As u hemoglobien vinnig moet verhoog, die immuunstelsel versterk en verkoues genees, is dit nie nodig om medisyne te gebruik nie. Gedroogde vrugte vitamienmengsel help en versterk die gesondheid. Stap-vir-stap resep met 'n foto. Video resep.
Gedroogde vrugte word wyd gebruik vir gesonde, sportvoeding en die voorkoming van allerhande siektes. Hulle vul die liggaam met vesel, minerale soute, pektiene, organiese sure. Boonop word 'n mengsel van gedroogde vrugte beskou as 'n goeie middel om hemoglobien te verhoog. Okkerneute, heuning en gedroogde appelkose is 'n unieke kombinasie wat die immuniteit versterk.
Terselfdertyd behou 'n nuttige vitamienmengsel sy genesende eienskappe vir 'n lang tyd wanneer dit in die yskas gebêre word. Aangesien die massa nie baie vog bevat nie en dit in 'n verdikte vorm is, neem die konsentrasie gedroogde vrugte aansienlik toe. Daar moet op gelet word dat die mengsel redelik maklik, letterlik in 10-15 minute, met 'n vleismolen voorberei word. En die aanbevole porsie per dag vir volwassenes is 1 dl, vir kinders - 1 teelepel. 2 keer per dag.
Om die vitamienmengsel gesond en lekker te maak, beveel ek aan dat u dit voorberei van natuurlike produkte van hoë gehalte sonder chemiese en termiese verwerking. Dit wil sê, die spasies moet omgewingsvriendelik wees. Kom ons kyk nou hoe ons 'n gesonde en voedsame vitamienmengsel van gedroogde vrugte, neute en heuning kan voorberei om hemoglobien te verhoog.
- Kalorie -inhoud per 100 g - 629 kcal.
- Porsies - 1 kg
- Gaarmaaktyd - 15 minute
Bestanddele:
- Gedroogde appelkose - 150 g
- Suurlemoen - 3 stuks.
- Vye - 150 g
- Heuning - 100 ml
- Rosyne - 150 g
- Okkerneute - 150 g (geskil)
- Datums - 150 g
Stap-vir-stap voorbereiding van 'n vitamienmengsel uit gedroogde vrugte om hemoglobien te verhoog, 'n resep met 'n foto:
1. Was die dadels, droog goed met 'n papierhanddoek sodat daar geen druppel vog is nie en verwyder die klip, indien enige.
Was en droog die rosyne, gedroogde appelkose en suurlemoen goed. Skil die okkerneute en droog dit indien nodig in 'n skoon, droë braaipan.
2. Plaas die vleismeul met die middelste draadrak en draai al die kos afwisselend. Gee eers die dadels deur die vleismaalboor.
3. Draai dan die gedroogde appelkose.
4. Maak dan die rosyne fyn.
5. Doen dieselfde met okkerneute en vye - draai. Alhoewel die neute opsioneel is, kan u dit met 'n mes in klein stukkies sny.
6. Sny die suurlemoen in skywe en gaan deur die vleismaalboor.
7. Voeg heuning by die voltooide mengsel en meng goed sodat die produkte eweredig versprei word en 'n homogene massa verkry word.
8. Vou die vitamienmengsel van gedroogde vrugte om die hemoglobien in 'n glaspot te verhoog, maak die deksel van die kapron toe en hou die massa in die yskas.
Sien ook 'n video -resep oor hoe om 'n vitamienmengsel van gedroogde vrugte voor te berei om hemoglobien te verhoog, teen bloedarmoede en vitamientekort.
