Ontdek hoe u vinnig en sonder altyd ontslae kan raak van oortollige vet sonder die gebruik van farmakologie. Ystersport- en fiksheidsprofes onthul hul geheime. Gespesialiseerde webbronne en gedrukte publikasies is al etlike jare vol inligting oor die kragtige lipolitiese eienskappe van pyruvat. Dit is natuurlike stowwe en vandag sal ons praat oor hoe effektief dit is. Die onderwerp van hierdie artikel is dus die natuurlike vetverbrander in fiksheid.
Wat is pyruvate?
Dit is 'n hele groep stowwe wat soute van pyruviensuur is. Hierdie stof neem die aktiefste deel in die reaksie van aërobiese glikolise, of, eenvoudiger, die afbreek van glukosemolekules met die deelname van suurstof. Pyruviensuur is 'n metaboliet van hierdie proses, soos melksuur. Anders as dit, kom pyruviensuur egter nie op nie en word dit amper heeltemal deur die liggaam verbruik.
Pyruviensuur is een van die deelnemers aan die Krebs -siklus, wat baie belangrik is om energie aan die liggaam te verskaf. In hierdie verband is dit nodig om 'n paar feite van menslike biochemie te vertel. Daar is gevind dat koolhidrate die opname van vette versnel. Wetenskaplikes glo dat pyruvic acid een van die katalisators is wat vetverbrandende ensieme aktiveer. Hierdie stof word ook omskep in alanien tydens sekere reaksies, wat weer gebruik word om glukose te sintetiseer.
Ons kan dus sê dat pyruvat die vorming en ophoping van glikogeen bevorder. Let daarop dat pyruviensuur 'n baie onstabiele stof is. In die natuur is daar baie van die soute daarvan, byvoorbeeld natrium en kalsium. Dit word in verskillende kossoorte aangetref, en u kan gedurende die tydperk ongeveer twee gram pyruvat inneem. Pyruvates word al 'n geruime tyd bestudeer. Aanvanklik het wetenskaplikes voorgestel dat pyruviensuur soute kan help met die behandeling van vetterige lewer en dat dit nie verkeerd is nie. In die loop van die navorsing het hulle 'n positiewe resultaat behaal. Daarna is begin met navorsing oor die gebruik van pyruvat om oortollige onderhuidse afsettings te bestry.
Die gebruik van pyruvat in sport
Soos die meeste gebeur, het atlete ook, nadat hulle positiewe resultate gekry het van die gebruik van die stof in tradisionele medisyne, ook geïnteresseerd in die eienskappe daarvan. Veral as dit kom by die natuurlike fiksheidsverbrander wat pyruvat kan wees. Vandag word hierdie groep stowwe wyd gebruik in verskillende sportsoorte. In die loop van die navorsing is egter bevind dat pyruviensuur soute nie net vet effektief kan bestry nie, maar ook ander eienskappe het wat nuttig is vir atlete. Daar is byvoorbeeld wetenskaplike bewyse vir die vermoë van pyruvat om spieraërobiese uithouvermoë te verhoog. Hierdie feit hou presies verband met die lipolitiese eienskappe van stowwe. Onder hul invloed word die proses van energievoorsiening van die liggaam na vetsure verskuif. Pyruvat kan die doeltreffendheid van mitochondria verhoog en die vervoer van glukose na spierweefsel versnel. As gevolg hiervan het pyruvates baie gewild geword in uithouvermoë soos swem of fietsry.
Hoe om pyruvate in fiksheid te gebruik?
Aanvanklik het atlete groot dosisse gebruik, selfs tot 100 gram per dag. In die loop van die daaropvolgende eksperimente is egter gevind dat dosisse van 2 tot 3 gram daaglikse gebruik effektief kan wees. By die bepaling van die individuele dosis, moet liggaamsgewig in ag geneem word.
Sommige sportkundiges beveel aan dat u gedurende die dag 220 milligram per kilogram van die liggaamsgewig van die atleet gebruik. Terselfdertyd lei groot dosisse nie tot beter resultate nie, maar kan inteendeel 'n plato veroorsaak. Reeds 'n dosis van vyf gram oorskry, sal nie effektief wees nie.
Die daaglikse dosis moet in verskillende dosisse verdeel word, en aanvullings moet saam met voedsel verteer word. Vandag is daar drie soorte pyruvat beskikbaar: kalsium, natrium en kalium. As ons praat oor die gebruiksgemak, moet kapsules miskien voorkeur geniet. In hierdie vorm kan pyruvat voldoende gestoor word in vergelyking, byvoorbeeld met oplossings. U kan ook drankies of selfs kougom met pyruvat op die mark vind, maar die doeltreffendheid daarvan is twyfelagtig.
Newe -effekte van pyruvat
In sy suiwer vorm word pyruviensuur swak deur die spysverteringstelsel verdra, en dit is ook baie ongerieflik om dit op te slaan. Dit is byna onmoontlik om dit te koop te kry, maar selfs as u dit kan doen, het dit geen sin om dit te aanvaar nie. By die gebruik van megadoses van pyruvat is naarheid, braking en ander versteurings van die spysverteringstelsel moontlik. Groot dosisse moet verstaan word as die gebruik van tientalle gram stowwe. By die gebruik van die aanbevole dosisse is geen steurnisse in die werking van die liggaam opgemerk nie.
U leer uit hierdie video oor die energiemetabolisme in die sel van die liggaam en die belangrikheid van pyruvat in hierdie proses:
