Geniet die geur en geur van groen tee met kardemom, suurlemoen en heuning. Die drankie sal u op 'n koel wintersaand warm maak en u help om verkoue te hanteer. Stap vir stap resep met foto's, video resep.
Resep inhoud:
- Bestanddele
- Stap vir stap kook
- Video resep
Baie tee -resepte bevat suurlemoen en heuning. En as almal alles van suurlemoene weet. Dit is vitamien C, 'n medisyne teen verkoue. Maar met heuning stem baie mense nie saam nie. Alhoewel voedingkundiges 'n drankie soos tee met heuning by hul programme insluit. Soetigheid soos heuning is absoluut onskadelik, selfs vir mense wat gewig verloor. Dit is glad nie skadelik nie, selfs as u 'n dieet volg. Inteendeel, dit word toegelaat en aanbeveel om as 'n plaasvervanger vir lekkers gebruik te word tydens dieet. Dokters en kenners meen dat 'n gesonde persoon veilig 50-60 g natuurlike heuning per dag kan eet. Die voordelige eienskappe daarvan is 'n paar keer groter as die skade van kalorie -inhoud.
- Heuning versnel die metabolisme.
- Versterk immuniteit en beskerm teen verkoue.
- Dit is 'n natuurlike antidepressant. Heuning help om stres en afbreekpunte te kalmeer.
- Sommige kenners voer aan dat ligte heuningvariëteite in toelaatbare dosisse nie pasiënte met diabetes mellitus sal benadeel nie. Dit word verklaar deur die feit dat glukose in die bloed feitlik nie verander word deur die gebruik van heuning nie.
- Kalorie -inhoud per 100 g - 22 kcal.
- Porsies - 1
- Gaarmaaktyd - 5-7 minute
Bestanddele:
- Groen tee - 0,5 teelepel
- Heuning - 1 teelepel
- Kardemom - 3-4 korrels
- Suurlemoen - 2 skywe
Stap vir stap bereiding van groen tee met kardemom, suurlemoen en heuning, resep met foto:
1. Plaas die teeblare in 'n glas om tee te maak.
2. Voeg die kardemomsade in die bak.
3. Giet 'n lepel heuning in. Alhoewel ek aanbeveel om heuning by reeds gebroude tee te voeg en effens verkoel. Dit behou dus die maksimum bruikbare stowwe.
4. Was die suurlemoen, sny in skywe en voeg by die drank.
5. Giet kookwater oor die kos en roer.
6. Maak die glas toe met 'n deksel en laat dit vir 5-7 minute intrek.
7. Verfrissende en opwarmende groen tee met kardemom, suurlemoen en heuning is gereed. U kan begin tee drink en die wonderlike smaak en aroma geniet.
Sien ook die video -resep oor hoe om groen tee met gemmer, suurlemoen en heuning te maak.
