Ontdek hoe fisieke aktiwiteit u immuniteit beïnvloed en waarom siektes in die winter meer gereeld vasklou. Baie mense is seker dat atlete meer gereeld siek word as gewone mense, aangesien hul immuniteit ondermyn word deur oormatige inspanning. Daar moet erken word dat atlete eintlik siek kan word en daar is verskillende verduidelikings hiervoor. Dit beteken egter glad nie dat sport buitensporige skade aan die gesondheid veroorsaak nie. Vandag sal ons nie net praat oor hoekom atlete in die winter meer gereeld siek word nie, soos gewone mense, maar ons sal probeer om talle mites wat met hierdie probleem verband hou, uit die weg te ruim.
Baie mense glo byvoorbeeld dat basketbal hulle help om te groei, terwyl gewigoptel 'n atleet korter maak. Die resultate van wetenskaplike navorsing dui egter op die teenoorgestelde en gewigoptelaars, veral danksy hurk, kan in hoogte toeneem. Die feit dat lang atlete basketbal speel, spreek slegs van die keuringskriteria in die afdeling.
Waarom atlete in die winter meer gereeld siek word: mites en feite
Kom ons kyk na hoekom atlete in die winter meer gereeld siek word, of is dit steeds 'n valse stelling? Dit is eintlik 'n taamlik ingewikkelde kwessie wat deeglik oorweeg moet word. Kom ons begin met wie ons 'n atleet moet noem. Waar is die lyn wat atlete van atlete skei?
Dit is ook die moeite werd om te verduidelik watter siekte ons bedoel as ons wil weet waarom atlete in die winter meer gereeld siek word. Daar is immers baie siektes en 'n siek tand moet ook onder hulle gereken word, op gelyke voet met 'n hartaanval of nie. As ouer mense om verskillende redes dikwels na dokters gaan, probeer jongmense om nie die kliniek te besoek om nie in die ry te staan om 'n dokter te sien nie. Dit is duidelik dat die vergelyking van verskillende ouderdomsgroepe nie korrek is nie.
As gevolg hiervan blyk dit dat mense net sit en redeneer waarom atlete in die winter meer gereeld siek word, omdat sport die immuniteit kan vererger. Dit is nie eers die moeite werd om oor die senuweestelsel te praat nie, want opleiding beïnvloed ook sy werk negatief, en, soos ons weet, kom byna alle siektes van die senuwees af. Hierdie 'vuur' van redenasie word in olie en die media gegooi deur verskillende produkte, soos jogurt, wat voordelige bakterieë bevat, te adverteer. As gevolg hiervan is dit genoeg om dit te gebruik, en siektes sal u omseil.
Aan die ander kant probeer niemand ontken dat oormatige fisieke aktiwiteit 'n oorsaaklike oorwerk kan wees nie, wat weer in teorie een van die faktore van patologiese veranderinge in die liggaam kan word. Stem saam dat atlete ook mense is en die negatiewe impak van die omgewing hulle op dieselfde manier as ek en ek beïnvloed.
U het waarskynlik opgemerk dat ons vandag dikwels 'miskien', 'in teorie', ensovoorts, sê. Die ding is dat 'n direkte verband tussen sport en gereelde siektes nog nie geïdentifiseer is nie. Ons stem saam dat strawwe fisieke aktiwiteit die immuun- en senuweestelsel kan belas. Daar moet egter onthou word dat hierdie vragte gereeld is en dat die liggaam daarby pas.
Boonop pas die liggaam in hierdie situasie nie net aan fisiese spanning nie, maar ook aan die gevolge van die omgewing. As die liggaam in 'n pre-patologiese toestand is, word die immuunstelsel gestimuleer en as gevolg hiervan vind aanpassing plaas. Opleiding lei dus nie noodwendig tot 'n afbreek van die immuunstelsel nie.
Volgens amptelike inligting op die grondgebied van Rusland is gemiddeld 30 persent van die atlete siek. Hierdie getalle moet egter nie gevrees word tot op die oomblik dat dit nie met ander aanwysers vergelyk kan word nie. Anders kan ons sê dat dit 'n lae getal is. Om die vraag te beantwoord waarom atlete in die winter meer gereeld siek word, moet u 'n volledige begrip hê van die geheelbeeld van atlete se siektes. Dit is egter nie so maklik nie, want baie atlete word in hul woonplek behandel. Nou wil ons sê dat die statistieke wat deur verskillende apteke verskaf word, nie volledig is nie en nie die werklike toedrag van sake kan aantoon nie.
Maar die positiewe uitwerking van fisiese aktiwiteit op die liggaam is bevestig tydens talle studies, nie net in ons land nie, maar ook in die Weste. Terselfdertyd is dit die moeite werd om meer na buitelandse studies te kyk, aangesien dit meer gereeld daar uitgevoer word en van groter skaal is. Maar vir eers sal ons praat oor die situasie in ons land.
Wetenskaplikes onder leiding van R. A. Eremenko. Ongeveer 10 duisend werkers van 15 industriële ondernemings in die land het aan die studie deelgeneem. As gevolg hiervan was die voorkoms van akute respiratoriese infeksies onder mans en vroue wat betrokke was by sport onderskeidelik ongeveer 9 en 10 persent. By die mense wat nie aan liggaamlike opvoeding deelneem nie, was die aantal siektes 22 en byna 30 persent.
Die tweede grootskaalse studie het getoon dat die aantal dae wat aan vroue se siekteverlof bestee is, na aanvang van sport verminder het van 16 tot 4,5, terwyl die aanwysers in die kontrolegroep onveranderd gebly het. Om die belangrikheid van liggaamlike opvoeding vir 'n persoon te bevestig, bied ons die resultate van 'n ander studie aan, wat die aanwysers van 10 duisend mense ontleed het. As gevolg hiervan is die voorkoms van siektes onder atlete twee of selfs drie keer laer in vergelyking met die grootste deel van die land se bevolking. Ons onthou dat ons vandag 'n antwoord wil vind op die vraag waarom atlete in die winter meer gereeld siek word, en ons keer terug na die verdere bespreking daarvan. Tydens die studie van gevalle van atlete se siektes is atlete jonger as 15 jaar meestal siek. Geleidelik daal hierdie syfer en is dit na 30 jaar reeds ongeveer 30 persent, in plaas van die vorige 40. Terselfdertyd kon wetenskaplikes 'n patroon vind om die aantal siektes te verminder, afhangende van die sportkategorie.
Stem saam dat hierdie getalle baie sê, hoewel die resultate van enige studie betwis kan word. U moet verstaan dat 'n atleet hoofsaaklik 'n persoon is en moontlik siek kan word. In 1971 is die struktuur van siektes en die duur daarvan onder atlete en gewone mense saamgestel. Voor die aanvang van die studie is kandidate gekies vir die afwesigheid van chroniese siektes.
Slegs mans en meestal jong mans het aan die eksperiment deelgeneem, en hul lewensomstandighede het nie beduidend verskil nie. Morbiditeitsanalise is die afgelope drie jaar uitgevoer. As gevolg hiervan het wetenskaplikes verklaar dat atlete nie net vatbaar is vir verkoue nie, maar ook siektes van die vel, spysverteringstelsel en sigorgane. Maar siektes van die muskuloskeletale stelsel, sowel as die perifere senuweestelsel, kom meer gereeld by atlete voor. Dit is verstaanbaar, want fisiese aktiwiteit beïnvloed net hierdie stelsels. Die wetenskaplikes het tot die gevolgtrekking gekom dat atlete minder vatbaar is vir verskillende siektes, wat onder meer nie akuut voorkom nie.
Boonop is daar baie bewyse dat atlete ernstige siektes soos kanker kon oorkom. Die kanker van Lance Armstrong was in 'n uiters kritieke toestand en metastases het reeds deur die liggaam versprei. Die atleet het egter nie tou opgegooi nie, en ná 'n kursus van die sterkste chemoterapie vir twee jaar het hy aktief aan opleiding gewerk en sy liggaam blootgestel aan ernstige spanning. As gevolg hiervan het die siekte nie net verval nie, maar Armstrong het die enigste sewe keer wenner geword van die gesogte Tour de France-fietsren.
Die beroemde basketbalspeler Magic Johnson is nog 'n voorbeeld. Aan die einde van sy roemryke loopbaan het hy met VIGS siek geword, maar nie ingestem om hom oor te gee aan die genade van die siekte nie. Hy kon terugkeer na die groot sport en het sy roem verder verhoog en die kampioen van die Olimpiese Spele geword en die titel van die waardevolste speler in die All-Star Game.
Tim Howard ly aan ernstige tics, en sy hande kan buite werking beweeg, ongeag sy wense. Gewoonlik kan 'n normale persoon in so 'n situasie nie sy bewegings beheer nie, en hierdie siekte is steeds ongeneeslik, en daar is nog geen medisyne daarvoor nie. Howard kon egter sewe keer agtereenvolgens die beste doelwagter van die Engelse sokkerkampioenskap word, en wen die FA Cup sowel as die CONCACAF Cup. Moenie vergeet dat dit die rekord is van die aantal wedstryde wat gespeel is sonder Tim Goard nie, Tim Howard. En dit het gebeur in die kampioenskap van Engeland!
In die liggaam van Lionel Messi, die gewildste voetbalspeler wat die kleure van die Spaanse "Barcelona" en die Argentynse nasionale span verdedig, word groeihormoon in onvoldoende hoeveelhede geproduseer. Dit is hiermee dat sy kort statuur geassosieer word en baie van ons sou opgee, maar nie Lionel nie. Vandag is hy een van die beste spelers op die planeet, en dit sal beslis nie werk om dit te bereik deur halfhartig te oefen om gesondheid te handhaaf nie. Mario Lemieux ly aan 'n ernstige siekte - die siekte van Hodgkin. Wetenskaplikes het nog nie die redes vir die ontwikkeling daarvan vasgestel nie, wat dui op die gebrek aan behandelingsmetodes. Lemieux kon egter 'n Olimpiese kampioen word en twee keer triomfantelik die Stanley Cup oor sy kop lig. Miskien moet hier 'n verduideliking gegee word. Met die siekte van Hodgkin kan mense nie eers beweeg sonder om erge pyn te ervaar nie.
Dit is nie 'n volledige lys van atlete wat verskillende ernstige siektes kon verslaan nie. Dit sal groot genoeg wees, maar u moet net verstaan dat almal siek kan word, en dit maak nie saak of hulle aan sport deelneem of nie.
Kyk na hierdie video waarom atlete meer gereeld siek word:
