'N Misterie gehul in duisternis. Dit is wat hulle sê oor die mees effektiewe energie- en vetverbrander - efedrien. Vind uit of hierdie middel die moeite werd is om te gebruik of nie? Baie mense weet dat Efedrien vandag beskou word as die mees kragtige vetverbrander. Terselfdertyd word ephedra vir die meeste mense as 'n onbekende voedingsaanvulling beskou. U kan baie artikels vind oor sintetiese efedrien, maar wat die effek daarvan op die liggaam betref, is dit aansienlik minderwaardig as die natuurlike efedra. Vandag vind u die hele waarheid oor die gebruik van Ephedra in liggaamsbou.
Wat is Ephedra en waarvoor word dit gebruik?
Ephedra is verreweg die gewildste termogeniese aanvulling. Hierdie stof word verkry uit die mahuang -plant wat in Europa, Amerika en Asië groei.
Sintetiese efedrien is ook afkomstig van plantmateriaal en word in tradisionele medisyne gebruik as 'n beta-2-agonis. Die nuutste studies van Efedrien het getoon dat die stof ook in staat is om op beta-3-reseptore in die wit vesels van vetweefsels in te werk. Geneesmiddels wat beta-2 beta-3-reseptore teiken, word beskou as die beste vetverbranders.
Ephedra bevat vyf alkaloïede, en die mees bestudeerde van hulle vandag is pseudoefedrien. Hierdie stof is ingesluit in 'n groot aantal gewigsverliesmiddels. Mahuang bevat norephedrine, methylephedrine, efedrine, pseudoephedrine en norpseudoephedrine. Ephedra aanvullings bevat 6 tot 8 persent alkaloïede.
Belangrike verskille tussen efedra en efedrien
Die gratis verkoop van sintetiese efedrien is in baie lande verbode, terwyl die verkoop van kruiepreparate toegelaat word. Aangesien natuurlike en sintetiese stowwe uit dieselfde alkaloïede bestaan, moet u uitvind wat die verskille tussen hulle is.
Mahuang is die belangrikste bron vir die verkryging van aktiewe stowwe in die noordelike deel van die Amerikaanse vasteland. Net soos in die geval van ander aktiewe stowwe, moet u die konsep van 'halfleeftyd' ken om die meganisme van hul konsentrasie in die liggaam volledig te verstaan.
Dit is 'n tydsduur waartydens die liggaam die helfte van die ontvangde stof verwerk. As u gehoor het dat enige stof 'n halfleeftyd van een dag het, dan is die konsentrasie van die stof na hierdie tydperk die helfte van die wat vroeër geneem is. As vyf sulke tydperke verby is, word die stof heeltemal uit die liggaam verwyder.
Sintetiese efedrien word in tabletvorm vervaardig en het 'n halfleeftyd van 5,7 uur. Meer onlangs het wetenskaplikes ook die halfleeftyd van kruie-ephedra bepaal. Hiervoor is 'n eksperiment uitgevoer waartydens die proefpersone vier kapsules met 19,4 milligram ephedra ontvang het.
Hierdie dosis kruie is nie toevallig gekies nie. Toe die halfleeftyd van 'n sintetiese alkaloïed bepaal is, was die dosis 20 milligram. As gevolg hiervan is gevind dat Ephedra 'n halfleeftyd van 5,2 uur het. Die resultate van die tweede studie waarin wetenskaplikes die effek van 'n enkele dosis Ephedra op die hartklop en bloeddruk bepaal het, is ook baie interessant. Parallel hiermee is ook die halfleeftyd en die maksimum konsentrasie van die stof in die liggaam bestudeer.
Elke kapsule wat die proefpersone ontvang het, bevat 'n mengsel van 100 milligram kafeïen met 10 milligram ephedra. Die tweede groep het 'n soortgelyke mengsel geneem, maar in 'n ander verhouding: 23,7 milligram ephedra en 175 milligram kafeïen.
As gevolg hiervan is gevind dat die mengsel 'n halfleeftyd van 6,06 uur het, terwyl ephedra hierdie syfer 40 minute langer as kafeïen gehad het. Ons kan dus sê dat plant- en sintetiese alkaloïede ongeveer dieselfde eienskappe het.
Daar is ook drie tydsintervalle bepaal, waarby 'n toename in bloeddruk aangeteken is. Hierdie verskynsel kan nie klinies genoem word nie, aangesien diastoliese druk op die oomblik feitlik nie verander het nie.
Navorsing oor efedra en kafeïenmengsel: eksperimente en resultate
Studies oor die effek op die liggaam van 'n kombinasie van kafeïen en ephedra is gereeld genoem, en daar kan reeds sekere gevolgtrekkings gemaak word. Die mees ambisieuse was die eksperiment, waaraan 167 mense deelgeneem het. Die kontrolegroep het placebo geneem, en die werkgroep het Ephedra in kombinasie met kafeïen geneem.
Die voedingsprogram vir die mylpale was standaard, en die beperkings was slegs op die hoeveelheid vet wat verbruik word. Die proefpersone is daagliks ondersoek, en elkeen het 'n dagboek gehou waarin die bloeddruk en hartklopmetings aangeteken is.
As gevolg hiervan kon diegene wat die mengsel van Ephedra en kafeïen geneem het, twee keer soveel liggaamsvet verbrand as die kontrolegroep. Die veranderinge in die werk van die hart was onbeduidend, net soos die bloeddruk. Daar was ook geen tekens van aritmie nie.
Vyf deelnemers aan die eksperiment het hulle in 'n vroeë stadium van die studie aan verdere deelname onttrek, aangesien die toename in bloeddruk 'n ernstige newe -effek was. Alhoewel dit vanuit 'n mediese oogpunt klein was, het dit geen gevaar ingehou nie.
Sommige deelnemers aan die eksperiment het versteurde slaappatrone en hartkloppings opgemerk. Wetenskaplikes glo dat dit die gevolg is van die verwerping van een van die bestanddele van die mengsel deur die liggaam, aangesien hierdie gevalle geïsoleer is.
Die gevolg van die eksperiment was die gevolgtrekking van wetenskaplikes dat die vetverbrandingseffek van die geneesmiddel baie beduidend sal wees wanneer 'n mengsel van ephedra en kafeïen onder toesig van mediese werkers en in die teenwoordigheid van fisieke aktiwiteit gebruik word.
Uit vorige studies kan die gevolgtrekking gemaak word dat die belangrikste effek op versnelling van lipolise geproduseer word deur ephedra, terwyl kafeïen die effek daarvan verhoog. Op sigself kan kafeïen slegs as 'n vetverbrander in hoë dosisse gebruik word.
Vir meer nuttige inligting oor Ephedra, sien hierdie video:
