Dysmorfofobie - waar dit vandaan kom en hoe dit ontwikkel. Die belangrikste tekens van ontevredenheid met hul voorkoms. Hoe om 'n toestand te genees: algemene advies, sielkundige tegnieke, geneesmiddelterapie. Dysmorfofobie is die vrees vir die onvolmaaktheid van jou voorkoms. 'N Persoon wat aan so 'n fobie ly, is voortdurend in spanning weens die vrees om nie aan sekere vereistes te voldoen nie. Boonop word hierdie vereistes meestal deur die dysmorfofob self oorskat en uitgevind.
Beskrywing en meganisme van ontwikkeling van dysmorfofobie
So 'n gemoedstoestand, soos dysmorfofobie, kan 'die sindroom van ontoereikendheid tot die ideaal' genoem word. 'N Persoon met so 'n posisie skep vir homself 'n sekere ideaal, 'n standaard waarmee hy homself voortdurend vergelyk en waarmee hy voortdurend verloor. Hy is seker dat hy gelukkig en suksesvol sal wees nadat hy sy afgod ten volle nagekom het. En voor dit is hy 'n uitgeworpene, almal hou nie van hom nie.
Hy glo dat al sy tekortkominge in sig is en voortdurend deur ander bespreek word. Dit veroorsaak dat die dysmorfofob van die liggaam konstant spanning het. Hy fokus op selfverbetering, wat wissel van banale dieet, lang stilering en grimering tot plastiese operasies.
'N Ander kenmerk van die ontwikkeling van vrees vir onvolmaaktheid is obsessie. So 'n persoon pynig nie net ander met sy probleme nie, maar ook homself. Hy spandeer baie tyd en geld daaraan om die een tekortkoming uit die weg te ruim, en nadat hy dit die hoof gebied het, vind hy die volgende onmiddellik in homself. En so verander hy sy lewe in 'n bose kringloop.
Veral gevaarlik in hierdie verband is plastiek, wat die dysmorfofobie nie erger kan maak as dwelms nie. As daar geen kragte en middele is vir kardinale voorkomsveranderinge nie, word 'n persoon wat oortuig is van sy volledige "onvolmaaktheid" teruggetrokke en kommunikeer nie.
So 'n posisie in die lewe beïnvloed noodwendig die persoonlike lewe. Dysmorfofobes is meestal seker dat hulle weens hul voorkomsprobleme eenvoudig nie liefgehad kan word nie - hulle kan eenvoudig nie liefgehad word nie (met so 'n neus, bors, lippe, bene, ens.). En dit is nogal moeilik om hulle te oortuig. Daarom, selfs as hulle 'n verhouding het, het die maat dit moeilik.
Die belangrikste redes vir die ontwikkeling van liggaamsdysmorfofobie
Die deurslaggewende faktor wat 'n dysmorfofob verhinder om te lewe, is 'n gebrek aan voorkoms. Dit kan oorgewig wees, 'n onreëlmatige neusvorm, oë, borsgrootte, beenlengte, lengte, veltoestand, ens. Byna almal het 'n gevoel van onvolmaaktheid, en die meeste mense het geleer om daarmee saam te leef, anders as diegene vir wie dit 'n obsessie word en tot 'n fobie ontwikkel.
Die volgende faktore dra by tot hierdie transformasie:
- Werklike fisiese gestremdhede (groot moesies of geboortevlekke op die gesig en sigbare liggaamsdele, dwerggroei of gigantisme, vetsug, littekens, skeel, ens.);
- Denkbeeldige "misvormings" (voorgestel of uitgevind onvolmaakthede van die figuur, voorkoms, parameters en liggaamsgewig);
- Geestesongesteldheid (obsessiewe en psigopatiese toestande, skisofrenie).
Adolessente is die meeste vatbaar vir vrees vir onvolmaakte voorkoms. Hul steeds onrustige psige saam met hormonale "storms" en afhanklikheid van ander mense se opinies bied vrugbare grond vir die ontwikkeling van 'n massa komplekse en fobies, insluitend dysmorfofobie.
Sielkundiges het die volgende oorsake van dysmorfofobie by adolessente geïdentifiseer:
- Ouers se weglatings by die grootmaak van 'n kind … Dit is die verkeerde gedrag van ouers en familie wat die lewe van 'n tiener aansienlik kan bemoeilik. Kritiek, wat op die eksterne tekortkominge van die kind fokus, vererger adolessente komplekse verder en help hulle om tot 'n fobie te ontwikkel.
- Omgewing … As daar in die span (skool of onderneming) waar die tiener voortdurend is, sekere "standaarde" met betrekking tot voorkoms is, en hy nie daaraan voldoen nie, is dit moeilik vir die kind om selfversekerd te voel, veral as die kinders om hom nie huiwer om hom hieraan te herinner. Braces, bril, haarkleur, veluitslag, gewig kan bespot word. Nasionale of rasseverskille kan nie minder streng aanvaar word nie - wat velkleur, hare en oogvorm betref.
- Transformasie … Nie alle kinders van puberteit kan die veranderinge in hul liggame maklik sien as hulle grootword nie. As hulle besef dat dit belangrik is om aantreklik te wees vir die teenoorgestelde geslag, is adolessente baie sensitief vir enige gesigsprobleme (aknee, puisies, die grootte van die neus en meisies - en lippe). Vir meisies gedurende hierdie tydperk is gewig, borsgrootte en die voorkoms van liggaamshare die rede tot oormatige kommer. Seuns begin bekommerd wees oor dieselfde gewig of gebrek aan spiermassa, die ontwikkeling van sekondêre seksuele eienskappe.
- Trauma … 'N Tiener kan gebrekkig voel nadat hy sielkundige of fisiese trauma ervaar het, wat 'n sigbare merk op die liggaam (breuke, letsels, gebreke) of in die siel (verkragting, afknouery) laat.
- Karaktertrekke … Mense met sekere karaktertrekke is meer vatbaar vir 'n ernstige opvatting van hul tekortkominge - skugter, onseker, sowel as neurotika, perfeksioniste, introverte en sensitief vir kritiek.
- Voorstel deur die media en die internet … Televisieprogramme (werklikheidsprogramme, advertensies, programme wat toegewy is aan "reïnkarnasie") dra by tot die ontwikkeling van fobies met betrekking tot voorkoms. Nog meer gevaar vir die selfbeeld van 'n tiener word versteek deur sosiale netwerke, vol foto's van ideale meisies en ouens.
Obsessies oor hul onvolmaaktheid kan waargeneem word by volwassenes, vervulde persoonlikhede. Die redes hier is baie soortgelyk aan dié van adolessensie, aangesien dit dikwels van puberteit na volwassenheid beweeg. Dysmorfofobie kan voorkom as gevolg van die reeds aangeduide geestesongesteldhede, sielkundige of fisiese trauma, omgewingsinvloede by vroue - as gevolg van 'n verandering in voorkoms na bevalling.
Tekens van dysmorfofobie by mense
Manifestasies van vrees vir onvolmaaktheid kan anders wees en hang af van die betekenis, grootte en ligging van die gebrek. 'N Aantal stereotipeerde kenmerke kan egter steeds onderskei word.
Die belangrikste simptome van dysmorfe versteuring in die liggaam:
- Obsessies dat die 'defek' meer sigbaar word. 'N Mol of litteken vergroot, die hare op die kop val uit, en op die liggaam word dit dikker, die uitslag versprei oor die hele gesig, die middellyf of heupe "groei", ens.
- Verberg die fout met skoonheidsmiddels (vel), stylprodukte (hare), klere (figuur, lyf). Dysmorfofobes bring ure voor die spieël deur grimering aan te bring, hul hare te styl of klere op te tel.
- Deurlopende beheer van u voorkoms met behulp van spieëls en reflektiewe oppervlaktes. Mense wat aan hierdie fobie ly, gebruik elke geleentheid om die toestand van hul vermomming te beheer - op straat, by die werk, in die winkel, sodat niemand so 'n versigtig versteekte "fout" sien nie. Dit gebeur ook andersom, as hulle doelbewus spieëls vermy.
- Vrees vir fotografie. Dit is dikwels onmoontlik om 'n persoon met 'n vrees vir onvolmaakte voorkoms te oorreed om 'n foto te neem, veral spontaan. Die rede is eenvoudig - hy wil nie hê dat sy 'lelikheid' op die foto verewig moet word nie. En as hy saamstem, dan is dit slegs as daar genoeg tyd is om voor te berei en saam met 'n professionele fotograaf te werk. Dit wil sê onder 'n sekere hoek en beligting wat sy reeds vermomde "fout" soveel as moontlik sou verberg.
- Oormatige passie vir die verbetering van u voorkoms (dieet, sport, kosmetiese prosedures, plastiese ingrypings). Obsessief soek na nuwe maniere om u 'defek' uit te skakel.
- Lae selfbeeld.
- Probleme met kommunikasie, in persoonlike verhoudings, op skool, by die werk as gevolg van die onvermoë om op iets anders as hul "tekortkominge" te konsentreer. Die gevoel dat ander hierdie 'tekortkominge' sien en dit voortdurend bespreek, dra ook by tot die afstand tot die samelewing.
- Vra voortdurend oor u 'gebrek' van geliefdes, vergelyk uself met u afgode in hul teenwoordigheid.
- Geneigdheid om alkohol, dwelms te misbruik.
- Verhoogde angs, neiging tot paniekaanvalle en depressie.
- Onwilligheid om gedurende die dag uit te gaan, wanneer die 'nadeel' meer opvallend sal wees.
Belangrik! Dysmorfofobiesindroom, wat nie betyds herken en reggestel word nie, kan ernstige geestelike gevolge tot en met selfmoord tot gevolg hê.
Hoe om ontslae te raak van liggaamsdysmorfe versteuring
Dit is redelik logies dat die metodes om die fobie van 'n gebrek in sielkundige voorkoms en geestelike patologie te hanteer radikaal anders sal wees. In die eerste geval kan u self die probleem probeer hanteer. In die tweede plek kan 'n mens nie sonder die hulp van 'n psigiater nie. Daarom is suksesvolle behandeling van dysmorfofobie onmoontlik sonder 'n behoorlik vasgestelde oorsaak, wat slegs deur 'n spesialis geïdentifiseer kan word.
Algemene wenke oor die hantering van liggaamsdysmorfe versteuring
As die oorsaak van die fobie werklik en objektief is en die manifestasies nie die rede te bowe gaan nie, kan u dit op die volgende maniere verwyder:
- Chirurgiese ingryping … Gebreke soos baie groot moesies, vratte of littekens op blootgestelde dele van die liggaam kan met plastiese chirurgie "geneutraliseer" word.
- Versorgingsprosedures … Enige probleme met tande, vel, hare (ook op die liggaam) kan vandag opgelos word met die hulp van 'n geskikte spesialis. Moderne tandheelkundige en kosmetiese klinieke beskik oor genoeg toerusting en spesiale gereedskap wat die tande wit en egalig kan maak, die vel skoon en die hare gesond en blink kan maak.
- Sportaktiwiteite … Oefening gekombineer met 'n behoorlik gekose dieet is die beste resep om probleme met gewig en vorm op te los.
- Verandering van beeld … Die hooftaak van 'n ideale beeld is om die verdienste effektief te beklemtoon en die gebreke saggies weg te steek. Daarom kan veranderinge in die kledingstyl, haarstyl, grimering, haarkleur ook as 'n effektiewe manier beskou word om van die dysmorfe afwyking van u liggaam ontslae te raak.
- Verandering van die omgewing … 'N Uitstekende rede om 'n nuwe blad vir 'n dysmorfofob te begin, kan 'n verhuising na 'n nuwe woonplek, 'n verandering van werk of 'n opvoedkundige instelling wees.
Belangrik! Tienervrese oor voorkoms kan voorkom word deur hom en sy houding teenoor homself reg te behandel. Verduidelik alles wat met sy liggaam gebeur tydens hormonale veranderinge. En om die belangrikheid van natuurlikheid en individualiteit te posisioneer, en nie kunsmatig geskep deur Photoshop of plastiese skoonheid nie.
Sielkundige behandelings vir liggaamsdysmorfe versteuring
As die vrees vir die onvanpaste voorkoms van die ideaal reeds momentum gekry het en met ernstige simptome manifesteer, moet u onthou dat hierdie fobie 'n sielkundige probleem is. En soek hulp by 'n sielkundige, wat sal bepaal hoe om dysmorfofobie in u spesifieke geval te behandel.
Die primêre taak van die terapie van hierdie vrees is om die pole van die sosiale selfbeeld van die pasiënt te verander - van negatief na positief, om hom te versoen met sy tekortkominge (denkbeeldig of werklik). Dit kan die reeds beskryfde maniere wees om die vrees vir onvolmaaktheid te oorkom met behulp van chirurgie, oefening en dieet, veranderinge in die beeld en die omgewing.
Die sielkundige kan ook fokus op die verandering van prioriteite - van voorkoms tot interne eienskappe en prestasies. Dit wil sê, om u werklike vermoëns (intelligensie, talent, sukses) bo denkbeeldige eksterne eienskappe te stel.
Metodes om te werk met dysmorfofobes wat deur sielkundiges gebruik word: persoonlike sessies, groepswerk, hipnose, neuro-linguistiese programmering. Die mees algemene metodes is hipnosuggestasieterapie (hipnotiese suggestie van die gewenste houding) en CBT (kognitiewe gedragsterapie). Laasgenoemde impliseer dat hy in verskillende fases met die pasiënt werk om hom te leer om met sy 'nadeel' te leef, sonder om dit te verberg.
In die ernstigste gevalle, wanneer fobie 'n manifestasie van 'n geestesongesteldheid is, word die behandeling deur 'n spesialis in 'n psigiatriese profiel uitgevoer.
Dit is interessant! Baie kenners is kategories teen plastiese chirurgie by pasiënte met hierdie fobie. Daar word geglo dat so 'n regstelling van voorkoms slegs die toestand van die dysmorfofob vererger - hy sal 'n nuwe fout by homself vind wat reggestel moet word. In sommige lande is so 'n sielkundige probleem 'n kontraindikasie vir plastiese chirurgie.
Geneesmiddelbehandeling vir liggaamsdysmorfofobie
Daar is 'n praktyk om medisyne te gebruik in die stryd teen angs en obsessies oor die onvolmaaktheid van die voorkoms van medisyne. Hiervoor word middels uit die groep antidepressante en kalmeermiddels gebruik.
Die doel van hul afspraak is om depressiewe bui, tranerigheid of verswakende emosioneel beklemtoonde toestande te verlig. Die menings van kundiges verskil egter ook oor die behandeling van medisyne.
Sommige studies toon dat die gebruik van antidepressante ondoeltreffend en onvanpas is, en ook die gevaar, aangesien mense met hierdie patologie 'n vinnige verslawing en afhanklikheid daarvan ontwikkel. Ander dring daarop aan dat die regte medisyne en dosis, in kombinasie met psigoterapie, goeie resultate lewer. Dit bly in elk geval waar dat slegs 'n dokter medikasie moet voorskryf.
Hoe om ontslae te raak van liggaamsdysmorfe versteuring - kyk na die video:
Dit lyk nie asof dismorfofobie 'n gevaarlike of dodelike siekte is nie. Dit kan die lewe egter aansienlik bemoeilik en selfs daartoe lei dat u selfmoord pleeg. Daarom is dit gevaarlik om dit sonder toesig te laat, sowel as om dit self te behandel.
