Omelet in die mikrogolfoond met melk en muesli is die vinnigste manier om soggens 'n heerlike ete vir die hele gesin voor te berei. 'N Stap-vir-stap resep met 'n foto van 'n helder en gesonde ontbyt. Video resep.
Resep inhoud:
- Bestanddele
- Stap-vir-stap voorbereiding van omelet met melk en muesli in die mikrogolfoond
- Video resep
Omelet is 'n gunsteling ontbyt van baie mense. Die gereg is geskik vir volwassenes en kinders vanaf een jaar. Dit word eenvoudig en vinnig voorberei, maar die belangrikste ding is baie lekker en uiters nuttig. Die hoofkomponent van die gereg is eiers. Die resep verskil van roereier deurdat die eiergeel met proteïen gemeng word. Melk, suurroom of water kan by die samestelling gevoeg word. Dit word in 'n pan, in die oond, in 'n sak gaargemaak en gestoom. Maar as u 'n mikrogolfoond gebruik, word die kooktyd aansienlik verminder en hoef u nie die proses te monitor nie. Die omelet sal perfek gaar wees, en die mikrogolfoond sal vanself afskakel en die ontbyt laat nie brand nie. Berei dus 'n omelet met melk en muesli in die mikrogolfoond voor.
'N Omelet in die mikrogolfoond blyk so sag en lugtig moontlik te wees; dit kom nooit op die stoof voor nie. Nou word spesiale mikrogolfomelette verkoop, maar in plaas daarvan kan u enige ander geskikte gereedskap vir die mikrogolf gebruik: koppies, borde, bakke, silikoonvorms vir muffins, ens. Om 'n omelet in die mikrogolfoond perfek te maak, moet u eers die funksies en funksies van 'n kombuisassistent bestudeer, die benodigde tyd bepaal en dan kook.
- Kalorie -inhoud per 100 g - 115 kcal.
- Porsies - 1
- Gaarmaaktyd - 5 minute
Bestanddele:
- Eiers - 1 stuks.
- Melk - 30 ml
- Muesli / granola - 1-1,5 eetlepels
Stap vir stap kookomelet met melk en muesli in die mikrogolfoond, resep met foto:
1. Was die eier, breek liggies en gooi die inhoud in 'n diep houer.
2. Klits die eier totdat die eiergeel en die wit gekombineer is. U hoef nie met 'n menger te klits nie.
3. Giet melk in die eiermassa en roer weer met 'n klitser.
4. Voeg muesli of granola by die mengsel. Hierdie resep gebruik granola. Wat dit is en hoe om dit te kook, vind u 'n gedetailleerde stap-vir-stap resep met 'n foto op die bladsye van die webwerf met behulp van die soekbalk.
5. Roer die kos.
6. Plaas die omelet vir 2 minute in die mikrogolfoond. Kook dit met maksimum krag. Verleng die kooktyd as die elektriese toestel swakker is.
7. Bedien die bereide omelet met melk en muesli in die mikrogolf onmiddellik nadat dit gaar is. Dit is nie gebruiklik om hierdie gereg vir toekomstige gebruik te kook nie.
Sien ook 'n video -resep oor hoe om 'n omelet in melk in die mikrogolf te kook.
