Kamille vir gewigsverlies - effektiwiteit, voordele en toepassing

2024 Outeur: Arianna Cook | [email protected]. Laas verander: 2024-01-12 17:56

Kenmerke van die gebruik van kamille vir gewigsverlies. Voordele, hoe om dit korrek te neem, effektiewe tuisgemaakte resepte.

Kamille word al baie jare gebruik om verskillende siektes te behandel. Dit het 'n positiewe uitwerking op die toestand van die hele organisme. Dit is 'n uitstekende en heeltemal natuurlike antiseptiese en antidepressant, terwyl dit help in die stryd teen oortollige gewig. Sonder moeite is dit natuurlik onmoontlik om 'n skraal en fiks figuur te kry. Om die ideaal te bereik, is 'n geïntegreerde benadering nodig - oefening, behoorlike voeding en die inname van kruietee, afkooksels, die gebruik van verskillende liggaamsmaskers. En kamille sal 'n getroue assistent word in hierdie moeilike stryd.

Die voordele van kamille vir gewigsverlies

Apteek kamille moet in kombinasie met ander komponente gebruik word, waardeur die doeltreffendheid daarvan om gewig te verloor verskeie kere toeneem. Moenie op onmiddellike resultate reken nie. Hierdie plant het langwerkende genesende eienskappe.

Om die afbreek van liggaamsvet te versnel, word dit aanbeveel om die gebruik van kamille te kombineer met die regte voeding (die dieet moet gebaseer wees op voedsel met 'n hoë veselinhoud), matige fisiese aktiwiteit. Dit is die moeite werd om te oorweeg dat kamille 'n sterk middel is, daarom moet die toelaatbare dosisse afkooksels en tee om gewig te verloor nie oorskry word nie.

Die medisinale eienskappe van kamille word wyd gebruik in tradisionele en volksgeneeskunde. Hierdie plant het 'n krampstillende, bakteriedodende, lakseermiddel, diuretiese en choleretiese effek. Dit word aanbeveel om dit te gebruik vir pyn van verskillende aard, bevorder die uitskakeling van gifstowwe uit die liggaam en stop bloeding.

Kamille word ook gebruik vir die vervaardiging van skoonheidsmiddels vir hare en vel. Dit is deel van verskillende diëte en word aanbeveel tydens vasdae. U kan kamille brou en elke dag drink in plaas van gewone tee.

Tydens die stryd teen oortollige gewig word kamille eenvoudig onbetaalbaar, aangesien dit die volgende eienskappe het:

• normaliseer die werking van die spysverteringstelsel, danksy die inhoud van organiese sure;
• het 'n kalmerende effek op die senuweestelsel, wat baie nuttig is tydens streng dieet;
• verbeter die opname van voedsel deur die liggaam, verdoof die gevoel van honger;
• die liggaam word gereinig van gifstowwe en ander skadelike stowwe;
• stimuleer die vertering van voedsel;
• het 'n ontsmettende effek.

Hoe om kamille te neem om gewig te verloor?

Die gebruik van 'n genesende kruie vir gewigsverlies vereis dat verskeie reëls nagekom word. Slegs in hierdie geval is dit moontlik om 'n positiewe effek te kry en gewig te verloor.

U kan kamille op verskillende maniere gebruik om gewig te verloor en 'n meer geskikte opsie vir u te kies:

1. Tee. Dit is die gewildste en maklikste manier. Kamille -tee het 'n kalmerende effek op die senuweestelsel, wat help om hormonale ontwrigting tydens gewigsverlies te voorkom.
2. Bouillon. Dit het 'n uitgesproke diuretiese effek, waardeur oortollige vloeistof uit die liggaam uitgeskei word.
3. Infusie. Om dit voor te berei, moet u nie net kamille gebruik nie, maar ook ekstra komponente wat die effek daarvan verbeter.
4. Bad. Gereelde bad met die byvoeging van kamille -afkooksel help om die vel se fermheid en elastisiteit te herstel, wat tydens vinnige gewigsverlies verlore gaan.
5. Klysma. Dit word gebruik vir die reiniging van gifstowwe en dermprodukte.

Om gewig te verloor, moet u die volgende aanbevelings volg:

1. Droë grondstowwe moet minstens 15 minute toegedien word. In hierdie geval word die smaak van die drank meer versadig en neem die genesende effek daarvan verskeie kere toe.
2. Dit is beter om soggens op 'n leë maag kamille -tee te drink, wat help om die vertering na die slaap te begin.
3. In die aand, voor u gaan slaap, is dit nuttig om 'n koppie aromatiese kamille -tee te drink, wat 'n kalmerende effek op die senuwees het.
4. Stress kan nie deur soet en styselryke voedsel aangegryp word nie. 'N Ontspannende bad met essensiële olie van kamille sal meer voordelig wees. Dan kan u kamille -tee met suurlemoen drink.

Kontraindikasies vir die neem van kamille vir gewigsverlies

Soos enige kruie, het kamille 'n aantal beperkings. Die gebruik daarvan om gewig te verloor moet in die volgende gevalle gestaak word:

• met probleme met die werk en die toestand van die spysverteringskanaal - byvoorbeeld siektes soos maagsere of gastritis;
• tydens swangerskap en laktasie;
• as u geneig is tot diarree;
• hipersensitiwiteit vir die plant;
• as 'n persoon swak tandemalje het - in hierdie geval kan u nie meer as twee keer per week kamille neem nie.

Verslankende kamille resepte

U kan klaargemaakte grondstowwe in 'n apteek koop en geduldig wees, want die proses om gewig te verloor met kamille is baie lank, maar effektief. Danksy die gebruik van hierdie plant, gaan die gewig nie net geleidelik weg nie, maar kom dit ook nie weer terug nie. Dit is die moeite werd om te onthou dat kamille nie alleen vet verbrand nie, maar as dit gereeld geneem word, word oortollige vloeistof uit die liggaam verwyder en die werking van alle stelsels en organe van die liggaam word genormaliseer. Wat weer lei tot gewigsverlies.

Kamille -tee

Die voordele van kamille vir die hele liggaam is eenvoudig onbetaalbaar. Kamille verslankingstee word aanbeveel vir diegene wat van die helder en spesifieke smaak hou. Kamille -tee normaliseer bloedglukosevlakke, verminder eetlus en verminder geleidelik gewig.

Vir die bereiding van so 'n drankie kan u slegs natuurlike en natuurlike grondstowwe van hoë gehalte gebruik. Dit is baie makliker om kamille in sakkies te brou, maar niemand kan presies weet wat in die sakkie is nie, behalwe kamille. As daar preserveermiddels en kleurstowwe voorkom, het kamille min of geen voordeel vir die liggaam nie.

Die maak van kamille -tee is baie eenvoudig:

• 1-2 eetlepels word in 'n teelepel of termosbottel gegooi. l. droë kamille;
• 500 ml kookwater word gegooi;
• tee word vir 10 minute toegedien;
• gefiltreer en drinkbaar;
• u kan kamille -tee nie net warm nie, maar ook koud neem;
• U moet so 'n drankie 'n paar keer per dag voor 'n maaltyd drink.

As die tee te bitter lyk, kan u 1 teelepel byvoeg. natuurlike heuning. Hierdie komponent maak die smaak van die drank nie net meer interessant nie, maar aktiveer ook die lewer, verhoog die beskermende funksies van die liggaam.

Kamille sous

'N Afkooksel van kamille word nie net tydens die behandeling van verskillende velsiektes gebruik nie, maar ook op die gebied van kosmetologie. Hierdie middel help ook in die stryd teen oortollige gewig.

Die voorbereiding van kamille -sous is baie eenvoudig:

1. Neem 2 eetlepels. l. droë kamilleblomme en giet met 'n glas kookwater.
2. Die mengsel word in 'n waterbad geplaas en 'n halfuur laat staan.
3. Dan word die sous 'n rukkie gelaat totdat dit afkoel en toegedien word.
4. Die produk word gefiltreer en die hele volume word gedurende die dag gedrink.
5. U moet 'n kamille -sous neem voor 'n maaltyd.

Kamille is effektief om gewig te verloor, maar dit word aanbeveel om dit met ander kruie te kombineer om die meeste voordeel te trek. Die volgende kruie preparate kan gebruik word:

• kruisement en oregano - 2 eetlepels elk l.;
• paardebloem, duizendblad, kelp en opeenvolging - 1/2 eetlepel elk l.;
• dille, hooi, moederkruid en kamille - 1 eetlepel elk l.;
• lingonbessies en rose heupe - 1, 5 eetlepels. l.

Alle komponente moet deeglik gemeng en in 'n droë glashouer gebêre word. Om 'n afkooksel vir gewigsverlies voor te berei, word 1 eetlepel geneem. l. grondstowwe en met 'n glas kookwater gegooi, vir 7-8 uur. Die voltooide sous word voor etes geneem, nie meer as drie keer per dag nie, 100 ml elk.

Dit is belangrik om streng te hou by die dosisse wat in die resepte aangedui word, wat sal help om die welstand te verswak. Sulke afkooksels het 'n kalmerende effek op die liggaam, daarom is dit streng verbode om dit te gebruik vir mense wie se aktiwiteite konsentrasie vereis.

Infusie van kamille

Kamille is een van die gewildste bestanddele in verslankingsinfusies. Dit word aanbeveel om gedroogde kamilleblomme te gebruik wat by enige apteek gekoop kan word.

'N Kamille -infusie word soos volg voorberei:

1. Dit sal 1 eetlepel neem. l. droë kamilleblomme, wat met 1 glas kookwater gegooi word.
2. Die infusie word vir 'n halfuur gelaat.
3. Die produk word gefiltreer.
4. Die gevolglike infusie word verdun met water in 'n verhouding van 1: 3.
5. U moet die produk 2 keer per dag in 'n warm vorm neem vir 0,5 glase.

Die doeltreffendste in die stryd teen vetsug is 'n mengsel van kamilleblomme met onsterflikheid, berkknoppe en sint -janskruid. Met hierdie kombinasie van komponente kan u die bloed van opgehoopte cholesterol reinig, gifstowwe word saggies uit die liggaam verwyder en sodoende die metaboliese proses verbeter. Hierdie versameling het 'n verjongende effek, daarom verdwyn nie net ekstra kilogram na die gebruik daarvan nie, maar word plooie ook glad.

U moet so 'n infusie twee keer per dag neem, 30 minute voor 'n maaltyd. In die aand, na die infusie, kan u nie eet nie. Om die liggaam heeltemal te reinig, moet u 400 g grondstowwe neem - 100 g van elke kruie word gebruik. Die infusie moet daagliks gebruik word totdat alle droë grondstowwe volledig gebruik is.

'N Kamille -infusie word soos volg voorberei:

• 1 eetlepel. l. die kruiemengsel word met kookwater (500 ml) gegooi;
• die infusie word 20 minute gelaat totdat dit afkoel, dan gefiltreer;
• die middel word in 'n warm vorm geneem, u kan 'n bietjie heuning byvoeg.

Kamille en suurlemoen om gewig te verloor

Tydens gewigsverlies kom die ontwikkeling van so 'n onaangename verskynsel soos vitamientekort gereeld voor. Kamille -tee met die toevoeging van suurlemoen sal help om die gebrek aan vitamien C in die liggaam te vul. Terselfdertyd word die immuunstelsel versterk, terselfdertyd met die afbreek van vetafsettings. Die liggaam word skoongemaak van gifstowwe en ander skadelike stowwe. Suurlemoensap help om honger te verminder en metabolisme te verhoog. Danksy die kombinasie van sulke komponente verhoog dit die voordelige effek van mekaar.

Tee met kamille en suurlemoen sal u help om u middel in slegs 2-3 weke met 'n paar sentimeter te verminder. Om hierdie drankie behoorlik voor te berei, moet u aan verskeie aanbevelings voldoen:

• slegs natuurlike bestanddele van hoë gehalte moet gebruik word;
• eers word kamilleblomme vir 15 minute toegedien;
• 'n sny suurlemoen of sitrus word by die klaargemaakte kamille-tee gevoeg;
• U moet tee op 'n leë maag drink, ongeveer 'n halfuur voor die eerste maaltyd.

Daar is verskillende opsies vir die maak van kamille -tee met suurlemoen om gewig te verloor:

1. Neem 1 eetlepel. l. kamilleblomme en 1 eetlepel. kookwater. Tee word vir 30 minute toegedien, dan gefiltreer en verdun met water in 'n verhouding van 1: 3. Suurlemoensap word by warm tee gevoeg. U moet 'n glas 2 keer per dag drink voor 'n maaltyd.
2. 1 eetlepel. l. kamilleblomme word gevul met 250 ml kookwater. Die mengsel word vir 15 minute in 'n waterbad geplaas. Daarna word die tee gefiltreer en die sap van 'n halwe suurlemoen bygevoeg. U moet drie keer per dag 'n drankie drink vir 0,5 glase voor 'n maaltyd.

Kamille- en suurlemoentee word nie aanbeveel vir gastro -intestinale probleme nie. As u 'n oordosis drink, kan dit u gesondheid nadelig beïnvloed. As u kamille -tee met suurlemoen misbruik, begin die volgende simptome u pla:

• hoofpyn;
• lomerigheid;
• moegheid;
• inhibisie van die prosesse van die sentrale senuweestelsel.

Verslankende kamillebaddens

Tydens gewigsverlies begin die vel sy natuurlike elastisiteit verloor, wat lelike tekens van selluliet tot gevolg het. Daarom word dit aanbeveel dat u gereeld 'n kamillebad neem. So 'n aangename prosedure sal help om die toestand van die vel te verbeter en die spanning wat gedurende die dag opgehoop is, te verlig.

Om 'n kamillebad voor te berei, benodig u:

• 500 g droë kamilleblomme word in 'n diep aluminiumhouer geplaas;
• 2 liter water word gegooi;
• die mengsel word op die stoof geplaas en 15 minute lank gekook;
• die voltooide sous word gefiltreer en warm by die bad gevoeg;
• lang waterprosedures moet nie langer as 15 minute wees nie.

As u gereeld met kamille -tee en seesout bad, het die vel 'n positiewe uitwerking. Om die resultaat te konsolideer, word dit aanbeveel om die volledige kursus, bestaande uit 10-15 prosedures, te voltooi. Dan word 'n pouse van 2 weke geneem en 'n tweede kursus word uitgevoer.

Voordat u so 'n bad neem, moet u 'n skrop gebruik om u porieë oop te maak en skoon te maak. U kan beide warm en koel baddens neem. In die eerste geval is daar 'n kalmerende effek, en in die tweede - verkwikkend. Dit word nie aanbeveel om 'n te warm bad te neem nie, aangesien dit u welstand negatief sal beïnvloed.

Om 'n bad met kamille en sout voor te berei, moet u eers 'n afkooksel van blomme maak, met inagneming van die volgende volgorde van aksies:

• 'n mengsel van calendula met kamille word geneem (die komponente word in gelyke hoeveelhede gebruik) 10 eetlepels. l. en gevul met 2 liter water (warm);
• die mengsel word op die stoof geplaas en tot kookpunt gebring;
• die sous word van die hitte verwyder en vir 2 uur toegedien;
• die mengsel word gefiltreer en in die voorbereide bad gegooi;
• 500 g see of eenvoudige tafelsout word bygevoeg;
• jy kan bergamot -essensiële olie (20 druppels) byvoeg;
• die duur van die bad is minstens 10 minute;
• dit is raadsaam om ongeveer 'n uur voor slaaptyd te bad.

Verslankende kamille -klysma

'N Reinigende klysma met kamille help om slakafsettings uit die liggaam te verwyder, en elimineer inflammatoriese prosesse in die ingewande.

Om die skoonmaakprosedure uit te voer, benodig u:

• apteek kamilleblomme 50 g of kruieversameling met die toevoeging van salie en calendula 2 eetlepels. l. (komponente word in gelyke hoeveelhede geneem);
• water by kamertemperatuur (gekook);
• Esmarch se besproeier.

Die voorbereiding van 'n infusie vir 'n klysma is baie eenvoudig:

1. Neem 2 eetlepels. l. kamilleblomme of versameling met die byvoeging van hierdie kruie en met kookwater (200 ml) gegooi.
2. Die mengsel word in 'n termosglas gegooi en vir 30 minute laat staan.
3. Die infusie word gefiltreer en met kookwater verdun totdat 'n volume van 1,5-2 liter verkry is.
4. Klysma moet baie versigtig gedoen word.
5. Na die prosedure moet u ongeveer 5 minute gaan lê sodat voedingstowwe in die dermwande gevoer kan word.
6. Reinigingsmaatreëls word vir 14 dae uitgevoer.
7. Die prosedures moet elke oggend en saans uitgevoer word.

Resensies oor kamille vir gewigsverlies

Onlangs, in die stryd teen vetsug, het eenvoudige en natuurlike middels wat nie skadelik vir die gesondheid is nie, al hoe meer gewild geword. En dit is nie verbasend nie, want 'n eenvoudige kamille sal help om 'n skraal en pragtige figuur terug te gee.

Natalia, 30 jaar oud, St. Petersburg

Ek het herhaaldelik by my vriende gehoor dat apteek kamille help om vinnig gewig te verloor. Ek durf lankal nie hierdie middel probeer nie, want ek het geglo dat die dieet meer effektief is. Voor die aanvang van die somerseisoen was dit nodig om gewig te verloor, en die keuse val op tee met kamille en suurlemoen. Die drank self was nie baie aangenaam nie, so ek het 'n teelepel heuning bygevoeg. In net 'n maand kon ek 5 kg verloor. Nie net kamille -tee gedrink nie, maar ook soggens gehardloop. Ek was baie tevrede met die resultaat en ek is van plan om binnekort weer 'n tweede kursus te volg.

Irina, 27 jaar oud, Moskou

Onlangs het ek in 'n artikel gelees oor die voordele van kamilleblomme vir gewigsverlies. Berei baddens en afkooksels saam met die plant voor. Drie weke later het sy geweeg en die gewig het glad nie verander nie. Ongelukkig was daar geen geleentheid om gereeld te gaan sport nie, so ek het geen uitslag gekry nie. Maar terselfdertyd het die toestand van naels, hare en vel aansienlik verbeter.

Galina, 45 jaar oud, Voronezh

Vir gewigsverlies het ek 'n wye verskeidenheid diëte en metodes gebruik, maar nadat hulle opgehou het, het die gewig weer teruggekeer. Die ervaring van die gebruik van kamille vir gewigsverlies was positief. Na die geboorte van my dogter het ek 10 kg opgetel, maar wou nie chemiese bymiddels gebruik nie. Ek het byna alles probeer - baddens, tee, infusie en 'n klysma. In drie maande het ek daarin geslaag om 9 kg te verloor! En as 'n aangename bonus kon sy ontsteking van die aanhangsels genees.

Video oor hoe om 'n afkooksel van kamille met suurlemoen te maak vir gewigsverlies: