'N Stap-vir-stap resep met 'n foto van die maak van 'n omelet met soetrissies en kruie. 'N Veelsydige, gesonde en smaaklike ontbyt. Keuse van produkte, kalorie -inhoud en video -resep.
Begin die oggend met 'n helder en stewige ontbyt en vrolikheid met 'n goeie bui laat u nie wag nie. Berei ontbyt vinnig en lekker voor, en bied dit so aan dat slegs 'n blik op die kos u bui sal verbeter. Maak 'n ongelooflike lekker en vinnig bereide, lang bekende omelet met paprika en kruie tuis. Effens gebraaide groente met kruie en eiers gee 'n goeie harmonieuse kombinasie. Die omelet blyk smaaklik, kleurvol, delikaat en met 'n ryk smaak te wees. Dit is ideaal vir 'n vinnige happie, 'n voedsame ontbyt en 'n stewige middagete of aandete vir die hele gesin. Benewens die uitstekende smaak, is die omelet met groente baie eenvoudig en vinnig om voor te berei. Probeer om dit te kook, ek is seker dat so 'n gereg beslis vir alle eters sal pas.
Die gereg kan slegs gemaak word van eiers of van geklitste eiers met melk, suurroom of gewone water. Om die omelet digter te maak, voeg 1 eetlepel by. l. meel. Dit sal nie die smaak beïnvloed nie, maar die kos self sal meer bevredigend wees. Sprinkel indien nodig die omelet met gerasperde kaas op 'n fyn rasper of gebruik parmesaankaas. Omelet word warm bedien, vars gekook. Aangesien dit nie gebruiklik is om eiergeregte in 'n pan vir die toekoms te kook nie.
Kyk ook hoe om 'n kaasomelet in brood te maak.
- Kalorie -inhoud per 100 g - 159 kcal.
- Porsies - 1
- Gaarmaaktyd - 20 minute
Bestanddele:
- Soetrissies - 2-3 stuks.
- Sout - knippie of na smaak
- Pietersielie - 'n paar takkies
- Groente -olie - vir braai
- Eiers - 2 stuks.
Stap-vir-stap voorbereiding van 'n omelet met paprika en kruie, 'n resep met 'n foto:
1. Was soetrissies onder lopende water en droog met 'n papierhanddoek. Sny dit in die lengte en verwyder die steel, saadkas en sny die septa af. Sny die vrugte in repies of blokkies soos u wil.
2. Was die pietersielie, droog dit met 'n papierhanddoek en kap dit fyn.
3. Giet die eiers in 'n diep bak en geur met sout.
4. Klits die eiers tot glad. U hoef dit nie met 'n menger te klop nie, maar meng tot glad. Voeg indien nodig melk, suurroom, room, meel, kaasskaafsels, hawermout, semolina en ander bymiddels by die eiermassa.
5. Giet groente -olie in 'n braaipan en verhit goed. Gooi voorbereide peper daarin en braai dit oor matige hitte tot sag en goudbruin.
6. Voeg pietersielie in die pan by die gebraaide peper.
7. Giet die groente en kruie oor die eiermassa en kook die omelet onder matige hitte onder die deksel totdat die eiers stol. As die omelet met paprika en kruie gereed is, bedien dit warm, reg in die pan. Dit hou die kos langer warm.
Sien ook 'n video -resep oor hoe om 'n omelet met groen wors en soetrissie te maak.
