Ontdek watter kriteria liggaamsbouers gebruik om 'n gewigsverliesaanvulling te kies om die spiermassa te maksimeer. Vetverbranders is 'n tipe sportvoeding en is ontwerp om die lipolise -prosesse te versnel en die vorming van nuwe vetophopings in die liggaam te voorkom. Met 'n goed ontwerpte voedingsprogram en gereelde opleiding kan atlete spiermassa kry sonder om liggaamsvet te verhoog. Die gebruik van vetverbranders dien twee doeleindes. Om eers van vet ontslae te raak en die liggaam se energiereserwes te verhoog. Tweedens, gee die spiere 'n hoë kwaliteit verligting.
Hierdie produkte word vandag aktief gebruik, nie net deur pro-atlete nie, maar ook deur mense wat besluit het om van vet ontslae te raak. Om die gestelde doelwitte te bereik, is dit natuurlik nodig om gereeld te oefen. Vetverbranders is 'n baie gewilde vorm van sportvoeding en vervaardigers produseer 'n groot aantal van hierdie produkte. Om vet effektief te beveg, moet u weet hoe om 'n vetverbrander te kies.
Wat is die verskillende soorte vetverbranders?
Daar is verskillende tipes klassifikasies van vetverbranders, maar ons sal nou die eenvoudigste daarvan gebruik. In hierdie geval moet slegs twee groepe bymiddels onderskei word: termogenika en lipotropiese middels. Hulle is vandag die gewildste.
Die werkingsmeganisme van termogenika is gebaseer op 'n toename in liggaamstemperatuur. In reaksie hierop benodig die liggaam meer energie, wat uit vetopslag geproduseer word. Thermogenics help om die metaboliese tempo te verhoog deur liggaamstemperatuur te beïnvloed, maar beïnvloed nie vetselle direk nie.
Daarbenewens het hulle meestal die vermoë om eetlus te onderdruk en die aktiwiteit van die senuweestelsel te stimuleer. In die meeste gevalle is dit stowwe van plantaardige oorsprong, wat aanleiding gee tot gesprek oor hul veiligheid vir die liggaam. Daar moet egter onthou word dat nie elke termogeniese middel effektief kan wees om vet te bestry nie. Dit is een van die redes waarom u moet weet hoe om 'n vetverbrander te kies.
Dit is algemeen om aanvullings op die mark te vind wat nie effektief sal wees nie. Vandag sal ons praat oor hoe om vermorsing van geld te vermy. Ons het egter nog nie 'n ander groep vetverbranders oorweeg nie - lipotropiese middels. Hierdie aanvullings bevat karnitien. Die eienaardigheid van karnitien is dat die stof in die liggaam as 'n vervoer van vetsure gebruik word. Daar moet ook gesê word dat karnitien die cholesterolbalans normaliseer. In die liggaam van atlete word daar dikwels 'n tekort aan karnitien waargeneem, wat lei tot 'n agteruitgang in die aktiwiteit van die hart. Aanvullings van die lipotropiese groep word dikwels gekombineer met vitamiene om die doeltreffendheid van die immuunstelsel te verhoog.
Wat is ingesluit in vetverbranders?
Om die vergemakliking van die oorvloed vetaanvullingsaanvullings te vergemaklik en te verstaan hoe om 'n vetverbrander te kies, moet u 'n paar woorde sê oor die hoofbestanddele van hierdie produkte:
- Kafeïen. Bevat in byna elke vetverbrander in klein dosisse. Die stof verbeter prestasie, verbeter hartfunksie en verhoog bloeddruk. Dit is 'n plantkomponent vir die produksie waarvan koffie, groen tee, ens.
- Sinerfin. Bitter oranje word gebruik om sinerfin te verkry. Die meganisme van die effek daarvan op die liggaam lyk soos adrenalien. Sinerfin versnel metabolisme en stimuleer die sentrale senuweestelsel.
- Uittreksel van Rhodiola rosea. 'N Kragtige adaptogeen wat die uithouvermoë van 'n atleet aansienlik kan verhoog. U moet nie aanvullings met hierdie komponent gebruik as u hartprobleme het nie.
- Guarana. 'N Kragtige energiek, waarvan die effek op die liggaam vergelyk kan word met kafeïen, aangesien dit die stof is wat deel uitmaak van die plant.
- Chitosan. Hierdie stof word verkry uit die dop van skaaldiere of insekte. Die stof het die vermoë om vette in die dermkanaal te bind, wat dit moeilik maak om te verwerk. Basies is chitosan 'n vetblokker. Dit help ook om die cholesterolbalans te normaliseer.
Die keuse van 'n vetverbrander
Om nie 'n fout te maak as u 'n vetverbrander kies nie, gebruik die volgende eenvoudige reëls:
- Probeer om produkte van bekende vervaardigers te koop.
- Bestudeer die samestelling van die produk noukeurig en kies slegs die wat aktiewe bestanddele bevat in effektiewe dosisse.
- Moenie lui wees om die resensie van mense wat reeds vetverbranders gebruik het, te bestudeer nie.
- Moenie vergeet om die vervaldatum van die vetverbrander na te gaan nie en vra die verkopers om sertifikate.
Deur hierdie wenke te volg, sal u 'n effektiewe produk kan vind. Daar moet egter onthou word dat enige middel die liggaam van 'n spesifieke persoon op sy eie manier kan beïnvloed. Dit is moontlik dat u verskeie opsies moet probeer totdat die mees effektiewe vetverbrander vir u gevind is.
Vir meer inligting oor die soorte vetverbranders, sien hierdie video:
