Die antieke lotus sade en blare sal u ingewande en niere reinig, u lewenskragtigheid verhoog en u bloedvate vergroot. Lees meer oor die voordele en nadele. Lotus is 'n struik wat groei in stilstaande en trae water. Blomme is lig van kleur, afhangende van die spesie: wit, geel, pienk, ens. Lotus sade is drupe, nie meer as pruime, rond in vorm, baie lekker, wat herinner aan 'n neut. Die plant behoort tot die klas tweezaadlobbige angiosperme, die familie - lotus. Dit kom oorspronklik uit Noord -Afrika, maar word tans in Suid -Europa, Oos -Asië (Indië, Thailand, Kambodja, China, ens.) Aangetref. Die sade is lank gelede in die antieke Griekeland vir voedsel ingesamel. Toe onderskei hulle tussen die Egiptiese lotusse en die Chinese. Hulle drink ook tee uit blomblare, berei meel uit die wortels van hierdie plant voor.
Lotus sade
In die begrip van die inboorling is die lotus 'n heilige plant en die genesende eienskappe daarvan is al lank bekend. Soos in Egipte, so ook in Indië, is hierdie naam gegee aan sommige variëteite waterlelies (Nelumbo, Nymphaea). Lotus sade word wyd gebruik in Tibetaanse medisyne. Tradisioneel word hulle in Augustus en September geoes. Die lotus blom nie meer as twee weke nie en lê dan in sy boks van 20 tot 35 neute. Hulle word 'n geruime tyd in die son versamel en gedroog. In China word sade geskil en eenvoudig geëet: soos lekkers wat in suiker gedoop word, word pap gekook en 'n koffiedrankie word daaruit berei. Oor die algemeen is dit 'n oorspronklike produk wat soos 'n neut lyk en smaak.
Lotussade bevat baie proteïen- en minerale genesers (kalium, sink, magnesium, yster, ens.), Dit bevat nie cholesterol en versadigde vette nie. Dit is veral waardevol vir diegene wat lank jonk wil bly, danksy die anti-verouderingsensiem L-isoaspartylmetyltransferase. Die lotus sade bevat kaempferol, wat weefselontsteking stop. Dus, in Chinese skoonheidsmiddels en medisyne, is dit 'n waardevolle bestanddeel.
Samestelling van lotus sade: vitamiene en kalorieë
Dit is onmoontlik om beter te word deur die produk te verbruik, kalorie -inhoud van rou lotus sade per 100 g - 89 kcal:
- Vet - 0,49 g
- Proteïene - 4, 13 g
- Koolhidrate - 17,3 g
- Dieetvesel - 0 g
- Die voedingswaarde word ook deur water voorgestel - 77 g
- Natrium - 1 g
- As - 1, 2 g
- Versadigde vetsure - 0,09 g
Vitamiene:
- A (RE) - 1 μg
- Riboflavien (B2) - 0,04 mg
- Tiamien (B1) en Pyridoxine (B6) elk 0,17 mg
- Pantoteensuur (B5) - 0,23 mg
- Foliensuur (B9) - 28 mcg
- PP (B3) - 0,13 mg
Makronutriënte:
- Fosfor - 168 mg
- Kalium - 368 mg
- Magnesium - 55, 88 mg
- Kalsium - 43 mg
- Natrium - 0,9 mg
Spoorelemente:
- Yster - 1 mg
- Sink - 0,3 mg
- Mangaan - 0,62 mg
- Koper - 94 mcg
Kalorie -inhoud van gedroogde lotus sade
per 100 g - 332 kcal:
- Proteïen - 15, 4 g
- Koolhidrate - 64,5 g
- Vet - 2 g
As - 4 g, water - 14, 2 g en versadigde vetsure - 0, 31 g is ook van voedingswaarde.
Vitamiene:
- A (RE) - 3,02 mcg
- Tiamien (B1) - 0,6 mg
- Pantoteen (B5) - 0,9 mg
- Pyridoksien (B6) - 0,63 mg
- Riboflavien (B2) - 0,1 mg
- Foliensuur (B9) - 104 mcg
- PP (B3) - 1,59 mg
Makronutriënte:
- Kalium - 1,68 mg
- Kalsium - 163 mg
- Magnesium - 209,9 mg
- Fosfor - 625 mg
- Natrium - 5 mg
Spoorelemente:
- Sink - 1 mg
- Yster - 3,5 mg
- Mangaan - 2, 32 mg
- Koper - 349,8 mcg
Lotus sade: voordelige eienskappe
- Voordele vir die senuweestelsel. Deur gebreekte sade by medisyne te voeg, behandel Chinese dokters suksesvol siektes van die senuwees: prikkelbaarheid, slapeloosheid, oormatige angs. Benewens 'n kruie -kalmeermiddel, verbeter dit die spysvertering goed, werk dit op die ingewande as 'n sterk samentrekking en stop diarree.
- Voordele vir die hart. Die inhoud van bitter, verkoelende, samentrekkende stowwe maak lotussade nuttig vir die hart. Die isokinolien wat daarin voorkom ('n alkaloïed met krampstillende en kalmerende eienskappe) vergroot die bloedvate. Dit help om bloeddruk te verlaag.
- Voordele vir die niere. Die samentrekkende eienskappe van afgeronde lotus sade is voordelig vir die niere. Behandel siektes van die genitourêre stelsel (insluitend inflammatories). Dokters beskou dit as 'n ligte afrodisiacum: dit verhoog aantrekkingskrag en passie. Hierdie kruiekomponent word gebruik as 'n aparte genesingsmiddel en as 'n integrale en baie belangrike bestanddeel in kruiepreparate. In totaal is meer as 300 resepte uit antieke Chinese medisyne bekend.
- Lotus blaar tee: dit word gekenmerk deur 'n lakseermiddel en reinigende eienskap van die ingewande en die liggaam as 'n geheel. Die tee het 'n ligte geelgroen kleur en 'n aangename, delikate geur. Dit is wonderlik om gedroogde lotusblare met jasmyn te kombineer, en 'n bietjie swart tee by te voeg. Die lakseermiddel en reinigingseffek sal dus toeneem. Ek hou ook daarvan om 'n bietjie gemaalde gedroogde groen kardemom by te voeg, sodat die smaak van die tee nie net skoonmaak nie, maar ook ontspan en kalmeer. Ek het lotustee in Kambodja gekoop, ongeveer 200 g kos $ 5. U kan dit ook koop in Viëtnam en ander Asiatiese lande.
- Benewens die maak van genesingsdrankies, word die lotus ook in towerkuns gebruik. Beide 'n lewende plant en 'n beeld (tekening of borduurwerk) maak die ruimte van negatiewe energieë skoon ("Sha" is die naam van negatiewe energie in Feng Shui). 'N Kragtige energieveld help 'n persoon om kontak te maak met die verlede, toekoms en hede. Lotus sade en kroonblare, vasgemaak in 'n sak, maak 'n persoon in balans, beskerm hom teen bose magie en towery.
Kontraindikasies
Lotussade, sowel as die plant in die algemeen, is voordeliger. Dit is beter om nie 'n lotusproduk te gebruik en te behandel vir moeders wat swanger is nie, swanger vroue en babas. As daar 'n individuele onverdraagsaamheid en allergie vir die produk is. Die lotus is nog nie heeltemal verstaan nie.
Interessante feite
- Die lotuswortel kan deur 300 meter water groei.
- Gedurende die dag volg die lotusblom die son en draai daarheen.
- Lotus sade is baie gehard. Gevalle is aangeteken wanneer wetenskaplikes 1000 jaar oue sade gevind het en suksesvol in goeie grond ontkiem het. Danksy hierdie eienskappe het die plant tot vandag toe oorleef.
