Ontdek watter masjien u vir u tuis -kardio moet kies en hoekom bodybuilding -voorspelers die een of ander trapmeul kies. Die trapmeul is 'n kardio -afrigter en kan, as dit korrek gebruik word, die prestasie van die hart sowel as die vaskulêre en respiratoriese stelsels verbeter. Boonop is dit 'n uitstekende hulpmiddel om vet te bestry. U kan vandag 'n groot verskeidenheid loopbane vind wat tuis geïnstalleer kan word. In hierdie artikel sal ons probeer om u te vertel watter loopband beter meganies of elektries is.
Alhoewel almal slank en fiks wil lyk, stop baie mense dit dikwels na 'n paar maande nadat hulle 'n simulator gekoop het. Een van die redes hiervoor is 'n gebrek aan motivering. Die tweede lê in die foute by die keuse van 'n simulator. Dit is wat ons vandag sal probeer vermy.
Watter trapmeul is die beste?
Die eerste vraag wat altyd opduik as u 'n simulator wil koop, is of dit meganies of elektries is. Om dit op te los, moet u die verskille tussen hulle verstaan. In beginsel bestaan die afrigter uit 'n gordel en leunings.
In meganiese trapmeulens beweeg die gordel deur menslike inspanning. Terwyl u hardloop, beweeg die doek. Dit stel u in staat om 'n gemaklike snelheid te handhaaf, en indien nodig kan u versnel of vertraag. Die tweede voordeel van meganiese opleiers is dat dit nie nodig is om elektrisiteit te gebruik nie. En aangesien hulle nie toegerus is met 'n elektriese motor nie, is hul koste aansienlik laer as elektriese motors.
Hierdie tipe simulator het ook nadele. Die belangrikste is die ekstra las op die bene, want u moet moeite doen om die band te laat beweeg. Meganiese spore moet nie gebruik word vir spatare of knieprobleme nie.
Vir baie is die inligting wat deur die meganiese baan verskaf word, nie genoeg nie. Dit is meestal die hartklopindikator, die duur van die sessie, die aantal kalorieë wat verbrand word en die afstand wat jy oorkom het. In die geheue van elektriese simulators het die vervaardiger die werking van die toerusting geprogrammeer. Daar moet ook onthou word dat meganiese spore verskillende laai- en remmeganismes kan gebruik. Die hoogste gehalte in hierdie verband is die magnetiese rem- en laaimeganisme. Selfs daarmee kan u egter ruk voel in die beweging van die toerustinggordel. Om uiteindelik die vraag te beantwoord watter loopband beter meganies of elektries is, moet u die voordele van die tweede tipe oefenmasjien in ag neem. Die grootste voordeel is natuurlik dat daar geen moeite nodig is om die gordel te beweeg nie. 'N Elektriese motor is vir hierdie doeleindes bedoel. Alle elektriese snitte het ook ingeboude programme, en sommige laat u selfs u eie skep. Die ooglopende nadeel van elektriese trapmeulens is die hoër koste in vergelyking met meganiese opleiers.
Hoe om 'n elektriese trapmeul te kies?
Daar is nie veel te sê oor 'n meganiese simulator nie, aangesien slegs die sterkte van die struktuur en die doek daar belangrik is. Ons het ook gesê dat die voorkeur gegee moet word aan simulators met 'n magnetiese rem- en laaistelsel.
Op sy beurt, in elektriese bane, is die enjin van besondere belang. In die eerste plek is dit sy krag, aangesien die maksimum snelheid van die gordelbeweging, sowel as die massa van 'n persoon wat die simulator kan gebruik, afhang van hierdie aanwyser.
In hierdie geval moet u onthou van een van die kenmerke van die keuse van 'n elektriese motor. Daar is twee soorte krag - konstant en piek. Soms dui vervaardigers die tweede tipe aan, maar die eerste is vir ons van fundamentele belang. As alle lede van u gesin nie meer as 80 kilo weeg nie, is 'n 1,5 pk -enjin genoeg.
U moet ook let op die hardloopband. Dit is meestal gemaak van verskillende lae materiaal. Die beste doek hier is die een wat meer lae het. Dit sal nie net gemakliker wees om aan te werk nie, maar ook 'n langer lewensduur.
En die laaste ding waarna u moet kyk, is die bedieningspaneel. Daar is byvoorbeeld verskillende soorte sensors om hartklop te meet. Hier moet u bepaal watter een gemakliker is. Dit is ook wenslik dat die simulator 'n sekuriteitsleutel het. Wat die programme in die geheue van die toerusting betref, is dit 'n kwessie van smaak, maar hoe meer, hoe beter. Die enigste ding wat ook nuttig kan wees, is die vermoë om u eie programme in te voer.
Vir meer inligting oor die tipes loopbane, sien hier:
[media =
