As u die dag begin met groen tee in melk met heuning, kan u metaboliese prosesse aktiveer, depressie, blues vergeet en met lewendigheid herlaai. Lees hoe u dit kan kook in 'n stap-vir-stap foto-resep.
Resep inhoud:
- Bestanddele
- Stap vir stap kook
- Video resep
Melktee met die byvoeging van heuning is 'n aromatiese, smaaklike en baie gesonde drankie. Melk met heuning word al lank gebruik om hoes uit te skakel en verkoues te behandel. En in kombinasie met groen tee, blyk die drank 'n versterkende en suiwerende liggaam te wees. As u 'n vasdag saam met hom reël, kan u 'n paar kilogram verloor. Boonop is hierdie drankie baie nuttig vir swanger vroue. Die drank bevat baie nuttige elemente. Groentee het byvoorbeeld 'n vasodilaterende en diuretiese effek. Dit bevat askorbiensuur en vitamiene P, K, B. Benewens vitamiene ontvang die liggaam kalsium, silikon, fluoor, natrium, mangaan, yster. Hierdie samestelling versterk die immuunstelsel en verhoog die beskermingsvermoë.
Gereelde inname van groen tee dien ook as 'n voorkoming teen nierstene. Maar as die niere reeds siek is, is dit beter om die drank te weier. U kan tee drink met 'n ontstoke maag, dit het 'n versagtende effek en veroorsaak nie aktiewe fermentasie nie. Dit is opmerklik dat groen tee meer voordele sal bied as swart tee. Aangesien groen variëteite minder gefermenteer word, kan u die aktiewe bestanddele en voedingstowwe bewaar. En die voordeel van die brou van tee in melk is dat die nodige stowwe vir die liggaam nie daarin oplos nie.
- Kalorie -inhoud per 100 g - 35 kcal.
- Porsies - 1
- Gaarmaaktyd - 10 minute
Bestanddele:
- Groen tee - 0,5 teelepel
- Heuning - 1 teelepel
- Drinkwater - 50 ml
- Melk - 100 ml
Stap vir stap bereiding van groen tee met melk en heuning, resep met foto:
1. Giet die teeblare in 'n houer om tee te brou. As u een porsie voorberei, kan u 'n koppie vir 'n groot onderneming gebruik - 'n teepot.
2. Giet kookwater daaroor en roer.
3. Bedek met 'n deksel of 'n gerieflike houer en laat staan vir 5-7 minute.
4. Giet die drank na 'n tyd deur 'n fyn sif in 'n opdienbak.
5. Voeg heuning by die drank en roer om heeltemal op te los. Ek vestig u aandag daarop dat heuning die beste in 'n effens afgekoelde vloeistof geplaas word. Sedert dit by kookwater gevoeg word, verloor die produk 'n paar van die voordelige eienskappe daarvan. As u 'n allergiese reaksie op heuning het, vervang dit met bruinsuiker.
6. Giet gekookte melk in die groen tee. Dit kan warm of verkoel wees, afhangende van u begeerte.
7. Roer melk en tee om die drank glad te maak en begin proe.
Sien ook die video -resep oor hoe om melk met groen tee te maak.
