As u na die kompetisies van kraglifters kyk, is die hoë emosionaliteit van die atlete opvallend. Ontdek hoe u 'n geestelike bui kan kry tydens kraglifting. U het waarskynlik opgemerk hoeveel emosie kraglifters tydens kompetisie uitwerp. Elke atleet is ingestel om die beweging op 'n baie unieke manier uit te voer. As jy kraglifting vergelyk met gewigstoot, is die verskille duidelik.
Gewigstoters vries oor 'n sporttoerusting voordat hulle 'n greep of 'n kolletjie maak en kan iets fluister. Dit is te danke aan die feit dat koördinasie van alle bewegings van die atleet hier baie belangrik is. Emosies kan net seermaak, aangesien dit tot 'n skending van tegniek kan lei.
Kragopheffing is presies die teenoorgestelde. Wat vermaak betref, word die kampioenskap ongetwyfeld deur die WPC -kompetisie gehou. Hier is niks om oor verbaas te wees nie, want in die Verenigde State hou hulle van shows en weet hoe om dit te reël. As jy nie weet nie, is die WCP net 'n Amerikaanse skepping.
Die waarde van moed in kragoptel
Bodybuilding moed beteken nie net om sekere woorde of frases uit te skree nie. Professionele kraglifters het geleer om hulself in 'n toestand van intense emosionele opwinding te bring. Gedurende hierdie tydperk is mense in staat tot die ongelooflikste dade.
U kan hierdie toestand bereik met behulp van musiek. Probeer die speler met u gunsteling liedjies aanskakel en begin uself aanskakel. Hierdie metode kan die sintese van adrenalien aansienlik versnel. Vir sommige is die ondersteuning van spanmaats baie belangrik. Byna altyd is spanlede naby die platform geleë en moedig die atleet met alle mag aan. Soms kan jy baie snaakse situasies sien wanneer 'n afrigter byvoorbeeld oor sy leerling se ore vryf.
Alle mense is anders en jy moet jou eie manier vind om moed in te gaan. As u leer om dit te doen, sal u verbaas wees oor die getoonde resultate. Miskien kan medisyne u ook help. Een van die beste is die Eleutherococcus -tinktuur. Ander kruiepreparate, soos tinkture van radiola of aralia, kan ook effektief wees.
Daar moet onthou word dat alle dwelms wat alkohol bevat, as dopingbeheer as verbode beskou kan word. Alhoewel daar nie soveel alkohol in die bogenoemde medisyne is nie, moet dit onthou word. Sommige atlete gebruik nootropil, wat ook redelik effektief is. Danksy die gebruik daarvan word angs verlig, en die prestasie van spiere en die brein verhoog ook. Die middel begin na ses of sewe dae werk. Oorweeg hierdie feit wanneer u dit toepas. Soek u eie manier om moed te bewerkstellig.
Vir meer inligting oor die voorbereiding van 'n kragopteller vir die toernooi, sien hierdie video:
