Ontdek of dit die moeite werd is om u kind van jongs af aan ritmiese gimnastiek te gee, en watter nadele hierdie sportsoort verberg. Ritmiese gimnastiek is een van die mooiste sportsoorte en die begeerte van moeders om hul meisies na die afdeling te stuur, is verstaanbaar. Let daarop dat dit 'n redelik jong sportdissipline is, en die eerste ritmiese gimnastiekskool in ons land is in 1913 geopen. Dit is gestig deur balletdansers wat voorheen by die Mariinsky -teater gewerk het. Ritmiese gimnastiek is eers in 1980 by die Olimpiese Spele se program ingesluit.
Kenmerke van ritmiese gimnastiek klasse
U moet op die ouderdom van vyf of ses jaar ritmiese gimnastiek begin doen. Soms besluit ma's om hul dogters selfs op driejarige ouderdom na die afdeling te stuur, maar dit is beslis nie nodig nie. Eerstens ontneem jy die baba van die kinderjare, en tweedens, op driejarige ouderdom, verstaan die kind dikwels nie wat die afrigter van hom wil bereik nie. Dit is baie waarskynlik dat die meisie bang sal wees vir die groot saal en die skare mense, wat haar sal laat huil en vinniger wil terugkeer huis toe.
Dit is 'n ander saak of die kind vyf of 'n bietjie ouer is. Die baba sal alle instruksies van haar mentor noukeurig volg, vinnig die basiese gimnastiese elemente bemeester en ook nuwe vriende maak. Terselfdertyd is dit nie die moeite werd om lank te wag nie, want namate die kind grootword, neem die buigsaamheid af en is dit baie moeiliker vir hom om die gimnastiese elemente te bemeester. Maar terselfdertyd kan u u dogter op 'n latere ouderdom na die afdeling stuur sonder om bekommerd te wees oor sportuitslae. Die gesondheidsvoordele van die kind in so 'n situasie sal duidelik wees.
Die keuringskriteria vir die ritmiese gimnastiekafdeling is nie minder belangrik nie. In hierdie saak hang baie, indien nie alles af van die doelwit wat nagestreef word. As ouers hul baba in groot sportsoorte wil sien, het slanke en lang meisies met 'n uitstekende geheue en hoë koördinasie van bewegings die beste kans op sukses. Moenie dink dat ons verkeerdelik die goeie geheue as 'n vereiste in die keuse genoem het nie. Gimnaste moet 'n groot aantal gimnastiese bewegings memoriseer.
As 'n meisie geneig is om oorgewig te wees en haar liggaam nie goed kan beheer nie, sal die afrigters waarskynlik nie in haar belangstel nie. As u kind se atletiese prestasie nie vir u saak maak nie, is daar geen beperkings nie. Ouers is gereeld seker dat ritmiese gimnastieklesse die baba se liggaamshouding sal help verbeter, oortollige gewig sal uitskakel en haar vrouliker sal maak.
Meisies wat ten volle aan die keuringsvereistes voldoen, kan weens goeie gebrek aan ywer of buigsaamheid nie goeie resultate behaal nie. Ervare opleiers kan 'n kind se potensiaal binne 'n paar weke se opleiding bepaal. 'N Sportloopbaan in ritmiese gimnastiek eindig meestal op die ouderdom van 17. Atlete kan egter aanhou oefen, maar in 'n ander hoedanigheid.
Wat het u nodig om ritmiese gimnastiek te oefen?
Maak gereed dat u spesiale klere moet aanskaf voordat u in sportklubs begin. Vir ritmiese gimnastiek is gimnasiumskoene en 'n leotard die minimum vereistes. Die eenvoudigste modelle is geskik vir opleiding, want pragtige swembroeke word slegs tydens kompetisies gebruik.
Meisies wat by die ritmiese gimnastiekafdeling gekom het, droom gereeld oor pragtige oefeninge met 'n lint en ander sporttoerusting. Hulle sal hulle egter eers na een of twee jaar opleiding begin bemeester. Gewoonlik word alle sporttoerusting in die afdeling verskaf, wat goeie nuus is, want die koste daarvan is redelik hoog. As u baba binnekort van plan is om hierdie sport te beoefen, hoef u nie spyt te wees oor finansiële beleggings nie, want dit is minimaal.
Ritmiese gimnastiek: wat is die voordele en nadele?
Kom ons kyk watter voordele en nadele ritmiese gimnastiek kan inhou. Dit is duidelik dat daar saam met positiewe oomblikke negatiewe oomblikke sal wees, waarvan ouers beslis moet weet.
Ritmiese gimnastiek benadeel
Dit is een van die mees elegante en estetiese sportsoorte. Atlete in pragtige helder swembroeke demonstreer meesterlike beheer van hul liggame en voer komplekse akrobatiese getalle uit. Hierdie skouspel kan niemand onverskillig laat nie. Slegs die opleiers en hul leerlinge weet egter wat agter hierdie genade lê.
Alle bewegings kan slegs deur middel van gereelde oefeninge tot outomatisme gebring en geslyp word. Baie dikwels gaan opleiding gepaard met erge pyn en moegheid. Al hierdie oomblikke is egter nie onder die gehoor bekend nie, en baie is seker dat ritmiese gimnastiek die beste sport vir 'n meisie is. Ons praat vandag oor die voordele en nadele wat ritmiese gimnastiek kan meebring, en laat ons begin met die negatiewe aspekte.
- Pyn in die spiere - Meisies, meestal tot sewe jaar oud, oefen slegs algemene fisiese opleiding uit, en daarna gaan hulle voort met die studie van gimnastiekkombinasies. In hierdie sport is rek baie belangrik, en by spesiale oefeninge het meisies dikwels trane in hul oë as gevolg van pyn.
- Sterk fisiese aktiwiteit - Ek begin 'n paar uur per dag met jong atlete met opleiding. Die klasse neem geleidelik toe, en ter voorbereiding vir toernooie kan die opleiding ongeveer 10 uur duur! Dit alles lei tot beserings van die ruggraat, gewrigte en selfs senuwee -ineenstortings.
- Honger flou - 'n gimnas mag nie probleme ondervind met oorgewig nie en moet die indikator van die energiewaarde van haar dieet ernstig beperk. Gevolglik is honger floue nie ongewoon onder vroulike kunstenaars nie.
- Skool het klasse gemis - Om goeie resultate in groot sportsoorte te behaal, word meisies gedwing om skoolklasse oor te slaan, omdat baie tyd aan opleiding bestee word. Dikwels moet hulle hul huiswerk reg in die kleedkamer doen voordat hulle met 'n oefensessie begin.
Dit is die belangrikste negatiewe gevolge van ritmiese gimnastiek. Dit is duidelik dat hulle almal verband hou met professionele sport. Ongelukkig word goeie sport selde gekombineer met goeie gesondheid.
Voordele van ritmiese gimnastiek
As u praat oor die voordele en nadele wat ritmiese gimnastiek kan meebring, kan u nie net oor tekortkominge praat nie. Dit geld veral vir situasies waarin 'n kind vir sy eie plesier die sportafdeling bywoon en nie van hoë sportprestasie verwag word nie. Kom ons kyk wat die voordele van hierdie sport is.
- Uitstekende fisiese vorm - vanaf die begin van die klasse in die afdeling, vorm die kind die regte postuur, sowel as die gang. Jong atlete val skerp op teen die agtergrond van hul maats met uitstekende plastisiteit, hoë buigbaarheid en harmonie. Meisies word 'n gevoel van ritme geleer, en hulle kan uitstekend na enige musiek beweeg. Moenie vergeet van selfvertroue nie, wat kenmerkend is van alle atlete.
- Verbeter gesondheid - Wetenskaplikes is vol vertroue dat gereelde fisiese aktiwiteit bydra tot die harmonieuse ontwikkeling van die kind se liggaam. Ritmiese gimnastiek is 'n uitstekende manier om vroeë skoliose en selfs klouvoet te bestry.
- Tempererende karakter - sport maak kinders doelgerig en boesem dissipline by hulle in. Hierdie voormalige gimnaste wat hul sportloopbaan voltooi het, verseker dat hulle danksy sport enige lewensprobleme kan oplos sonder sterk emosies.
- Die gevolge van stresvolle situasies word uitgeskakel - Wetenskaplikes het bewys dat sport die beste antidepressant is. Dit is te wyte aan die verhoogde produksie van endorfiene tydens oefening. Benewens al die bogenoemde, kan gimnastiek as 'n stokperdjie beskou word.
Of u 'n kind aan ritmiese gimnastiek moet gee: deskundige mening
Die meeste ouers wie se kinders by ritmiese gimnastiek betrokke was, is seker dat dit nodig is om na goeie sportresultate na Moskou te gaan. In die streke is dit baie moeiliker, want ouers word dikwels gedwing om onafhanklik sporttoerusting aan te skaf en te betaal vir die reis van die kind na toernooie. U moet ook eers 'n dokter raadpleeg en die gesondheid van u meisie noukeurig monitor.
Professionele opleiers beveel aan om 'n kind vanaf die ouderdom van 4 in die professionele afdeling te gooi. U kan 'n bietjie later by amateurgroepe aanmeld, en met goeie natuurlike data is dit moontlik selfs op tienjarige ouderdom. Afrigters is dit eens dat fisiese aktiwiteit goed is vir die liggaam, maar slegs as dit van matige aard is.
Volgens kenners self is 'n redelike nadeel van ritmiese gimnastiek die behoefte aan 'n ernstige beperking van die dieet. U moet nie meisies na die ritmiese gimnastiekafdeling stuur nie, wie se spiere nie goed herstel na mikrotraumas nie. Ons het al gesê dat in hierdie sport baie aandag gegee word aan rek en as spierweefsel vir 'n lang tyd herstel word, kan ernstige pyn nie vermy word nie en byna elke aktiwiteit vir 'n meisie sal in marteling verander.
Aan die einde van die gesprek oor die voordele en nadele wat ritmiese gimnastiek kan meebring, is dit die moeite werd om te onthou dat dit belangrik is om die mening van die kind self oor hierdie sport uit te vind. As die meisie na gimnastiek gaan, is opleiding haar vreugde en sal dit net baat. Hierdie stelling geld natuurlik eerstens vir amateursport.
Meer oor ritmiese gimnastiek in die volgende video:
