Die artikel beskryf die probleem van die gevoel van skaamte en die redes vir die voorkoms daarvan, die impak op 'n persoon se lewe, asook maniere om dit te oorkom. Die gevoel van skaamte is verleentheid, selfveroordeling, as 'n persoon skaam is oor wat hy gedoen het, uit die besef dat sy dade ander kan benadeel. Dit is 'n gevoel wat uitsluitlik onbekend is vir mense sonder komplekse of sinici. Hulle skaam hulle egter ook oor hulself as gevolg van die geleenthede wat in die lewe gemis word. Daarom is hierdie gevoel byna almal bekend. U hoef net die tipes en oorsake van die toestand wat ontstaan het, te verstaan, wat die siel en liggaam beïnvloed.
Die impak van skaamte op 'n persoon se lewe
Vreemd genoeg klink dit, maar nie net skoonheid sal die wêreld red nie. Hy sal gehelp word deur 'n samelewing wat bestaan uit harmonieuse mense wat hul eie waarde ken. Oormatige selfvertroue, om geprogrammeer te word vir 'n skuldkompleks, kan die lewe van enige persoon verwoes.
Moenie die verleentheid van 'n toevallige oortreding verwar met 'n sistematiese gevoel van skaamte in 'n kwesbare en verfynde natuur nie. Skuld is iets wat 'n tydelike verskynsel kan word in die lewe van 'n persoon wat 'n fout gemaak het en ongemak voel. Met 'n gevoel van skaamte is alles baie ingewikkelder, want in hierdie geval werk ander sielkundige meganismes. Kenners op die gebied van menslike siele en optrede bepaal die invloed van 'n gevoel van skaamte op 'n persoon se lewe deur die volgende parameters:
- Lae selfbeeld … 'N Onderwerp wat homself as die ergste beskou, kan presies dit word in die oë van die samelewing. Niemand wil 'n persoon wat twyfel, depressief voel nie.
- Vrees vir die openbare mening … Die gevoel van skaamte is dikwels niks anders as die vrees om anders te lyk as almal nie. Sommige mense verstaan nie dat dit glad nie sleg is nie, en verdrink hul lewens in 'n see van selfvlag.
- Blokkeer begeertes … Sielkundiges sê dat skaamte mense laat drome laat vaar. 'N Kwesbare introvert word emosioneel bevrore deur 'n kunsmatig geskepte perspektief van sosiale veroordeling.
- Selfveragting … Hierdie parameter is baie naby aan 'n lae selfbeeld, maar dit is die mees uiterste ontwikkelingspunt. Die konstante gevoel van skaamte maak 'n persoon so 'n berugte persoonlikheid dat hy nie tyd het om die optrede van ander in die proses van selfvernietiging te evalueer nie.
Die belangrikste redes vir 'n persoon se gevoel van skaamte
Soms is dit die moeite werd om te konsentreer op mense wat so 'n gevoel van skaamte versmoor het. Sulke individue hoef nie net gevrees te word nie, maar dit is ook nodig om heeltemal op te hou om met hulle te kommunikeer. Daar is egter 'n kategorie mense wat ander nie benadeel nie en hulp nodig het. Die oorsake van hul probleme kan van verskillende opvoedkundige aard wees, wat uitgesorteer moet word.
Bronne van skaamte by kinders
Die algemene uitdrukking dat kinders ons toekoms is, het 'n baie meer filosofiese agtergrond as wat ons dink. Wat u saai, is wat u maai tydens die vorming van 'n klein mannetjie. Daarom moet verantwoordelike ouers hul kind se skaamte behoorlik bestuur om skadelike gevolge te vermy. Die redes vir hierdie verskynsel lê hoofsaaklik in die volgende faktore:
- Klein opoffering van ouers … Dikwels dink volwassenes nie aan hul woorde wat hulle in woede of uit die beste bedoelings slegs vir hulself uitspreek nie. Frases soos 'u wag op my dood' of 'hoekom is u nie soos Vanechka van die deur' nie, veroorsaak die kind se psige onherstelbaar. Die kind begin dink dat hy regtig erger is as die buurman se kind. Die ergste is dat 'n egoïs uit Vanya kan groei, en 'n baba met 'n goeie lewensposisie, danksy sy ouers, 'n uitgeworpene sal word. Die gevoel van skaamte sal 'n konstante metgesel wees van so 'n slagoffer van ouerlike pedagogiese ongeletterdheid.
- Stensil kind … Dit is baie maklik om sulke babas of adolessente te identifiseer. Stereotipe volwasse frases en gebrek aan persoonlike opinie is die kenmerke van hierdie kinders. Tiranouers is natuurlik lief vir hul kinders, maar hulle wil 'n skyn van hulself uit hulle laat groei. As die kind so 'n maat nie kan of wil ontmoet nie, word die meganisme van skuld in hom geaktiveer. Aanvanklik sal dit uitgedruk word in twyfel oor die nut daarvan en met betrekking tot hul ouers, en dan sal 'n volwassene skaam wees vir alles en almal.
- Uitgeworpe kinders se kollektief … Niemand het nog so 'n konsep soos die invloed van die sosiale omgewing op 'n persoon gekanselleer nie. In die film "Scarecrow" deur die merkwaardige regisseur Rolan Bykov word hierdie verskynsel lewendig en hard aangetoon. Die kind se psige is baie broos, so 'n gevoel van skaamte kan gelê word weens die elementêre wreedheid van eweknieë in verhouding tot die gekose slagoffer.
Al die bogenoemde situasies is 'n wekroep vir die ouers wat in die wedloop om 'n denkbeeldige ideaal nie agterkom hoe hul kind ly en toegegroei word deur komplekse nie.
Bronne van skaamte by volwassenes
By volwassenes, met die beskrewe probleem, is alles soms baie makliker. As die patologiese skuldgevoel sedert die kinderjare nie vasgestel is nie, is dit baie makliker om dit te hanteer. Die vraag oor hoe om die gevoel van skaamte te verwyder, moet deur 'n volwassene oordeelkundig oorweeg word. Hy moet self die hoofredes vir die dooiepunt wat ontstaan het, leer, wat soos volg gekenmerk kan word:
- Vernedering deur 'n geliefde … Ons vertrou ons familie en vriende, daarom maak ons ons siel oop vir hulle. Soms spoeg hulle onbaatsugtig na haar en veroorsaak 'n baie ernstige besering. As 'n handeling ontleed word, is dit eenvoudig onmoontlik om uit te vind waarom inheemse mense op hierdie manier met hom kan optree. Die gevolg is skande vir jouself, want die een wat die naaste en naaste in die ingewande was.
- Onaangename lewensituasie … Baie min kan daarop roem dat hulle nie bang is dat hulle in die oë van die samelewing in die gedrang kom nie. Slegs skokkende mense of 'n kategorie van die bevolking onder die dawerende volksnaam "gee nie om nie" is bly hieroor. Een oomblik van skaamte kan selfs 'n baie selfversekerde persoon verander in 'n openlik geteisterde persoon met 'n konstante gevoel van skaamte.
- Skinder slagoffer … 'N Slegte persoon is die persoon oor wie die hoofbewaarders van die openbare mening nie daarvan hou om te skinder nie. Sulke persone let nie op hul sondes en toesig nie weens die yster beginsels dat hulle optrede nie veroordeel kan word nie, aangesien almal ideaal is. Wat bure, kollegas of selfs 'n verbygaande persoon met 'n walglike gelukkige gesig betref, word daar in hierdie geval intensief gewerk aan die verspreiding van desinformasie. Iemand sal eenvoudig glimlag oor hierdie feit, maar baie kan gyselaars word van so 'n publieke opinie.
Onthou! In elk van hierdie gevalle moet u uself bly. In die geval van provokasie beteken om onder die druk van vreemdelinge van buitestaanders te swig om jou eie “ek” direk te laat vaar.
Tekens van 'n skaam persoon
Dit is die maklikste om in u omgewing 'n persoon met die tipe blou dief uit die roman "Die twaalf stoele" te identifiseer. Hy bloos en verleë en doen wat hy wil. Dit is baie moeiliker om 'n persoon uit te vind wie se verhoogde gevoel van skaamte 'n soort lewensredding geword het. Sielkundiges kon egter 'lokvalle' vind wat mense met 'n soortgelyke lewensposisie duidelik definieer:
- Die begeerte om onsigbaar te wees … Beskeidenheid is 'n wonderlike gevoel wat veral die gegradueerdes van die koshuis vir edele meisies versier. Niemand beweer dat onbeskoftheid 'n waardige kwaliteit van 'n persoon is nie. Die passie om in die skare te verdwaal, kan egter nie 'n voldoende begeerte vir 'n selfversorgende persoon wees nie.
- Gereelde buierigheid … Hierdie manifestasie van die essensie is ook kenmerkend van melancholiese mense wat nie sterk, maar langdurige woede -uitbarstings ondergaan nie. Sulke mense is gereed om die oortreder te vernietig, hom van die aarde af te vee en dit terselfdertyd om sy as te draai. Die planne wat beskryf word, is groot, maar slegs 'n wraakontwikkelaar met chroniese skaamte weet daarvan.
- Selfmoord neigings … As u nie geestesongestelde mense in ag neem wat die droom van 'n pragtige vertrek uit die lewe net koester nie, verraai hierdie begeerte die eienaar van 'n kompleks van chroniese skuld. Onder mense wat selfmoord wil pleeg, is die grootste persentasie verteenwoordigers van die klub van aktiewe selfmartelaars.
- Irrasionele gedrag … Aanpassingsversteuring in hierdie geval maak 'n persoon 'n ontdekkingsreisiger van sy eie siel. Hy is so verdiep in sy komplekse dat hy nie omgee vir die ontleding van die lewe van 'n buurman wat 'n chroniese alkoholis is nie. In die kop van so 'n persoon is daar net een gedagte: ek is die ergste - tydperk.
Sielkundiges sê daar is meer en meer mense met chroniese skaamte. Volgens die beskrywe tekens kan hulle werklik in hul omgewing geïdentifiseer word. Dit is nie nodig om tiranne en sinici te help nie (hulle het nie ondersteuning nodig nie), maar diegene wat vertroud is met so 'n probleem, het advies en vriendelike ondersteuning nodig.
Persoonlikheidsvariasies, afhangende van die manifestasie van skaamtegevoelens
Skuldgevoelens teenoor iemand is inherent aan baie mense, tensy dit oor sinici of narsistiese narsiste gaan. Eersgenoemde beskou die wêreld soos hulle goeddink weens die gebrek aan geloof in morele beginsels. Die tweede tipe mense is makliker: hulle sien niemand behalwe hulself nie. Sommige soekers na die waarheid van die lewe ervaar egter dikwels 'n toestand van valse skaamte.
Dit wil voorkom asof daar geen rede tot alarm is nie, maar dit is maklik om sulke mense te bereken volgens die volgende kriteria:
- Blou dief … Soos reeds genoem, is hierdie kategorie mense maklik om te bereken. Hulle gevoel van skaamte is skynheiligheid en opregste gemeenheid op sy mees gesofistikeerde manier. Gevolglik kan so 'n kontingent kwalik skandelike mense genoem word.
- Slagoffer van kinderjare trauma … In hierdie geval is dit die moeite werd om te sê dat 'n persoon 'n ander lewensposisie kan hê as hy 'n ander opvoedingsformaat in die kinderjare gehad het. Die praktyk toon dat die meeste gebroke lewens en gebroke gesinne gemotiveer word deur 'n verlamde kinderjare.
- Geheime psigopaat … Dikwels ly mense met chroniese skaamte daaraan dat hulle nie hul negatiewe emosies kan weggooi nie. Dit is basies melancholiese mense met langdurige aanvalle van 'n aggressiewe toestand wat hulle in hulself hou.
- Drie en dertig ongelukke … Die klassieke verloorder word dikwels gyselaar gehou deur chroniese skuldgevoelens en skaamte. Hy word agtervolg deur ongelukke, daarom beskou hy homself as 'n waardelose persoon en 'n speelding in die hande van die noodlot. Op sy beste sal hy met 'n glimlag bespeur wat gebeur, skaam oor sy lewensfoute. In die ergste geval sal hy 'n einde maak aan sy lewe, aangesien hy homself as 'n uitgeworpene van die samelewing beskou.
Let wel! In die lewe van elke persoon is daar 'n reeks mislukkings of stresvolle situasies wat nie uitloop nie. In hierdie geval is dit belangrik om nie die gevoel van skaamte en skuld in u lewe te laat posvat en dit te vernietig nie.
Hoe om skaamte te hanteer
Gevoelens van skaamte is 'n uitstekende manifestasie van die essensie as dit in matigheid tot uitdrukking kom. Dit belemmer egter dikwels die vorming van 'n volwaardige persoonlikheid van 'n kind of die verwesenliking van 'n volwassene se droom.
Die vraag hoe om van die skaamte ontslae te raak, kan op hierdie manier opgelos word:
- Selfhypnose … Niemand kan homself soveel oortuig as die persoon self nie. 'Dit is jammer as u sien dat daar niks is om aan te toon nie' is 'n goeie uitdrukking in hierdie geval. Hulle bespreek - dit is wonderlik, hulle lê komplekse op - hulle onthou, hulle gee nie lewe nie - dit beteken dat jy die betekenis daarvan is. U moet presies volgens hierdie skema optree om nie gyselaar te word vir chroniese skuldgevoelens nie.
- Herbeoordeling van lewenswaardes … Ons skaam ons gereeld oor wat regtig mooi is. Baie is bang om hul sentimentaliteit of stokperdjie op die punt van kitsch te wys. Dit is belangrik om net te onthou dat alle mense individueel is en nie onderhewig is aan standaardisering nie. In hierdie geval moet u uself nie skaam nie, want die norm is 'n baie benaderde konsep.
- Besoek 'n psigoterapeut … In hierdie geval sal selfs 'n vriend handig wees, wat die missie van 'n baadjie sal aanneem vir die oorvloedige trane van 'n vriend. As die probleem buite beheer is, sal die hulp van 'n spesialis nie seermaak nie, maar inteendeel die gemoedstoestand aansienlik verlig en innerlike harmonie tot stand bring.
- Uitspattige daad … Mense sal nie sleg adviseer as hulle sê dat hulle 'n wig met 'n wig uitslaan nie. U hoef nie tot uiterstes te gaan in die vorm van kaal in die straat loop of volksliedere sing in die sentrale park van die stad nie. U hoef net self die oorsaak van valse skaamte uit te vind en dit op 'n alternatiewe manier te probeer oplos.
Hoe om die gevoel van skaamte te oorkom - kyk na die video:
Baie mense is bekommerd oor die probleem van hoe om die gevoel van skaamte te oorkom wat hulle nie in staat stel om ten volle te ontwikkel nie. Eerstens moet u in uself glo, want 'n sterk persoonlikheid kan alle teëspoed, versoeking en nie-opbouende kritiek weerstaan. En tweedens, werk gereeld aan uself, stel belangrike en nie baie doelwitte nie, maar bereik dit wat u wil.
