na die eienskappe en die effek van vlugtige stowwe op die liggaam.
Essensiële olies vir 'n bad vir verkoue en griep
In hierdie kategorie is daar esterformulerings, meestal bedoel vir die behandeling van verkoues en virussiektes. Die aktiewe bestanddeel van hierdie olies bevat 'n voldoende hoeveelheid komponente wat bydra tot die verdunning en uitskakeling van sputum, die vernietiging van virusse en bakteriedodende behandeling van die respiratoriese kanaal.
Badolies vir verkoue:
- Anysolie … Komplimenteer dikwels die samestelling van vloeistowwe vir inaseming. Sulke mengsels van essensiële olies in die bad word voorgeskryf vir verkoues, asmatiese sindrome, chroniese brongitis en senuweestoornisse. In die bad word die effek van die samestelling aansienlik verbeter, aangesien vlugtige stowwe vinnig deur die vel en asemhalingstelsel in die liggaam binnedring.
- Fyn olie … Het 'n uitgesproke antibakteriese effek. Die produk bevat 'n natuurlike antibiotika. Sparren in 'n lae konsentrasie word gebruik vir die ontsmetting van persele. Die minimum hoeveelheid word by die stoomkamer gevoeg om stresweerstand te verhoog, depressie en sielkundige afwykings te behandel.
- Fir olie … Dit is 'n immunomodulerende en anti-inflammatoriese middel. Bevorder ontsteking en uitskeiding van slym. Verkleur die vel en neutraliseer onaangename reuke.
- Teeboomolie … Het 'n unieke antifungale, antivirale en antifungale effek. Herstel die liggaam se lewenskrag na 'n komplekse siekte. Bevorder wondgenesing.
- Eucalyptus olie … Help in die behandeling van verkoues en virussiektes. Verlig pyn, vergemaklik die uitskeiding van slym. Kragtige natuurlike antiseptiese middel.
Aromatiese olies vir die behandeling van senuweestoornisse in die bad
Ligte onopvallende note van sitrus- en blomplante het 'n kragtige lewenskrag. Hulle kan simptome van diep depressie en senuweespanning verlig.
Essensiële olies wat op hierdie komponente gebaseer is, word suksesvol gebruik vir baddens, SPA -prosedures en ontspanningsessies:
- Oranje olie … Dit het 'n voordelige uitwerking op die senuweestelsel, elimineer gevoelens van angs en vrees, verlig spanning in die frontale en tydelike gebiede. Dit dien dikwels as 'n antiseptiese middel.
- Ylang Ylang olie … Dit ruik na jasmyn en neroli. Verlig hoofpyn, bring die pols terug na normaal, verbeter bloedsomloop. Effektief as 'n erotiese stimulant vir probleme met sterkte en frigiditeit.
- Laventel olie … Dit word beskou as 'n universele middel vir die herstel van vitale funksies, behandeling van migraine, pyn in spiere en gewrigte. Laventel wierook ontspan, verlig spanning en moegheid. Word aangedui om die slaapkwaliteit te verbeter. Met gereelde gebruik versterk dit die immuunstelsel en herstel die sielkundige gesondheid.
- Suurlemoen olie … Verlig vinnig moegheid en depressiewe bui, is positief oor emosies. Dit word ook gebruik om spatare te behandel.
- Suurlemoenbalsem olie … Dit is een van die duurste en moeilikste produkte. Dit raak veral die emosionele sfeer. Gemerk as 'n antikonvulsiewe en pynstiller.
- Mirre olie … 'N Simbool van roem en suksesvolle liefdesvakbonde. In die praktyk word dit gebruik om slapeloosheid en depressie, angsgevoelens en oormatige opwinding te behandel. Die verloop van prosedures sal 'n gevoel van vrede, geestelike genesing, betroubaarheid en sekuriteit herskep. Hierdie produk word dikwels gebruik vir meditasie en ook as 'n afrodisiacum.
Olies om die kardiovaskulêre stelsel in die bad te versterk
Die reeks olies wat immuniteit ondersteun en die kardiovaskulêre stelsel herstel, word gekenmerk deur 'n mengsel van kontraste. Die effek op die immuunstelsel vind plaas as gevolg van die versadiging van die pomace met 'n uitgesproke vlugtige stof met 'n maksimum inhoud van vitamiene en vaso-versterkende eienskappe.
Kom ons noem die olies wat in die bad gebruik kan word om immuniteit te versterk en die kardiovaskulêre stelsel te versterk:
- Bergamot olie … Dit is 'n unieke produk vir bloeddrukstabilisering. Dit word gekenmerk deur 'n hoë antiseptiese indeks, wat 'n prioriteit is vir gebruik in 'n badomgewing om virussiektes te voorkom en die immuunstelsel te versterk.
- Mandaryn olie … Voed selle met vitamiene, bevorder velkleur en breinaktiwiteit, verbeter die liggaam se verdediging en weerstand teen virussiektes.
- Juniper olie … Dit gee edele note af en skep 'n spesifieke mikroklimaat in die bad. Effektief vir verkoues en virussiektes. Versterk die vaskulêre stelsel en verhoog die elastisiteit van bloedvate. Dit normaliseer bloeddruk, verlig duiseligheid.
- Roosmaryn olie … Bestry effektief migraine, stimuleer sensualiteit en verlig stres. Dit het 'n pynstillende effek sonder 'n kalmerende effek op die liggaam. Verlig moegheid en spierstyfheid. Stimuleer breinaktiwiteit, het 'n positiewe uitwerking op konsentrasie.
- Clary salie olie … Dit is 'n vars, koue geur. Versterk die immuunstelsel. Verlig inflammasie van die asemhalingstelsel, verhoog fisiese prestasie. Dit het 'n positiewe uitwerking op die kardiovaskulêre stelsel, verminder oormatige talgproduksie en sweet, en genees wonde.
Essensiële olies vir die herstel van spiere en weefsels in die stoombad
Essensiële olies kan die toestand van harde en sagte weefsels verbeter en selregenerasie bevorder. In 'n gunstige badomgewing word hierdie proses geaktiveer en werk die aktiewe bestanddele doeltreffender.
Aromatiese olies vir die sauna om spiere en weefsels te herstel:
- Oregano olie … Word effektief gebruik in die terapeutiese praktyk vir die behandeling van artrose en artritis, skaafplekke en kneusplekke, ontsmetting van die asemhalingstelsel.
- Sederolie … Dit veroorsaak regeneratiewe prosesse in selle, bevorder aktiewe weefselregenerasie. Verlig simptome van artritis en osteochondrose, is 'n antiseptiese middel.
Badresepte en essensiële olie -kombinasies
Basisolies kan suksesvol gekombineer word, dit beïnvloed selfs die doeltreffendheid van die gebruik van essensiële olies in die bad. U kan nie produkte van heeltemal verskillende doeleindes kombineer nie. Een of meer items, maar moet ooreenstem. Die verhoudings is minimaal. Gebruik tot 10 druppels in totaal per liter water. Moet ook nie meer as 3 geure gelyktydig kombineer nie.
Verskeie effektiewe resepte:
- Vir 'n vinnige herstel van verkoue, uitputting van die liggaam, 'n toestand van lusteloosheid, berei 'n kombinasie van bloekom, peperment voor en bad in 'n verhouding van 3: 3: 2 druppels.
- As u 'n versteuring van die boonste lugweë het, berei 'n mengsel van 2: 3: 1 druppels essensiële olies van bloekom, venkel en jenewer voor. Die stoom versterk die effek van olies, maak die lug warm en versadig met genesende eienskappe wat deur die asem en die vel die liggaam binnedring.
- Virussiektes kan vinnig genees word deur 'n stoombad te besoek wat gebaseer is op teeboomolie, suurlemoen, jenewer en roosmarynolie. Die verhouding per emmer water is 3: 2: 1: 2 druppels.
- Rumatiek en artritis word goed behandel deur 'n suiwer bad. Maar as die stoom versadig is met 'n mengsel van spar, roosmaryn en aromatiese salie, in 'n verhouding van 3: 3: 2 druppels, dan kom die herstel vinniger.
- 'N Noodsaaklike cocktail van ylang-ylang, lemoen en bergamot sal help om ontslae te raak van depressie en depressiewe bui. Die aanbevole verhouding is 3: 3: 3 druppels.
- U kan immuniteit verhoog en die siekte in 1 sessie voorkom deur die lug te week met 'n stomende kombinasie essensiële olies van suurlemoen, sandelhout en jenewer - 3: 2: 1 druppel.
- 'N Wondermiddel vir angs, slapeloosheid, senuweeagtigheid, spanning en moegheid is 'n mengsel van ylang-ylang, suurlemoen, suurlemoenbalsem en roosmaryn. Die optimale verhouding is 3: 2: 2: 4 druppels.
Olies word dikwels in stelle verkoop met klaargemaakte resepte, waar die doel van die komplekse aksie breedvoerig beskryf word.
Reëls vir die gebruik van aroma -olies in die bad
Essensiële olies, soos alle kosmetiese of chemiese produkte, het 'n direkte uitwerking op die liggaam - positief of negatief. As u nie weet hoe om essensiële olies in die bad te gebruik nie, probeer om die voorsorgmaatreëls so akkuraat as moontlik te volg:
- Olie is 'n sterk konsentraat en moet met water verdun word. Meer presies, drup op water, teen 'n dosis van 2-3 druppels - op 'n liter emmer water. Na aanpassing van die liggaam kan die verhouding geleidelik verhoog word - tot 'n maksimum van 10-12 druppels per 1 liter water.
- Dit is onmoontlik om olierige wierook lankal in 'n vogtige omgewing in te asem. Vir die eerste keer is 2-4 minute genoeg. Die tyd kan geleidelik verhoog word tot 'n maksimum van 15 minute. By sommige esters moet u versigtig wees en die aanbevelings op die produketiket volg.
- Voordat olie gespat word wat in water verdun word, moet die gebraaide klippe met gewone water gespoel word om die verhittingstemperatuur te verminder.
- Onthou dat essensiële olies geneig is tot ontvlambaarheid.
- Vir 'n versnelde effek van die reuk van essensiële olie in die bad, versprei 'n bietjie op houtrakke en mure.
- Om 'n positiewe resultaat te behaal, moet die bad gereeld besoek word, maar nie meer as 1 keer per week nie.
- Voordat u essensiële olies in die bad gebruik, moet u die instruksies lees, veral die gedeelte oor kontraindikasies.
- Maak die botteldop oop en inasem die geur voor gebruik. As die eerste indruk pynlik, naar en duiselig is, moet u nie so 'n produk gebruik nie.
- Koop essensiële olies by apteke of spesialiteitswinkels. Nie-gesertifiseerde produkte op die mark kan u gesondheid negatief beïnvloed.
- By die aankoop, kyk of die flessie behoorlik verseël is, of die seël nie afgeskeur is nie.
Onthou! Spesifieke essensiële olies vir die bad moet versigtig gebruik word. Begin met 'n klein dosis. 'N Paar voorbeelde van esters dek 'n wye verskeidenheid aktiwiteite, word as universeel beskou en is veilig om in te asem. Hoe om essensiële olies in die bad te gebruik - kyk na die video:
Essensiële olies het 'n direkte uitwerking op die liggaam. As u nie weet watter essensiële olie vir die bad beter is om te kies nie, raadpleeg 'n spesialis wat u gesondheid beoordeel en advies gee oor die optimale kompleks. Lees die waarskuwings en kontra aandagtig deur voordat u noodsaaklike aromatiese produkte gebruik.
