Ontdek die voordele en nadele van smeltwater en of dit die moeite werd is om gereeld water vir atlete en gewone mense te drink. U kan baie praat oor die belangrikheid van water vir die menslike liggaam, maar ons verstaan almal dat dit eenvoudig onmoontlik is om daarsonder te oorleef. Vandag praat alle voedingsdeskundiges oor die daaglikse behoefte aan water in die liggaam, maar dikwels vergeet hulle om die kwaliteit daarvan te noem. Die vraag of dit moontlik is om smeltwater uit sneeu te drink, is byvoorbeeld baie relevant, want vandag kan u die stelling vind dat sulke water 'n uitstekende manier is om gewig te verloor.
Daar moet op gelet word dat mense al lankal weet van die voordelige eienskappe van smeltwater. Hierdie feit is ook deur wetenskaplikes bewys, maar daar is 'n paar nuanses wat u moet onthou. Vandag sal ons die vraag oorweeg - is dit moontlik om smeltwater uit sneeu in soveel detail as moontlik te drink, en dit uit alle posisies uit te lig?
Nuttige eienskappe van smeltwater uit sneeu
As dit eers in die liggaam is, voer water sy hooftaak uit - dit normaliseer metaboliese prosesse. As daar nie genoeg water in die liggaam is nie, vertraag alle metaboliese prosesse, wat die werking van alle stelsels en die algemene toestand van 'n persoon onmiddellik beïnvloed. In die loop van die navorsing is bewys dat die gebruik van smeltwater tot 'n skerp toename in metabolisme lei.
U weet waarskynlik dat hoe hoër die tempo van metaboliese prosesse, hoe vinniger giftige stowwe en gifstowwe uit die liggaam verwyder word en die reaksies van die gebruik van vetstrukture geaktiveer word. In hierdie verband is dit vet mense wat gereeld belangstel in die vraag - is dit moontlik om smeltwater uit sneeu te drink?
Benewens die reeds opgemerkte positiewe effekte van smeltwater, praat wetenskaplikes oor die verbetering van die werk van die hartspier, sowel as die verbetering van die kwaliteit van bloed. Dit alles lei tot 'n afname in die risiko's om hartsiektes te ontwikkel, byvoorbeeld 'n hartaanval. 'N Verbetering in die funksionering van die spysverteringstelsel word ook opgemerk, aangesien die liggaam voedsel vinniger en so doeltreffend moontlik verwerk. Terselfdertyd, selfs nadat u ja geantwoord het op die vraag of dit moontlik is om smeltwater uit die sneeu te drink, moet u nie dadelik die erf in hardloop nie en begin om sneeu te versamel.
Al die positiewe effekte hierbo beskryf is slegs moontlik met die korrekte gebruik van smeltwater. Laat ons egter 'n bietjie meer praat oor die voordele wat u kan kry uit drinkwater uit sneeu. Daar is geen patogene daarin nie.
Sneeu word gevorm wanneer water aan lae temperature blootgestel word, wat tot die dood van byna alle mikroörganismes lei. Dit dui daarop dat u nie bang is vir verskillende virussiektes nie.
Hoe om gesmelte water uit sneeu te kry?
Ons het die positiewe eienskappe van smeltwater uitgevind, en nou moet ons praat oor die reëls vir die gebruik daarvan. Reeds uit die naam is dit duidelik dat dit verkry is, miskien as gevolg van smeltende sneeu. Nadat dit gebeur het, sal u suiwer water hê, wat ook voordelige eienskappe het.
Die dood van skadelike mikroörganismes beteken nie dat sneeu gebruik kan word om smeltwater te verkry nie. Dit is duidelik dat dit ook nie giftige chemiese verbindings moet bevat nie. In moderne stede is dit eenvoudig nie moontlik nie. Soortgelyke woorde kan oor die platteland gesê word; sneeu is moontlik effens skoner in vergelyking met stedelik. Maar jy moet dit nie gebruik om smeltwater voor te berei nie.
Nadat ons 'n positiewe antwoord gekry het op die vraag of dit moontlik is om smeltwater uit sneeu te drink, staan ons voor 'n baie ernstige probleem - die soeke na skoon sneeu. Voedingkundiges stel voor dat jy kraan- en mineraalwater gebruik om later gesmelte water te kry. Hierdie benadering tot die oplossing van die probleem sal 'n groot aantal gevare uitskakel wat veroorsaak word deur die ongunstige omgewingsituasie op die planeet.
Eerstens moet u 'n geëmailleerde houer met kraanwater vul en dit in die vrieskas merk. As 'n dun, stabiele yskors op die oppervlak verskyn, moet dit verwyder word. Dit is te danke aan die feit dat alle skadelike stowwe daarin versamel word.
Dan moet u die oorblywende water heeltemal vries. As dit gebeur, laat die houer ys by kamertemperatuur en wag totdat dit heeltemal smelt. Dit is egter nie alles nie, en u moet die resulterende smeltwater tot 90 grade verhit. As u nie 'n termometer byderhand het nie, let op klein borrels. Sodra hulle na die oppervlak begin styg, verwyder die kookgerei van die hitte en sit die water in die yskas.
Al die aksies hierbo beskryf, boots die natuurlike siklus van waterbeweging na. Nadat u dit voltooi het, kan u smeltwater kry, wat baie kenmerkend is van natuurlike water.
Hoe om smeltwater te gebruik?
Ons het die aanbevelings van toonaangewende voedingkundiges noukeurig bestudeer en 'n paar eenvoudige reëls vir die drink van smeltwater geformuleer:
- Drink smeltwater ongeveer 30 minute voor etes, selfs al is dit nie noodsaaklik nie. As gevolg hiervan word die spysverteringstelsel geaktiveer en word alle voedsel vinnig en doeltreffend verwerk.
- 'N Glas smeltwater moet onmiddellik gedrink word nadat u wakker geword het en voor u gaan slaap.
- As u van oortollige gewig ontslae wil raak, moet u smeltwater drink elke keer as u honger voel.
U moet ook onthou dat dit nie die moeite werd is om smeltwater in reserwe voor te berei nie. Probeer om dit so gou as moontlik na kook te gebruik. As smeltwater langer as sewe dae gestoor word, verloor dit sy voordelige eienskappe.
Is dit moontlik om smeltwater uit sneeu te drink om gewig te verloor?
Voedingkundiges herinner ons voortdurend om 'n sekere hoeveelheid water gedurende die dag te drink. Ons luister egter nie almal na hierdie aanbeveling nie en kry gevolglik gewig. Dit is te wyte aan die feit dat 'n persoon 'n tekort aan water in die liggaam kry, maar gereeld snacks bymekaarmaak, hoewel hy die gevoel van honger met 'n glas water kan uitskakel.
Een van die voordele van smeltwater bo gewone water is die afwesigheid van deuterium daarin. Hierdie stof kan as 'n-g.webp
Die waardevolle eienskap van smeltwater is die normalisering van die werk van die hartspier en die hele vaskulêre stelsel. Met betrekking tot gewigsverlies, benewens die verhoging van die spoed van metaboliese prosesse, kan smeltwater u toelaat om die werking van die spysverteringskanaal te verbeter. Ons sal nie vergeet om die positiewe uitwerking op die breinfunksie op te let nie, veral die verbetering van geheue. As u gereeld allergiese reaksies het, sal smeltwater ook in hierdie situasie help.
Deur hierdie water te verbruik terwyl u gewig verloor, sal die resultate baie vinniger verskyn. Dit is te danke aan die feit dat slakke en gifstowwe teen 'n hoë tempo weggegooi word, wat die liggaam in staat stel om lipolise -prosesse te aktiveer. Ons kan smeltwater aanbeveel vir mense wat handewerk doen. Ons het reeds gepraat oor die metodes om smeltwater te verkry en die reëls vir die gebruik daarvan.
Mites en feite oor smeltwater
Ons het gepraat oor die vraag of dit moontlik is om smeltwater uit sneeu te drink, en watter voordele u daaruit kan trek. Ten slotte is dit die moeite werd om te onthou waarom dit nodig is om 'n voldoende hoeveelheid gewone water te verbruik. Daar word lank geglo dat 'n persoon gedurende die dag minstens een en 'n half liter water moet drink. Die resultate van onlangse wetenskaplike studies weerlê egter hierdie postulaat. Kom ons kyk na ander gewilde feite oor drinkwater.
- Hoe meer water 'n persoon per dag drink, hoe meer aktief werk die niere. Vandag is bewys dat hierdie stelling verkeerd was. Die niere is 'n selfonderhoudende orgaan en kan hul werk doen sonder ons hulp. Boonop kan te veel water 'n negatiewe uitwerking op die nierfunksie hê. Dit is te danke aan die vermoë om water wat reeds deur hulle behandel is, te absorbeer. As ons gereeld en baie drink, word hierdie vermoë geleidelik onderdruk. As gevolg hiervan sal die niere tydens uiterste hitte of ernstige fisiese inspanning hierdie taak nie goed kan hanteer nie.
- 'N Groot hoeveelheid water beskerm u teen urienweginfeksies. Dit is nog 'n mite wat deur navorsingsresultate weerlê is. As 'n aansteeklike siekte reeds begin ontwikkel het, sal die drink van baie water die konsentrasie van skadelike mikroörganismes in die blaas verminder en 'n persoon dwing om dit meer gereeld te leeg. Dit is egter onmoontlik om die ontwikkeling van aansteeklike siektes met behulp van water te voorkom. Om dit te kan doen, moet u intieme higiëne in ag neem.
- Water het geen energiewaarde nie. U kan nie daarmee stry nie, en daar is regtig nie 'n enkele kalorie in die water nie. Natuurlik praat ons nou net van gewone drinkwater, wat nie voedselbymiddels bevat nie.
- 'N Groot hoeveelheid water sal vinnig van oortollige gewig ontslae raak. Nog 'n mite wat geen wetenskaplik bevestigde bevestiging het nie. Water kan nie die lipolise -proses versnel of suiker oplos nie. Bewerings soos hierdie is 'n bemarkingsbeweging. Voedingsadvies om genoeg water te verbruik, hou slegs verband met die behoefte om die waterbalans in die liggaam te handhaaf.
- U moet drink terwyl u op 'n vliegtuig vlieg. Weereens sal ons hierdie stelling nie weerlê nie, aangesien dit heeltemal korrek is. U moet in enige kamer met 'n hoë temperatuur drink. Aangesien die lug in die kajuit onder genoeg druk is, is dit baie droog. Dit lei tot 'n wanfunksionering van die meganisme wat ons gevoelens van dors reguleer. Drink water tydens die vlug sonder om te wag vir die oomblik wanneer u dors voel.
Meer oor die voordelige eienskappe van smeltwater in hierdie video:
