'N Stap-vir-stap resep vir silwer karpsteaks in die oond. Kenmerke van die voorbereiding van sous vir visfilette. Video resepte.
Silwer karp is 'n heerlike vis wat gereeld in die dieet of spyskaart ingesluit word om gewig te verloor, aangesien dit 'n lae voedingswaarde het en baie voedingstowwe bevat wat nodig is vir die menslike liggaam, wat ook maklik verteerbaar is. Visfilet kan as 'n volwaardige aandete dien as u dit in die oond bak, met 'n heerlike suurroom, tamatiepasta en Russiese mosterd. Vervolgens 'n resep met 'n foto van silwer karpsteaks in die oond in sous.
Kyk ook hoe om silwer karpsteak in die oond te kook.
- Kalorie -inhoud per 100 g - 95 kcal.
- Porsies - 4
- Gaarmaaktyd - 30 minute
Bestanddele:
- Silwer karp - 700 g
- Sout - 2 teelepels
- Tamatiepasta - 1 eetlepel
- Suurroom 20% - 2 eetlepels
- Mosterd - 1 teelepel
- Groente olie
Stap-vir-stap kook van silwer karpsteaks wat in die oond in sous gebak word
1. Meng die dik smaaklike suurroom, tamatiepasta en mosterd voordat die silwer karpsteaks in die sous in die oond gaargemaak word.
2. Roer die sous tot glad. As daar nie sout in u tamatiepasta is nie, moet u moontlik 'n bietjie sout daarby voeg.
3. Berei die vis voor - spoel af, droog. Sout die steaks en laat 'n rukkie staan.
4. Bedek die bakplaat met perkament. Smeer die papier met verfynde groente -olie met 'n kookkwas. Ons smeer die stukke vis aan alle kante met sous. Ons plaas dit op 'n bakplaat.
5. Volgens die resep vir silwer karpsteaks in sous, verhit die oond tot 200 grade, die vis sal 'n bietjie marineer. Ons bak die filet vir 15-20 minute. Die tyd hang af van die grootte van die stukke.
6. Plaas die silwer karpsteaks, gebak in die oond in die sous, op die borde en sit dadelik voor. Besprinkel met kruie, voeg vars of ingelegde groente by, enige bykos.
Sien ook die video resep:
1. Silwer karp in tamatiesous
Verwante artikel: Resep vir silwer karp in bierbeslag.
