Ontdek hoe effektief koeksoda is om vet te verbrand. Die voor- en nadele van hierdie metode om gewig te verloor word deur die professionele persone van die dieetkunde vertel.
Koeksoda word 'n toenemend gewilde hulpmiddel vir gewigsverlies. Hiervoor neem baie bad met koeldrank of gebruik hierdie stof intern. Vandag sal ons die vraag van nader bekyk - is dit moontlik om gewig te verloor met koeksoda? As u op die internet inligting soek oor hierdie onderwerp, vind u 'n groot aantal artikels. Hulle praat oor al die voor- en nadele van hierdie metode om gewig te verloor en noem selfs die menings van spesialiste op die gebied van voeding.
Gewig verloor met koeksoda: waar of nie
Om hierdie vraag te beantwoord, moet u eers uitvind of koeksoda deur die mond geneem kan word. Sommige dokters is seker dat koeksoda wat oraal geneem word, die suur-basis-balans kan versteur, die slymvlies kan irriteer en selfs tot die ontwikkeling van sere kan lei.
Terselfdertyd is wetenskaplikes dit eens dat koeksoda 'n sterk antiseptiese middel is en kragtige anti-inflammatoriese eienskappe het. Hierdie stof help om die suurheid van die maag te verminder, en, veral vir ons, neem aktief deel aan die verwerking van vette in voedsel. Dit is hierdie laaste stelling wat koeksoda die aandag van voedingkundiges en mense wat gewig wil verloor, onder die aandag gebring het.
Ons kan sê dat u koeksoda kan gebruik om gewig te verloor, maar in redelike hoeveelhede. Baie mense streef daarna om hul doelwitte vinnig te bereik en gebruik dikwels groot dosisse verskillende stowwe. Om koeldrank 'n effektiewe gewigsverlieshulpmiddel te word, moet dit korrek gebruik word. Boonop beteken dit glad nie meer nie, maar eerder die teenoorgestelde.
Moenie koeksoda beskou as 'n 'magiese pil' wat vinnige resultate kan lewer nie. Die gewigsverliesproses is baie lank, en u moet uself hierop voorberei. 'N Oordosis van enige stof, selfs gewone water, hou die ernstigste gevolge in.
Begin u koeksoda met 'n minimum hoeveelheid
Om dit te doen, verdun soda wat op die punt van 'n teelepel pas, in 'n glas warm water of melk. Ons sal egter meer in detail praat oor die maniere om koeksoda te gebruik as 'n hulpmiddel om vetreserwes 'n bietjie later te bekamp.
Soms verskyn daar inligting op die internet dat die gebruik van koeldrank selfs die doeltreffendheid van die opleidingsproses kan verhoog. U moet nie sulke stellings vertrou nie, aangesien dit nie gestaaf word nie. U moet ook onthou dat die maksimum effek slegs bereik kan word deur die gebruik van koeksoda met opleiding en 'n geskikte voedingsprogram. Slegs in hierdie geval kan soda die suur-basisbalans normaliseer. Verminder u eetlus effens en vertraag ook die opname van vette in voedsel.
Hoe om soda te gebruik om gewig te verloor?
Weereens let ons op dat as u nie die energiewaarde van u dieet tot die vereiste vlak verminder nie, u nie gewig kan verloor nie. In so 'n situasie sal enige geneesmiddel kragteloos wees, om nie eens te praat van koeldrank nie. Daar moet ook onthou word dat dit baie gevaarlik is om groot hoeveelhede koeksoda te gebruik.
Die aanbevole hoeveelheid koeksoda is 'n halwe teelepel, wat in 'n glas warm, maar nie warm, gekookte water verdun moet word. Neem hierdie oplossing ongeveer 'n halfuur voor ete. Daar is 'n resep waarvolgens 'n eetlepel van die stof in 300 milliliter water opgelos moet word. Dit is 'n hoë dosis en moet nie gebruik word nie. Moet dit ten minste nie aan die begin van u kursus doen nie.
As u newe -effekte opmerk tydens die gebruik van koeksoda, soos naarheid, duiseligheid, lusteloosheid, ens., Moet u onmiddellik ophou om die koeksoda te neem. Daar is baie positiewe resensies oor die gebruik van koeldrank op die netwerk, maar dit kan nie altyd vertrou word nie. Dit is die beste om 'n dokter te raadpleeg voordat u met die kursus begin.
As u 'n resep vind vir die gebruik van soda met sitroensuur, dan is hierdie mengsel neutraal, aangesien dit antagonistiese stowwe bevat
Alkali en suur kanselleer mekaar se eienskappe. Die enigste voordeel van die gebruik van hierdie drank is die vermoë om die kalorie -inhoud van die voedingsprogram te verminder. Dit is slegs te wyte aan die feit dat u u maag met 'n waterige oplossing vul voordat u eet.
As ons praat oor suurlemoensap, kan u ongeveer 30 minute vars pers van een of twee suurlemoene drink voordat u kos eet.
Maar om die vernietiging van tandemalje te voorkom, moet u die mondholte met 'n oplossing van soda spoel. As u 'n hoë maagsuurgraad het, is hierdie middel vir u teenaangedui. Baie dokters is dit eens dat dit beter is om met koeksoda te bad. Dit is absoluut veilig vir die liggaam en bevorder die aktivering van lipolise -prosesse.
Om dit te doen, moet u 'n pond seesout en 0,5 pak soda oplos in 'n 200 liter bad water. Die watertemperatuur moet ongeveer 39 grade wees. Vir maksimum ontspanning en spanningverligting, kan u aromatiese olies van sitrus, roosmaryn, jenewer of bergamot by u bad voeg.
So 'n bad moet egter nie tydens swangerskap en laktasie, sowel as tydens kritieke dae geneem word nie. U moet ook versigtig wees met die badkamer en mense wat probleme ondervind met die werking van die vaskulêre stelsel en die hart. As u besluit om hierdie metode te gebruik om gewig te verloor, moet u die bokant nie in water dompel nie.
Die duur van hierdie waterprosedure is ongeveer 25 minute. In hierdie geval is dit nodig om te verseker dat die watertemperatuur tussen 37 en 39 grade is. Na die bad, spoel u liggaam nie, droog dit net af met 'n handdoek. Dan moet u uself toedraai en veertig minute gaan lê. Een kursus koeldrankbaddens bestaan uit tien prosedures.
