Egskeiding en die sielkunde daarvan. Man se gedrag nadat hy met sy vrou geskei het. Wat moet gedoen word om so 'n moeilike situasie te oorleef en met die minste gesondheidsverlies daaruit te kom?
Egskeiding is 'n buitengewone situasie wat baie geestelike en geestelike energie verg vir voldoende oplossing, dan word eensaamheid nie 'n neerdrukkende toestand vir die psige nie, maar word dit opgelos deur 'n hersiening van vorige lewenshouding en die oortuiging dat toekomstige lewe noodwendig sal wees voorspoedige.
Wat is egskeiding?
Egskeiding is die skeiding van 'n man en 'n vrou na 'n sekere tydperk saam. 'N Man en vrou het vir hulself geleef, en skielik het hulle op 'n "goeie" oomblik opgemerk dat hulle heeltemal vreemdelinge was. Nadat ons saam geword het, het ons 'n groot fout begaan; daarom is dit tyd om te versprei voordat dit te laat is.
Hy en Sy vind baie redes vir so 'n verantwoordelike stap; elkeen gee sy eie redes, en luister dikwels nie na die redelike argumente van die ander nie. Almal beskou homself as reg, dit kom by ernstige konflikte, wanneer minnaars meer onlangs vyande word en gereed is om mekaar se oë letterlik uit te krap.
Soms kom dit by nuuskierighede by die verdeling van die eiendom wat saam verkry word, as selfs die kussing in die helfte geskeur word, sê hulle: dit is u helfte, en dit is myne. Alhoewel hulle dikwels stil en vreedsaam skei sonder om te veel geraas te maak, om nie kinders te beseer nie, om nie lelik in die oë van vriende en kennisse te kyk nie. Selfs as hulle uiteenloop, bly hulle dikwels goeie vriende.
Daar word nie sonder rede gesê dat die egte eggenote in egskeiding bekend is nie. So, wat dwing 'n man en 'n vrou om so 'n beslissende stap te neem? Waarom het dit gebeur, watter sielkundige agtergrond wat tot die uiteensetting gelei het, is weggesteek agter die verhouding van die eggenote?
Albert Einstein word gekrediteer deur te sê: ''n Man trou in die hoop dat 'n vrou nooit sal verander nie. 'N Vrou trou in die hoop dat 'n man sal verander. Albei is altyd teleurgesteld.”
Egskeiding is 'n groot tragedie in die lewe, hoewel dit vir sommige amper 'n vakansie is. Iemand het gesê dat "al wat 'n vrou in die huwelik soek, 'n dak oor haar kop en 'n man onder die hak is." En hy wil nie boodskappe doen nie. Hiervoor is die verlaat van 'n vrou die beste uitweg uit 'n voorbarige gesinslewe, wat jou eie self red van die tiranniese karakter van 'n vrou.
Daar is baie geskryf oor hoe mans hulle gedra na 'n egskeiding, maar die meeste van die sterker geslag gaan moeilik deur 'n verhoudingsbreuk. Dit is nie waar dat dit vir hulle makliker is as vir vroue nie. Ander hou steeds vurig lief, maar dit het nie uitgewerk nie! 'N Sterk persoonlikheid sluit homself in, slegs 'n jarelange goeie vriend kan sy geestelike angs glo.
Swak geaardhede het in 'n drank gekom en hulself regverdig oor 'n glas, dat hulle alles vir haar gedoen het, maar sy het dit nie waardeer nie, na 'n ander gegaan. Hulle kan agter hul eks aanhardloop in die hoop om haar terug te kry. En hulle sal nie verstaan dat hulle pateties lyk nie; hierdie gedrag stoot net af, beloof baie probleme.
Baie mans is bang vir die skielike oorgang van gesinslewe na eensaamheid. Hulle is eenvoudig nie gereed vir so 'n stap nie, en daarom probeer hulle dit vermy en soek na maniere tot versoening. En as hulle hulle nie vind nie, ontplof hulle van woede, wat hul reeds benarde huwelikstatus vererger.
Dit is belangrik om te weet! Eensaamheid is nie die beste gemoedstoestand nie. Maar daar is ook 'n positiewe kant hieraan. 'N Persoon leef met hoop, en daarom is daar altyd 'n kans om jou geluk te vind in die onbekende wat voor jou lê.
Waarom gaan 'n man skei?
Sy besluit om met hom uit te gaan, dit raak ondraaglik om onder dieselfde dak saam te woon. Selfs na die egskeiding wil die man nie aan homself erken dat hy 'n rede daarvoor gegee het nie. En nie net een nie; daar kan eintlik baie van hulle wees, nie net van sy kant nie, ook van haar. Onder alles is diep innerlike redes, hoewel daar op die oog af verstaanbare is. Kom ons probeer uitvind wat tot die egskeiding gelei het, as die man die skuld kry.
Redes vir egskeiding:
- Ek het vasgeval in die alledaagse lewe … Die romanse van 'n verhouding, as dit met 'n geliefde en in 'n hut in die paradys is, is lankal verby. Weeksdae het gekom. Om in mekaar se arms te lê, het gewoon geword, dit is nie meer bekommerd nie. Slaap beter, want môre is werk. Kinders neem baie aandag. Die vrou loop in 'n deurmekaar kamerjas deur die huis en begin minder vir haarself sorg. Dit alles het vervelig geword, ek wou wegkom van die grys alledaagse lewe om 'n nuwe lewe te begin.
- 'N Ander vrou verskyn … Dit lyk asof hy van sy vrou hou, hy gaan nie sy lewenswyse radikaal verander nie. Maar ek wou 'n soort lus in die verhouding hê, maar my eggenoot kan dit nie gee nie. Hy het 'n minnares gekry. Maar maak nie saak hoe lank die tou draai nie, die einde kom beslis. Sommige van die weldoeners het sy vrou hiervan vertel. Sy kan nie vergewe nie, dit was egskeiding.
- Te veel werk … Hy kom moeg by die huis, brom altyd dat hy alles vir die huis doen, maar sien geen dankbaarheid nie. Gestel aandete word nie betyds voorberei nie, en die vrou antwoord op die opmerking dat sy besig was met die kinders. "Wag 'n bietjie, dan kook ek, of beter nog, doen dit self." Of gee hy nie sy vrou die nodige aandag nie; sy behandel hom met liefde en hy is geïrriteerd dat hy moeg is, daar is nie tyd om kalfsertigheid te teel nie. Sy het 'n wrok, die verhouding word koud, op 'n 'wonderlike' dag merk hulle skielik op dat hulle vreemdelinge geword het.
- Vrees vir kinders … Daar was liefde totdat kinders verskyn het. Saam met hulle het die begrip gekom dat saamwoon nie net passievolle liefde is nie, maar ook verantwoordelikhede teenoor die gesin. En ek wil dit nie dra nie. Teleurstelling kom op. Die man blyk 'n egoïs te wees, daar is geen begeerte om met die kinders om te gaan nie. Die verhouding met sy vrou versleg tot egskeiding.
- Uit liefde geval … Hulle woon lank saam, maar mettertyd het ek besef dat dit heeltemal verskillende mense is. Almal het hul eie belange, jy moet baie tyd saam met ander mense deurbring. Hy hou byvoorbeeld daarvan om van die huis af weg te hardloop tydens 'n visvang- of jagtog. Daar is nie genoeg tyd vir intieme kommunikasie met sy vrou nie. Dit lei tot 'n afkoeling van verhoudings en egskeiding.
Dit is belangrik om te weet! Vir 'n man is egskeiding meer dikwels as 'n onttrekking aan die oplossing van die dringende probleme wat die lewe vir die gesin inhou.
Kenmerke van 'n man se gedrag na 'n egskeiding
Die Amerikaanse sielkundige Elizabeth Kubler-Ross beskryf in haar boek "On Death and Dying" die gevoelens van 'n persoon wat deur 'n groot lewensskok gegaan het (egskeiding is een van sulke sielkundige trauma). Deur al die ervarings in 5 fases op te deel, beklemtoon sy dat dit nie noodwendig mekaar na mekaar wissel nie. Hulle kan gelyktydig bestaan of selfs terugkeer, byvoorbeeld van die tweede fase na die eerste. Die stadiums in die gedrag van 'n persoon wat ernstige spanning ervaar het, is slegs 'n teoretiese analise van die 'vlugte', waardeur u beter kan weet wat u in so 'n toestand voel.
Oorweeg hoe mans deur egskeiding gaan, gebaseer op die 5 fases (stadiums) van Kubler-Ross:
- Ontkenning … As 'n eggenoot deur sy vrou gekonfronteer word met die feit dat sy hom verlaat, val die nuus hom verbaas. Hoe kan 'n man na 'n egskeiding lewe as hy nog nie gereed is daarvoor nie? Daar kom 'n suiwer emosionele reaksie, hulle sê: "Dit kan nie wees nie, jy maak net 'n grap!" Dit is 'n soort sielkundige verweer teen 'n toestand van skok, 'n poging om van die probleem ontslae te raak, om voor te gee dat niks ernstigs gebeur het nie. Die eerste fase word gekenmerk deur die feit dat daar steeds geen bereidheid is om te aanvaar wat gebeur het, om 'n onaangename lewensituasie voldoende te besef nie. Vandaar die wye verskeidenheid gevoelens wat gepaste gedrag bepaal. Byvoorbeeld, 'n poging om vrede te maak, om iets aangenaams aan sy vrou te doen. En selfs na die egskeiding kan ek steeds nie glo wat gebeur het nie. "Of miskien kom sy tog terug?"
- Stadium van woede … In hierdie stadium word die ontkenning van die feit dat die vrou kan vertrek, vervang deur die besef dat dit redelik werklik is. Die man verval in 'n woedende toestand. Hy blameer sy helfte vir alle sondes. Sy het die gesinslewe in so 'n toestand gebring. "U het dit nie gedoen nie, en dit is nie so nie!", "As ons nie goed lewe nie, is dit u skuld!". In so 'n toestand wil ek nie verstaan dat dit die grootste deel van die skuld is nie. Woede vervang goeie redenasie, bevorder nie vrede in die gesin nie. 'N Eggenoot onder die' warm hand 'kan almal rond blameer vir wat gebeur het: familielede, vriende, base by die werk, het byvoorbeeld nie betyds 'n salaris ontvang nie, en 'n polkaan is na hom gestuur, of die rede vir alles is die swak ekonomiese situasie in die land. Na die egskeiding kan die man nog steeds nie kalmeer nie en op elke moontlike manier sy voornaam noem, wat hy glad nie skilder nie, maar hy verstaan dit amper nie.
- Probeer versoen (bedinging) … Volgens Kubler-Ross is dit die derde fase. As die woede bedaar en die man begin verstaan dat hy verkeerd is en tot bekering kom, kom hy tot selfvlag, die begeerte om alles weer normaal te maak, pogings tot versoening. Dit gebeur reeds bewustelik, en nie intuïtief nie, soos in die stadium van "ontkenning". Die huweliksmaat probeer 'n gebeurtenis wat vir sy lewe onaangenaam is, versoen en vertraag. Hy belowe sy vrou om te verbeter, byvoorbeeld om meer te werk, om nie by vriende te bly nie, om meer aandag aan die kinders te gee, aan sy helfte. 'En ons het lankal nie na die bioskoop gegaan nie, na 'n konsert nie.' Vanuit 'n suiwer sielkundige oogpunt word sulke gedrag beskou as bedinging, 'n begeerte om veranderinge in 'n mens se lewe te vermy, of in die ergste geval om te onderhandel vir 'n vertraging, en dink dat daar 'n uitweg is. Soos u weet, sterf die hoop laaste. En as daar nietemin 'n egskeiding plaasvind, bedank die man hom en besef dat u nie die verlede kan teruggee nie, maar u moet voortleef. In hierdie geval bly sy verhouding met sy eks baie vriendelik met hom, maar elkeen leef sy eie nuwe lewe.
- Depressiewe toestand … Alle pogings tot versoening was tevergeefs. Die huweliksmaat reageer nie op hulle nie, in 'n verhouding is daar volledige vervreemding. En u wil nie soveel in u lewe verander nie, u sal baie gewoontes moet verlaat. Dit is neerdrukkend. Daar kom 'n ineenstorting, ongeloof in jouself. Alles wat voorheen van belang was, blyk onbeduidend te wees en niks is onbeduidend nie. 'N Gevoel van volkome eensaamheid vang die siel. Ek wil nie lewe nie, "ja, hierdie gesin en vrou is verlore!". Die man begin homself jammer kry dat "so ongelukkig is, waarom het ek ekstra probleme in my lewe nodig?" Na 'n egskeiding kan hy in 'n binge beland, wat depressie verder vererger. By die werk is daar voortdurende afwykings tot afwesigheid. U moet ontwyk om uself te regverdig. Die persoon verstaan dat dit walglik is, maar kan nie ophou nie. Selfmoordgedagtes verskyn, as so 'n arm man nie betyds gehelp word nie, kan hy heeltemal sink en sy dae sleg beëindig.
- Volle bewustheid van wat gebeur het (aanvaarding van die situasie) … Die man besef dat hy hopeloos verlore is in die 'stryd' met sy vrou. U kan nie die verlede terugdraai nie; as u nie die situasie kan verander nie, moet u u houding daarteenoor verander. En berei sielkundig voor op egskeiding. Die verhouding met sy vrou word egalig, sonder om te skree en geraas, kom die idee dat kinders nie beseer hoef te word nie. Die ondersoek na die vooruitsigte vir die toekomstige lewe begin. Na soveel jare saam sal dit natuurlik moeilik wees om alleen te wees, maar dit is nie die einde van die wêreld nie. Daar is altyd 'n uitweg aan die einde van die tonnel. En die ervaring van hul gevoelens begin: maar wat moet ek volgende doen om uit hierdie situasie te kom? Vir sommige help sulke refleksie om die kreatiwiteit in jouself te ontdek, nuwe eienskappe wat nie voorheen opgemerk is nie. Byvoorbeeld, skielik was daar belangstelling in kunsfotografie of teken. Dit blyk goed, gee hom, vriende en familie plesier. Dit help om selfvertroue te kry, selfs om eensaam te word, 'n man sal sy lot nie ontspoor nie. En wie het dan gesê dat 'n suksesvolle persoon nie weer geluk in die huwelik kan ervaar nie?
Dit is belangrik om te weet! Die sielkunde van 'n man na 'n egskeiding is 'n soort beskermende meganisme, waardeur hy nie 'mal word' nie, nie vasgehou word deur die negatiewe nie, maar vind die krag om dit te oorkom om terug te keer na 'n normale leefstyl in 'n reeds veranderde toestand van siel en gees.
Hoe om 'n egskeiding van u vrou te oorleef?
Hoe kan 'n man 'n egskeiding oorleef? Daar kan verskeie wenke wees. Dit is die beste om self die negatiewe gevolge daarvan te hanteer. Andersins moet u 'n sielkundige raadpleeg. Dit sal help om stres te verlig, om weg te vind uit 'n ongunstige situasie, as die senuwees op hul einde is en 'n volledige ineenstorting bestaan, is daar geen belangstelling in die lewe nie.
Hoe om 'n egskeiding van u vrou self te oorleef?
Wat moet 'n man doen na 'n egskeiding, hoe om dit self te oorleef sonder om na 'n sielkundige te gaan? Die advies hier kan die algemeenste wees, maar as u genoeg gesonde verstand het om na hulle te luister, sal dit help in so 'n moeilike situasie.
Hier is 'n paar praktiese wenke om die pyn van die afskeid van u geliefde vrou te verlig en terug te keer na 'n normale, gesonde lewe:
- Tyd genees enige wonde … Ook sielvol. Moet dus nie die skouer afkap nie; gee uself tyd om u emosies af te koel, en u kan redelik redeneer. As u kalmeer, kom die regte besluit oor hoe u u na 'n egskeiding moet gedra. Daar is baie mense in die lewe met wie dit gebeur het, maar hulle het immers nie hieraan gesterf nie, hulle bly lewe, en selfs redelik goed.
- Moenie ou stewels by die ingang los nie! Dit beteken dat u uself kan verander as u nie die situasie kan verander nie. Moenie in die 'kirzach' van die vorige idees bly nie! Gooi hulle uit jou siel! Dit was immers hulle wat dit na so 'n toestand gebring het. Om u lewe na 'n egskeiding te verander, moet u krities daarna kyk en erken dat u op baie maniere verkeerd was. As 'n begrip hiervan kom, sal die griewe verdwyn, die regte besluit sal kom. Die noodlot lyk nie ongelukkig nie.
- Moenie 'n wig met 'n wig uitskop nie … Dit is nie nodig om van die een uiterste na die ander te jaag nie. Gedagtes soos "gooi haar toe, ek sal 'n ander een vind!" - nie die beste uitweg uit die situasie nie. Peddle life is 'n poging van 'n swak persoon om weg te kom van die oplossing van dringende probleme, om dit uit te stel "vir later". Maar dit kan erger uitloop. Konstante opwinding en senuweeagtigheid, en selfs opgewarm deur alkohol, is nie die beste raadgewers op die lewenspad nie. Hulle sal u in die oerwoud van ervarings lei, vanwaar dit nie maklik is om 'n uitweg te vind nie.
- Stel 'n waardige doel vir jouself … Byvoorbeeld, reis na die buiteland. Dit verg baie werk. Verandering van plek, nuwe indrukke en kennisse sal help om die pyn van afskeid te verlig. Die begrip sal kom dat die lewe mooi en wonderlik is; u moenie aan u 'seer' hang nie.
- Weg alkohol! Moenie u egskeidingsoortreding met alkohol verdrink nie. As daar 'n waarborg is dat dit nie sal toeneem nie, kan niemand dit gee nie. Uit 5-6 drinkers word 'n alkoholis. 'N Eensame mens, as daar vriende is met 'n bottel en vriendelike troos soos "Ek respekteer jou", slaag nie altyd daarin om sulke valse solidariteit te weerstaan nie. U moet hiervan weet, sodat u later nie met u gesondheid en selfs meer eensaamheid kan betaal nie.
- Moenie sleg dink oor vroue nie.… Selfs na die egskeiding. As u aan hulle dink dat 'alle vroue tewe' is, is dit die pad na verdere mislukkings in die verhouding met hulle. Ongeluk bly net by verloorders, by mense wat nie weet hoe om positief te dink nie. Lewe is nie 'n elektriese stroom nie, waar plus na minus gaan. Soos u self u lewe verstaan, sal u dieselfde 'intelligensie' vind. Vir goed moet jy al die lyding en pyniging kan deurbreek. Deur swaarkry aan die sterre! Om dit te kan doen, moet jy leer om krities teenoor jouself te wees. Slegs dan ontmoet die mooiste, die enigste in die wêreld, met wie dit moontlik is om met selfvertroue verder deur die lewe te stap.
- Daar moet verstaan word dat beide die skuld vir die egskeiding het.… Bewustheid van hierdie waarheid sal help om verdere foute in verhoudings met vroue te vermy, en sal u vertel hoe u u lewe op 'n nuwe manier kan herbou. Dit is die sleutel tot nuwe gelukkige verhoudings en 'n gesonde gesinslewe.
- Moenie vergeet van verhoudings met kinders nie.… U moet hulle nie in u 'volwasse' aangeleenthede inmeng nie; probeer om na u kant toe te wen. Dit is nodig om te probeer sodat die egskeiding nie die siel van die kind wat nog steeds onstabiel is, seermaak nie. As die kinders grootword, sal hulle hul ouers verstaan en 'n goeie verhouding met hul pa onderhou. En dit is nie meer eensaamheid nie.
As emosies na 'n egskeiding nie toelaat om 'af te koel' nie, eindig alle pogings om te kalmeer tevergeefs, stres bly groei, alles val uit die hand, u wil nie lewe nie, en dit duur nog lank, hier moet u regtig 'n spesialis kontak. Slegs 'n sielkundige of psigoterapeut sal u help om uit hierdie situasie te kom.
Dit is belangrik om te weet! U moet nooit stilstaan by u probleme nie, selfs al is dit 'n egskeiding. U moet die krag vind om bo u wrok uit te styg en krities na die situasie te kyk. Dit is die waarborg dat dit in die toekoms nie weer sal gebeur nie.
Hoe om 'n egskeiding te oorleef met behulp van 'n sielkundige?
As 'n man voel dat egskeiding sy psige seergemaak het en hy nie uit so 'n situasie kan kom nie, is dit nodig om 'n sielkundige te raadpleeg. Nadat hy kennis gemaak het met die verhaal van die pasiënt, sal die spesialis 'n uitweg uit die situasie vra.
Dit is goed as u sonder medikasie kan klaarkom. As stres gepaard gaan met byvoorbeeld binge, is behandeling deur 'n narkoloog nodig in kombinasie met psigoterapeutiese sessies.
Dit kan byvoorbeeld 'n rolspel in 'n groep wees. Elkeen vertel op sy beurt sy eie verhaal; in 'n gesamentlike bespreking oorweeg hulle opsies om dit op te los. 'N Man is oortuig dat hy nie moet stilstaan by sy probleem nie, hy is nie alleen in hierdie posisie nie. In kommunikasie is daar 'n hoop dat nie alles in die lewe verlore gaan nie. Dit is die waarde van hierdie benadering.
Slegs 'n opregte begeerte om na 'n egskeiding uit 'n stresvolle toestand te kom, sal help om daarvan ontslae te raak. As 'n man aanhou jammer voel vir homself "so 'n jammerte", sal dit nie sinvol wees om 'n spesialis te kontak nie.
Hoe om 'n egskeiding vir 'n man te oorleef - kyk na die video:
Egskeiding is stresvol. 'N Eensame lewe lê voor, wanneer 'n man vir homself moet sorg. En dit is nie 'n vreugdevolle vooruitsig vir almal nie. U moet egter nie skrik nie, blameer die vorige helfte vir alle sondes. Dit is nodig om u emosies te kalmeer om die regte begrip van wat gebeur het, na vore te bring. Dit sal u help om nie u eensaamheid in morele pyniging te verander nie, dit gee u hoop op sukses in die lewe.
