Dit sal immuniteit verhoog, help om akute respiratoriese infeksies te genees, goeie voorkoming van griep en verkoues - tee met swartbessie, heuning, sitrusvrugte en kaneel. Stap-vir-stap resep met 'n foto. Video resep.
In die herfs-winterperiode van die jaar moet die liggaam ondersteun word. Aangesien reënerig en sneeuweer, gebrek aan vitamiene, kort dagligure immuniteit verminder en die toon negatief beïnvloed. Die gevolg is depressie en verminderde prestasie. Dan kom alles ter sprake, insluitend en volksresepte, insluitend tee met swartbessie, heuning, sitrus en kaneel. Boonop sal dit in die somer, as dit koud is, u red van die swoelende hitte, dit afkoel en die liggaam verfris. Daarom is dit 'n universele drankie vir alle geleenthede en seisoene.
Swartbessie vir 'n resep in die somerseisoen kan vars geneem word, gevries of in die winter ingemaak word. Sitrusvrugte kan ook vars in die winter geneem word en in die somer gedroogde skil. Kaneel kan met 'n stok of gemaal bygevoeg word. Dit gee 'n verstommende geur. By die keuse van kaneel, moet u in gedagte hou dat daar 'n valse te koop is. Daarom is dit beter om te weier om poeier in te koop deur 'n spesery in stokkies te kies. Heuning is 'n lekkergoed wat help om verkoues te behandel en metabolisme te verbeter. Kies natuurlike, dit moet nie hardloop of sterk gekristalliseer word nie. Hierdie komponente sal 'n lekker drankie maak en die immuniteit goed verbeter.
- Kalorie -inhoud per 100 g - 45 kcal.
- Porsies - 1
- Gaarmaaktyd - 10 minute
Bestanddele:
- Swartbessie - 1 eetlepel
- Kaneel - 2 stokkies
- Gedroogde lemoenskil - 1 teelepel
- Heuning - 1 teelepel of na smaak
Stap-vir-stap voorbereiding van tee met swartbessie, heuning, sitrus en kaneel, resep met foto:
1. Sorteer die swartbessie uit en verwyder die bederfde bessies. Plaas dit in 'n sif en was. Droog dan met 'n papierhanddoek.
2. Plaas die vrugte in 'n glas of teepot.
3. Laat sak dan die kaneelstokkies.
4. Voeg lemoenskil by.
5. Giet kookwater oor die kos.
6. Maak die houer toe met 'n deksel en laat staan vir 5 minute.
7. Voeg dan heuning by alle produkte en meng. Heuning moet nie in kookwater gegooi word nie, anders gaan alle nuttige eienskappe daarmee verlore. Dit word slegs by 'n effens afgekoelde drank gevoeg.
Sien ook die video -resep oor hoe om aalbessie -tee te maak.
