Vandag leer u meer oor gemmer, sy onoortreflike eienskappe en voordele vir die liggaam. U sal ook leer hoe u van ekstra kilogram ontslae kan raak. Gemmer is 'n meerjarige tropiese plant met 'n knol wat in 'n wortelstelsel gedissekteer is. Dit word al eeue lank deur baie mense gebruik en het 'n magdom voordelige eienskappe wat in geen ander voedsel of plant gevind kan word nie.
Die voordelige eienskappe van gemmer lê direk in die vitamiene en voedingstowwe wat hierdie plant bevat. Dit bevat: yster, magnesium, kalsium, chroom, fosfor, niasien, vitamien C, silikon en kalium, wat gemmer 'n ideale middel maak in die stryd teen verskillende siektes.
Gemmer word op baie lewensterreine gebruik, en dit lewer ongeëwenaarde resultate as gevolg van sy onvervangbare eienskappe.
Die belangrikste gebruike van gemmer
- Kook. Gemmer risoom word gedroogde, vars, versuikerde of ingelegde in die vorm van klein stukkies of poeier gebruik. Gemmer maak elke gereg heerlik en uniek. Dit kan gebruik word vir die voorbereiding van beide eerste geregte en voorgeregte. Dit word ook gebruik vir bak, in souse en alkoholiese drank. En dit is nie die hele lys van geregte waar gemmer gesofistikeerd en uniek kan smaak nie.
- Kosmetologie. Gemmer het 'n kragtige antibakteriese effek wat streptokokke en stafilokokke kan beveg, en het ook 'n sterk immunomodulerende effek. Die wortel van hierdie plant kan die tekens van moegheid en traagheid van die gesig verminder, die vogbalans van die vel herstel, die velselle stimuleer en versterk, asook die haarfollikels versterk, wat die hare sterkte gee en skyn.
- Medisyne. Gemmer sap het antibakteriese eienskappe wat die immuunstelsel aansienlik kan versterk. In die eerste plek help dit baie in die stryd teen virale of verkoues, wat so gereeld by kinders voorkom. Boonop het gemmersap 'n gunstige uitwerking op die bloedsamestelling, normaliseer die toestand van bloedvate, verminder die risiko van trombose aansienlik en het antipiretiese en antioksidante effekte. In onlangse jare het dit bekend geword dat gemmer 'n groot rol speel in die behandeling van kanker.
- Skoonheid, gesondheid en gewigsverlies natuurlik. Die wortel van hierdie plant is nie net 'n nuttige geurmiddel nie, maar neem ook aktief deel aan die normalisering van die menslike spysverteringstelsel. Gemmer word gebruik om die balans van die ingewande te herstel, en dit is ook 'n 'onoortreflike wapen' in die stryd teen cholesterol, wat in die ophopingsproses cholesterol 'gedenkplate' in die vate vorm. As gevolg van sy vermoë om die spysverteringskanaal te reinig en gifstowwe te neutraliseer, red hierdie wortel 'n persoon van ongewenste kilogram.
U kan gemmer rou of gedroog of ingelegd eet. Hierdie wortel kan as speserye by verskillende geregte gevoeg word, maar vir die figuur sal dit nie dieselfde effek hê as wat gemmer in die vorm van tee gebruik word nie. Die op gemmer gebaseerde drank het 'n verkwikkende en toniese effek, maar die beste resultate kan behaal word deur die wortel saam met knoffel te gebruik, omdat knoffel ook gewigsverlies in die liggaam veroorsaak.
Gemmertee - gewigsverliesmiddel
Gemmertee is 'n drankie wat die reinigingsprosesse in die liggaam kan begin. Volgens die reëls moet u soggens en saans so 'n drankie drink, maar om vinniger resultate te behaal, kan u dit drie keer per dag (oggend, middagete en aand) gebruik.
Om die effek van hierdie "wonderdrank" te verbeter, kan u suurlemoen, pomelo, heuning daarby voeg, maar slegs wanneer die tee kamertemperatuur bereik, sodat dit nie die inherente nuttige eienskappe daarvan verloor nie.
Wenke vir die drink van gemmertee
- U moet 'n uur of 'n halfuur voor etes tee drink, aangesien dit die eetlus kan bevredig. Danksy hierdie tee word metaboliese prosesse aansienlik versnel en word voedsel baie vinniger en beter verteer, sodat oortollige vet 'voor ons oë sal smelt'.
- Elke dag moet u 2 liter drink. so 'n drankie om die gewenste resultate te behaal. Moenie dink dat u vinniger gewig sal verloor as u 3-4 liter gemmertee drink nie; dit kan slegs u gesondheid benadeel.
- Dit is baie belangrik om hierdie tee nie 2-3 uur voor slaaptyd te drink nie, aangesien dit 'n verkwikkende en versterkende effek het, wat dit baie moeilik sal maak om aan die slaap te raak.
- Syg hierdie tee voordat u dit drink, dan sal die smaak aansienlik verbeter.
- Jong moeders wat borsvoed, swanger vroue en mense wat probleme met die spysverteringskanaal het, word nie aanbeveel om gemmertee te drink nie, tensy dit toestemming van 'n dokter is.
- Vir al die voordele van gemmertee, moet slegs vars gemmer gekies word.
Die belangrikste ding waarna u moet let wanneer u 'n gemmerdrank berei, is die varsheid van die wortel self. Slegs vars gemmer het 'n groot hoeveelheid vitamiene en uitstekende smaakeienskappe, en dit kan sy varsheid hoogstens twee maande behou vanaf die oomblik dat dit opgegrawe is. Maar natuurlik hang baie dinge af van die plek en voorwaardes vir die berging daarvan.
Hoe om vars en gesonde gemmer te kies?
- Sappige en waterige breuk. As u 'n stuk van 'n hele wortel afbreek, sal u 'n knars hoor, 'n aangename en sterk aroma voel, en dit sal ook merkbaar wees dat die wortel waterig is.
- Goue kleur en glans. 'N Vars wortel sal 'n gladde oppervlak hê wat dit blink.
- Die reuk van vogtigheid. Daar is tye dat dit 'n onaangename reuk ontwikkel as die wortel te lank in die stoor bly staan. Soms kan vorm op die kruisings van die aanhangsels gesien word.
- Hardheid en gladheid. Een van die eerste reëls wat gevolg moet word by die keuse van 'n gemmer, is om seker te maak dat dit 'n gladde oppervlak en 'n stewige tekstuur het. Raak en ruik dus altyd die gemmerwortel voordat u koop om seker te maak dat dit vars is.
- Grootte maak saak. Onthou 'n eenvoudige reël: hoe groter die wortel, en hoe meer takke dit het, hoe nuttiger is die mikrovoedingstowwe.
Om 'n paar ekstra kilo's in 'n maand te verloor, moet u 'n bietjie beperk tot vet en soet kos en gemmerdrankies drink. Dit kan nie net tee wees nie, gemmer -cocktails of gemmerkoffie het ook 'n vernietigende effek op vetselle.
Ongelukkig is dit nie altyd moontlik om die gestelde doelwit en die gewenste resultate te bereik slegs deur gemmertee te drink nie. Die rede is eenvoudig; baie maak foute om hierdie wortel te maak. Vir die meisies wat ernstig besluit het om na hul voorkoms om te sien, is dit nodig om te leer hoe om 'n gemmerdrank reg te brou.
Peperkoek resepte
Die maklikste gemmertee
Om dit voor te berei, benodig jy gemmer, heuning en suurlemoen:
- geskilde gemmer moet op 'n fyn rasper gerasper word;
- Sny die suurlemoen in vier dele, druk die sap met een daarvan en meng dit dan met 2 eetlepels. l. die gevolglike gemmer substraat en 1 teelepel. heuning;
- gooi die resulterende mengsel met twee liter effens afgekoelde kookwater, en laat staan vir 2-3 uur;
- gedurende die dag word aanbeveel om 2 liter so 'n drankie te drink.
Gemmer en knoffel
Dit is 'dodelike krag' vir vetselle:
- Neem 'n klein gemmerwortel (5-4 cm) en 'n paar knoffelhuisies. Kap albei bestanddele deeglik en meng saam.
- Giet die resulterende mengsel in 'n termosfles, vul dit met twee liter kookwater en laat dit ongeveer 1 uur staan.
- Voordat u dit drink, moet u hierdie tee gedurende die dag in klein porsies filtreer en drink.
Gemmer en groen tee
Dit kombineer twee produkte wat duidelike terapeutiese eienskappe het, waardeur groen tee die liggaam van gifstowwe en gifstowwe reinig, en gemmer op hierdie tydstip die bloedsomloop stimuleer en metaboliese prosesse aktiveer. Gevolglik word vetselle baie vinniger verbrand. Bereiding: voeg 'n knippie droë gemmer by die infuser by die teeblare, laat staan vir 'n halfuur om in te trek.
Gemmer met lemoensap
Om hierdie drankie voor te berei, benodig u 'n halwe klein gemmerwortel, 30 g kruisementblare, 'n knippie kardemom, 1 teelepel. heuning:
- Meng al die bestanddele in een houer, klits dit met 'n blender, gooi 2 liter. kookwater.
- Voeg dan 8-10 g suurlemoensap en 50-60 g lemoensap by die mengsel.
Verslankende gemmer tinktuur
'N Groot pluspunt van so 'n tinktuur is dat dit nie elke dag voorberei hoef te word nie, soos tee, dit word een keer vir die hele gang voorberei.
Voorbereiding:
- Spoel 200 g gemmer en sny in klein stukkies;
- plaas vars en reeds gerasperde gemmerwortel in 'n houer en gooi vodka daaroor sodat dit heeltemal bedek is;
- maak die houer toe met 'n digte deksel en laat dit vir 2 weke op 'n donker plek, moenie gereeld ons tinktuur skud nie;
- U moet die tinktuur twee keer per dag neem, 30 minute voor etes, 1 teelepel, en u sal binnekort sien dat die ekstra kilogram geleidelik begin verdwyn.
Gemmer koffie
Dit is 'n kernmiddel teen vetsug. Gebroude koffie is beter vir so 'n drankie, maar u kan ook kitskoffie gebruik; slegs die aroma en smaak sal daaraan ly, maar nie die vetverbrandingseienskappe daarvan nie.
3 belangrikste resepte vir gemmerkoffie:
- Ons brou koffie in 'n Turk, voeg gemmer daarby. Die belangrikste ding is dat daar geen verhoudings is nie; gebruik slegs u smaakknoppies.
- U moet 2 stingels naeltjies koop, voeg 400 ml by. water, 1, 5 cm. gerasperde gemmerwortel en 2-3 teelepels gemaalde koffie. Sit die hele massa op lae hitte en bring tot kookpunt. As dit kook, verwyder dit van die hitte en laat hierdie drankie 'n bietjie brou, dit word koud gedrink.
- Ons neem 2 teelepels. suiker, 1 teelepel. kaneel, 0,5 teelepel gerasperde gemmer, 1 teelepel. kakaopoeier en 3 eetlepels. l. gemaalde koffie. Voeg dan 400 ml water en die skil van een lemoen by. Meng die hele mengsel deeglik, bring tot kookpunt, verwyder dan van die hitte, laat afkoel en gebruik koud.
Benewens die resepte wat ons aangedui het, is daar baie ander, die enigste ding wat 'n persoon verhinder om sy doel te bereik, is luiheid en onwilligheid. Onthou die eenvoudige waarheid: al die produkte wat die natuur ons gee, is uiters nuttig; ons hoef nie lui te wees om dit te gebruik nie, en die belangrikste is dat u dit korrek en vir die bedoelde doel daarvan doen.
Lees meer oor gemmertee -resepte vir gewigsverlies in hierdie video:
