'N Stap-vir-stap resep met 'n foto van 'n omelet met ketchup in silikoonvorms vir gestoomde kolwyntjies. Kenmerke van die voorbereiding van 'n gesonde en dieetontbyt vir die hele gesin. Video resep.
Ontbytomelette is 'n gunsteling by baie gesinne. Elke huisvrou moet dit kan kook. Behalwe dat hierdie gereg heerlik is, duur die hele proses ook 'n paar minute. Daarom begin elke sjef met hierdie gereg met sy kulinêre eksperimente! Aangesien dit makliker is as om eiers met melk te kombineer en die massa in die pan te gooi, is daar niks. Met die verloop van tyd het die bereiding van omelet egter verbeter, en vandag word dit op verskillende maniere gemaak, met allerhande produkte en met enige metode. Gestoomde omelet met ketchup in silikoonmuffinpanne is byvoorbeeld 'n wen-wen-opsie vir 'n omelet in porsies.
Aangesien die omelet vir 'n paartjie gaargemaak word, blyk dit baie gesonder te wees, wat belangrik is vir baba- en dieetkos. Dit is 'n uitstekende resep vir diegene wat fiks bly en omgee vir hul gesondheid. Hierdie gaarmaakmetode laat niemand onverskillig nie en word een van die oorspronklike geregte in die kookboek. Dit is baie vinnig, eenvoudig, lekker en gesond! U kan natuurlik 'n stoomomelet in 'n generiese vorm maak en in porsies sny. In blikkies lyk die omelet egter meer skouspelagtig en elegant.
Kyk ook hoe om omeletharte in brood te maak.
- Kalorie -inhoud per 100 g - 98 kcal.
- Porsies - 1
- Gaarmaaktyd - 15 minute
Bestanddele:
- Eiers - 1 stuks.
- Dille - 'n paar takkies
- Ketchup - 1 teelepel
- Sout - 'n knippie
Stap vir stap bereiding van omelet met ketchup in silikoonvorms vir gestoomde kolwyntjies, resep met foto:
1. Giet die eiers in 'n diep houer.
2. Voeg 'n knippie sout by die eiers en klits tot glad. U hoef dit nie met 'n menger te klits nie, maar meng dit net met 'n klits of vurk.
3. Voeg ketchup by kos. Dit kan van elke smaak wees: sag, pittig, vir braai …
4. Roer die kos weer tot glad.
5. Was setperke, droog, kap en voeg by eier sewe. Meng alles goed. Vir versadiging kan u ham, kaas, tamaties, stukke gekookte hoender, fetakaas, maaskaas by die massa voeg …
6. Giet die eiermassa in porsiesilikoonvorms.
7. Plaas die vorms in 'n sif of vergiettes.
8. Plaas 'n sif met vormpies op 'n kastrol met kookwater sodat die borrelende vloeistof nie met die omelet in aanraking kom nie.
9. Plaas die deksel op die omelet en skakel medium hitte aan.
10. Kook die omelet vir 5-7 minute. Dit sal styg tydens kook, maar as jy dit uit die stoombad haal, sal dit vinnig gaan lê. Dit moet so wees. Bedien die voltooide omelet met ketchup in silikoonvorms vir gestoomde muffins na kook. Dit is nie gebruiklik om dit vir die toekoms te kook nie.
Sien ook 'n video -resep oor hoe omelet -muffins te maak.
