'N Helder, ligte en gesonde middagete. TOP 5 resepte vir gebakte soetrissie met maaskaas. Kenmerke van die voorbereiding van hierdie gereg.
Peper gebak met maaskaas, eier en kaas
Daar is geen moeilike bestanddele in hierdie resep nie, so ons hoop dat baie huisvroue dit sal geniet. Boonop sny ons die rissies in die lengte en skep bote.
Bestanddele:
- Soetrissie - 2 stuks.
- Maaskaas (enige vetinhoud) - 200 g
- Hoender eier - 1 stuks.
- Harde kaas - 80 g
- Vars groente - 'n klein tros
- Sout na smaak
- Groente -olie - 'n bietjie om die vorm te smeer
Stap vir stap bereiding van gebakte pepers met maaskaas, eier en kaas:
- Was en ontpit die soetrissies. Neem vleisagtige groente, dit is sterker en lekkerder. Moenie die steel verwyder nie.
- Sny elke soetrissie in die lengte en verdeel dit in twee bote. Probeer om nie die steel te beskadig nie; ons benodig dit sodat die vulsel nie weghardloop nie.
- Vee die binnekant van u peper met 'n papierhanddoek om oortollige vloeistof te verwyder.
- Meng nou die eier en maaskaas in 'n bak en voeg 'n bietjie sout by.
- Neem dan 'n growwe rasper en rasper die kaas daarop.
- Voeg dan fyngekapte kruie by die kaas. Kies dit volgens u smaak. U kan 'n mengsel van verskillende groente neem, of u kan een kies. Dit kan byvoorbeeld dille wees.
- Sit dan 'n klein deel van die gerasperde kaas in 'n aparte koppie en sit die res in die maaskaas en eiervulsel.
- Meng nou alles deeglik.
- Voeg dan die vulsel by die soetrissies.
- Voorverhit die oond tot 200 grade, en stuur dan die soetrissies daar in gesmeerde vorm.
- Bak die gereg vir 15 minute. Verwyder dan die soetrissies en besprinkel met die kaas wat u voorheen opsy gesit het.
- Stuur u gereg weer vir 5 minute.
- Sit warm soetrissies op die tafel, versier met groen groente en kruie.
Peper gebak met maaskaas, knoffel en basiliekruid
Basiliekruid gekombineer met knoffel gee die gereg 'n ongewone smaak. En die resep vir gebakte pepers met maaskaas is ietwat anders. Ons berei die gereg in die vorm van rolle voor. Dit is opmerklik dat gereelde verbruik van knoffel en basiliekruid u suikerlange sal verminder.
Bestanddele:
- Veelkleurige vlesige soetrissie - 2 stuks.
- Maaskaas - 200 g (enige vetinhoud)
- Roomkaas - 200 g
- Basiliekruidblare - 1 handvol
- Dilleblare - na smaak
- Knoffel - 1 teelepel
- Sout na smaak
Stap vir stap bereiding van gebakte pepers met maaskaas, knoffel en basiliekruid:
- Was die soetrissies, plaas dit op 'n bakplaat en stuur dit na 'n voorverhitte oond tot 200 grade.
- Bak die groente 'n paar minute totdat dit op die oppervlak geskroei is.
- Haal dan die soetrissies uit die oond en bedek dit dadelik styf met foelie.
- Nadat die groente afgekoel het, verwyder die foelie.
- Skil pepers en sade. Verwyder ook die steel.
- Sny nou die groente in derdes in lengte.
- Rasper die kaas op 'n fyn rasper en meng dit met die wrongel.
- Kap die basiliekruid en dille fyn. Stuur na wrongelmengsel.
- Giet die knoffel deur 'n pers of kap dit fyn, en voeg dit dan by die vulsel vir die soetrissies.
- Sout die mengsel en meng alles goed.
- Plaas 'n bietjie vulsel op elke deel van die peper en draai dit in rolle. Hier is die gereg en jy is klaar!
- As u dit bedien, kan u u meesterstuk versier met takkies groen.
Peper gebak met maaskaas en bloukaas
Hierdie resep vir gebakte pepers met maaskaas bevat bloukaas in plaas van die gewone romerige of Russiese kaas. As u dit nog nooit probeer het nie, dan is die tyd aangebreek, probeer dit!
Bestanddele:
- Groot soetrissie - 1 stuks.
- Tamaties - 2 stuks.
- Maaskaas - 150 g
- Bloukaas - 50 g
- Olywe - 7 stuks.
- Knoffel - 2 naeltjies
- Vars tiemie - 2 takkies
- Olyfolie - 2 eetlepels
- Gemaalde swartpeper - 1 knippie
- Seesout - 1 knippie
Stap vir stap bereiding van gebakte pepers met maaskaas en bloukaas:
- Was die peper noukeurig en verwyder dan die sade en partisies daarvan.
- Sny dan die soetrissies in die lengte in die helfte. Sny liggies om die stam op die peper te laat. Dit sal verhoed dat u vulsel uit die peper vloei.
- Was die tamaties en sny in klein blokkies. Dit is beter om die kern met sade uit tamaties heeltemal te verwyder sodat dit nie oortollige sap gee nie.
- Meng die wrongel en tamaties in 'n aparte bak.
- Sny dan die olywe in klein stukkies en stuur dit ook na die wrongel.
- Skil dan die knoffel en kap dit ook fyn en fyn. Stuur dit na 'n aparte diep skottel of groot beker.
- Voeg dan sout en gemaalde peper by die knoffel. Maal hierdie bestanddele met 'n klein druk of stamper totdat die sap uit die knoffel kom.
- Giet olyfolie in die knoffelmengsel en meng alles.
- Voeg dan fyngekapte tiemie by dieselfde mengsel.
- Meng dan die wrongelmengsel met die knoffelmengsel in een bak. Meng deeglik.
- Rasper die bloukaas grof en verdeel dit in twee.
- Begin dan om die rissies te vul. Plaas eers elkeen 'n bietjie vulsel, en vul dit ongeveer halfpad.
- Strooi kaas bo -oor en voeg nog beslag by elke soetrissie.
- Voorverhit die oond tot 200 grade.
- Smeer 'n bakplaat of bakplaat met groente -olie en plaas die soetrissies styf saam.
- Laat die groente vir 20 minute bak.
- Nadat u die soetrissies uit die oond gehaal het, strooi dit met die oorblywende bloukaas.
- Bedien warm rissies en maaskaas wat in die oond gebak is. Smaaklike ete!
Gebakte soetrissies met maaskaas en maaskaas
Hierdie resep verskil deurdat daar, behalwe maaskaas en speserye, ook mielies hier voorkom. Boonop word so 'n groente aangevul met die ongewone arborio -rys, wat die gereg meer bevredigend maak.
Bestanddele:
- Soetrissie - 8 stuks.
- Maaskaas - 150 g
- Ingemaakte mielies - 100 g
- Eiers - 2 stuks.
- Gekookte arborio rys - 2 eetlepels.
- Sout na smaak
- Gemaalde swartpeper - na smaak
- Olyfolie - 2 eetlepels
Stap vir stap voorbereiding van gebakte pepers met maaskaas en mielies:
- Was die soetrissies en verwyder die bokant. Kry die sade.
- Geur die soetrissies met sout.
- Braai die gekookte rys in 'n warm braaipan wat met groente -olie gesmeer is. Kook vir nie meer as 5 minute nie.
- Peper dan 'n bietjie en sout die rys indien nodig.
- Meng dan die maaskaas en rys in 'n bak.
- Voeg mielies en eiers hierby. Meng alles deeglik.
- Vul die soetrissies met die mengsel.
- Voorverhit die oond tot 180 grade.
- Smeer die vorm met olyfolie en gooi 'n bietjie water op die bodem. Dit is nodig om die gereg meer sappigheid te gee.
- Rangskik die soetrissies in 'n vorm.
- Bak die soetrissies vir 25 minute.
- Versier die voltooide gereg met kruie.
Hoe om gebakte pepers voor te sit?
Bedien gebakte rissies met maaskaas in kombinasie met suurroom en kruie. Iemand smul graag aan sulke groente sonder bymiddels. In hierdie geval beveel ons aan dat u op u smaak fokus.
So 'n gereg kan 'n volwaardige plaasvervanger vir aandete wees, want dit bevat baie proteïene. Hy help ons op sy beurt om in 'n droom gewig te verloor, vreemd genoeg. Eet dus hoofsaaklik proteïenmaaltye.
U kan pepers gevul met maaskaas vir middagete kook. Dit is veral gerieflik om so 'n gereg saam te neem werk toe. In plaas daarvan om tee en toebroodjies of pasteie te peusel, geniet u in die oond gebakte soetrissies gevul met maaskaas.
As u 'n dieet volg, kan u in hierdie geval so 'n gereg hê. Die kalorie -inhoud van soetrissies wat met maaskaas gebak word, is klein, en die voordele vir die gesondheid is groot. Vir diegene wat gewig verloor, is 'n resep met basiliekruid en knoffel die geskikste.
Wat die kindertafel betref, is daar ook geen kontraindikasies nie. As u gebakte pepers met maaskaas kook sonder onnodige speserye en geurmiddels, sal die kinders beslis van hierdie gereg hou.
Video -resepte vir gebakte soetrissies
Op hierdie manier kan jy paprika met maaskaas kook. Goeie eetlus en goeie gesondheid!
