Baie atlete gaan voort om te oefen as hulle ophou om steroïede te gebruik. Terselfdertyd word hul liggaam nie verwyder van die chemie wat vroeër gebruik is nie. Lees meer oor na-kursus skoonmaakmetodes. Meer en meer mense sluit 'n gesonde leefstyl aan. Dit is 'n baie positiewe verskuiwing in die menslike bewussyn. Alhoewel amateurs vandag aktief steroïede begin gebruik het, aangesien dit nie meer 'n probleem is om dit te kry nie, weier sommige atlete AAS.
Selfs as u nie altyd steroïede gebruik nie, moet die liggaam geleidelik van buite af aangevul word. Andersins verloor u eenvoudig al die steroïedmassa wat u opgedoen het en keer u terug na u genetiese grense. Terselfdertyd moet u hierdie afhanklikheid, waaroor ons nou praat, nie verwar met 'n narkotiese nie. Dit is heeltemal verskillende konsepte.
Alhoewel daar nou baie inligting is oor die gevare van steroïede, is dit in die meeste gevalle nie waar nie. Terselfdertyd moet die teenwoordigheid van die negatiewe gevolge van anaboliese steroïede op die liggaam nie heeltemal weerlê word nie. As u van die effek van steroïde metaboliete op die liggaam ontslae wil raak, moet u die liggaam volledig reinig. Dit is onder meer net nuttig vir elke persoon. As u die tegniek gebruik waaroor ons nou sal praat, kan u u liggaam skoonmaak van verskillende karsinogene, wat baie daar ophoop en sonder steroïede.
Die reiniging van die liggaam tydens liggaamsbou word in verskillende fases uitgevoer en streng in die volgorde hieronder uiteengesit. Voor dit moet u die voedingsprogram verander en afsonderlik begin eet.
Daar moet erken word dat afsonderlike voeding deesdae al hoe meer gewild word onder mense wat niks met sport te doen het nie. As ons net praat oor die essensie van hierdie voedingsmetode, moet u alle kosse wat proteïene en koolhidrate bevat, op verskillende tye inneem. Die pouse tussen etes is 2 uur. Laat ons nou uitvind hoe om die liggaam skoon te maak tydens liggaamsbou.
Reiniging van die dermkanaal
U kan die eerste fase van liggaamsreiniging in liggaamsbou veilig begin terselfdertyd met die oorgang na die metode van afsonderlike voeding. As u die ingewande skoonmaak, moet u 'n mengsel van 'n eetlepel suurlemoensap (vervang met appelasyn) met twee liter afgekoelde water gebruik. Gedurende die eerste week moet die oplossing daagliks met 'n klysma toegedien word, in die tweede week, elke tweede dag, ens. As gevolg hiervan, moet u die oplossing een keer per sewe dae vanaf die vyfde week van skoonmaak inspuit.
Maak die lewer skoon
Die lewer is 'n baie belangrike orgaan in die menslike liggaam en benodig sorg om behoorlik te funksioneer. U moet eers na die tweede fase van die skoonmaak van die liggaam tydens liggaamsbou oorgaan nadat die dermkanaal van gifstowwe verwyder is, en gifstowwe uit die ingewande sal nie die bloedstroom binnedring nie.
Om u lewer voor te berei op 'n reiniging, moet u 'n vegetariese dieet volg en die ingewande sewe dae lank skoonmaak. Gedurende die eerste twee dae van die tweede fase moet u slegs appelsap in enige hoeveelheid verbruik. Op die derde dag, eet dit slegs tot 19:00.
U moet ook gaan slaap en 'n warm verwarmingsblokkie in die lewer plaas. Terselfdertyd, elke vyftien minute, drink 'n oplossing wat bestaan uit drie eetlepels olyfolie (u kan enige verfynde groente -olie gebruik) met drie eetlepels suurlemoensap. In die tweede fase van die skoonmaak moet u 200 gram van hierdie bestanddele spandeer.
Ons maak die gewrigte skoon
Dit is tyd om die artikulêre-ligamentêre apparaat in orde te kry. U moet onthou dat gifstowwe ook in die gewrigte ophoop, wat die hoofoorsaak van die ontwikkeling van poliartritis en osteochondrose kan word. Om die skoonmaakprosedure uit te voer, moet u 5 gram lourierblaar vir vyf minute kook en dan die sous vir 4 uur in 'n termosfles toedien.
Giet daarna die sous en neem dit vir 12 dae in klein slukkies vir drie dae in 'n ry. Na 'n week kan u hierdie prosedure herhaal. 'N Belangrike punt is ook dat u gedurende hierdie tydperk 'n vegetariese voedingsprogram moet volg.
As u u gewrigte nie voorheen skoongemaak het nie, moet u dit gedurende die eerste jaar kwartaalliks doen. Dan is dit genoeg om die prosedure vir die skoonmaak van die artikulêre-ligamentêre apparaat een keer per jaar uit te voer. Maar dit moet eers gedoen word nadat die ingewande skoongemaak is.
Ons maak die niere skoon
Om dit te doen, hoef u net waatlemoene en swartbrood te gebruik. Sit net in 'n warm waterbad en eet 'n waatlemoen.
Ons reinig die genitourinêre stelsel
In hierdie stadium van reiniging van die liggaam moet u geweekte rys vir ontbyt eet. Om 'n gereg voor te berei, neem 100 gram rys en vul dit met 'n halwe liter water, wat dan voortdurend vir vyf dae verander moet word. Op die vyfde dag moet die rys gekook en verteer word sonder om sout en olie by te voeg. Na so 'n ontbyt moet u nie vier uur lank eet nie. Moet ook nie heeltyd drink nie.
Eet elke dag twee of drie maande so. As u probleme ondervind met adenoom, moet u saam met rys tee met gemaalde gemmer drink. Voeg vir een glas tee 70 tot 100 milligram gemmer by.
Reiniging van die limfstelsel
Een keer per dag moet u 'n mengsel eet wat bestaan uit 900 gram pomelosap, 200 gram suurlemoensap en twee liter smeltwater. Neem soggens 'n klysma en drink 'n oplossing van 'n eetlepel Glaubersout met 100 ml water. Daarna moet u goed stoom in 'n stoombad of sauna. Voer hierdie prosedure drie dae uit, en terselfdertyd moet u slegs die mengsel gebruik waaroor ons gepraat het.
Na voltooiing van al die beskrywe prosedures, sal die liggaam heeltemal van alle gifstowwe en gifstowwe ontslae raak, sodat dit weer normaal kan begin funksioneer.
Sien hierdie video vir die skoonmaak van die liggaam tuis:
