In hierdie artikel vind u uit wat 'n slap vel is, die redes vir die voorkoms daarvan. En u weet ook van die doeltreffendste maniere om slap vel op die dye te bestry. Die gevolg van 'n verslapende vel op die dye is die verkeerde lewenswyse, sowel as 'n baie skerp gewigstoename of, inteendeel, die verlies, gebrek aan fisieke aktiwiteit en 'n ongesonde dieet. Dit is geen geheim dat die vroulike liggaam van nature so ontwerp is dat oortollige vet op die boude, dye en buik geplaas word nie. Hierdie plekke dien as 'n voorraad vet om voordeel te trek uit spanning, probleme of dieet. Daar is ook 'n probleem met nie net liggaamsvet nie, maar ook selluliet.
Die hoofoorsake van vet en selluliet op die dye
- onvoldoende oefening of glad nie;
- onbehoorlike of ongebalanseerde dieet;
- geleidelike veroudering van die vel inherent aan die natuur;
- oorerwing het ook hier 'n belangrike rol gespeel;
- baie skerp stel of afval van ekstra kilo's;
- lei 'n verkeerde en ongesonde leefstyl;
- ernstige metaboliese afwykings;
- omgewing, sowel as slegte ekologie;
- swak kwaliteit velsorg of gebrek daaraan;
- afwykings en onderbrekings in die hormonale stelsel.
Maar dit is ongelukkig baie moeilik om die slap heupe wat weens genetiese probleme en oorerwing of eenvoudige en natuurlike veroudering van die vel verskyn het, te verwyder. Om die vel te rek, is dit redelik oplosbaar, u benodig net 'n bietjie tyd en tyd.
Maniere om slap vel te hanteer
- Konstante fisiese aktiwiteit.
- Behoorlike voeding.
- Rome om die vel te versterk en te bevogtig.
- Masseer.
- Bad.
- Soutbaddens (een keer per week).
Fisiese aktiwiteit is die kragtigste hulpmiddel in die stryd teen die reeds genoemde probleem. Oefeninge soos hardloop, swem, tou spring, trappe loop, dans of aerobics help ons vel om vinnig te jaag en sodoende sy elastisiteit, fermheid en voorkoms aansienlik te verhoog. Met behulp van fisiese aktiwiteit kan u die probleem van 'n verslapende vel vinnig hanteer: u moet net stabiel en doelgerig wees om die gewenste resultaat te bereik.
Wat kan u die beste oefening doen? Die antwoord sal u miskien 'n bietjie verbaas, maar dit is nie so belangrik watter nie; die belangrikste is gereeldheid. U kan u aanmeld vir 'n fiksheidskamer, 'n maand lank vir 'n intekening betaal, wat bydra tot 'n effektiewe aansporing teen luiheid. U kan ook 'n fiksheidsafrigter vra om 'n oefenstelsel vir u aan te pas vir vinniger resultate. Die resultaat sal nie lank wag nie, binne 1, 5–2 maande sal u aangenaam verras wees.
Korrekte en gesonde dieet. Sport alleen is nie genoeg vir 'n goeie resultaat nie. Alles moet altyd in 'n kompleks gedoen word. Die toestand van naels, hare en die interne organe van die robot hang immers baie af van wat ons eet. Dit is ook 'n baie belangrike aspek vir die bereiking van 'n goeie veltoestand, sy elastisiteit en fermheid. U kan nie hoofsaaklik meelprodukte eet nie; dit bederf u voorkoms baie vinnig, maak u vel slap en 'jellie-agtig'. Dit is noodsaaklik om by voedsel te bly wat antioksidante bevat, velveroudering voorkom en die velkleur in u dieet aansienlik verbeter. Voedsel wat antioksidante bevat:
- druiwe;
- appels;
- aalbes;
- Aarbei;
- kiwi;
- boontjies;
- pruimedante;
- rooibosbessie;
- swartbessies, en baie ander vrugte, bessies en groente.
Dit is baie belangrik om 'n normale waterbalans te handhaaf. Almal weet immers dat ons liggaam tot 70%uit water bestaan, en as ons minder water begin gebruik, ly die hele liggaam hieraan, veral die vel. Maak seker dat u dieet ook omega-3-onversadigde vetsure bevat. Hulle speel immers 'n baie belangrike rol om die vel met vog te versadig.
Rome wat die elastisiteit van die vroulike liggaam beskerm. Dit is baie belangrik om die vel goed gehidreer te hou. Rome sal u hierby help, selfs 'n eenvoudige babaroom of baba -olie sal u liggaam baie voordele inhou. Massering is ver van die laaste plek in die stryd teen slap heupe. Die resultaat na die massering is eenvoudig ongelooflik, veral as die massage met olies gedoen word. Danksy massering of selfmassering kry die vel elastisiteit, syigheid, spiere kry hul toon en skoonheid terug. Dit is nie nodig om na duur salonne te gaan nie; massering kan tuis gedoen word; hier word u gehelp deur massagers, veral vir die bene en heupe.
'N Bad is nog 'n goeie middel om bene en heupe te laat sak. Hierdie metode is al lank bekend vir sy genesende eienskappe. Veral as u 'n sauna met 'n besem kombineer en masseer - dit sal al u verwagtinge oortref. Die bad vergroot bloedvate en verwyder gifstowwe, wat lei tot 'n skoon, ferm, elastiese vel. 'N Paar weke van sulke prosedures, en daar sal geen spoor van slapheid wees nie.
As u nie tyd, geld het nie, of as u nie fisies in die bad kan wees nie, is daar ook 'n uitweg, of eerder 'n alternatief. In plaas van 'n stoomkamer, kan u 'n kontrasstort maak. Hierdie prosedures bring nie onmiddellik plesier vir alle mense nie, maar na 5-6 sulke oefensessies sal die ongemak verbygaan. As gevolg hiervan sal u aangenaam verras wees, die vel skitter van gesondheid en skoonheid, en die belangrikste is dat daar nie meer selluliet en vlekke is nie.
Baddens met die toevoeging van seesout. Ons sal nie sê dat dit 'n verpligte prosedure is nie, maar dat dit nie oorbodig sal wees nie, ons kan u verseker verseker. Oor die algemeen is soutbaddens 'n manier om die liggaam as geheel te verjong, veral die vel. Nadat u 'n bad geneem het, voeg 'n paar eetlepels seesout by, voeg indien nodig meer essensiële olies by. Nadat u nie meer as 'n halfuur in sulke water gelê het nie, moet u u probleemareas met 'n harde waslap vryf. Om die gewenste resultaat te kry, moet u ten minste 15 gange soutbad neem. Sulke prosedures word elke dag of ten minste elke tweede dag uitgevoer. Na so 'n bad, om die resultaat te verbeter, dien 'n hefroom op probleemareas toe.
Vir meer inligting oor hoe om te gaan met verslapende vel op u dye, sien hier:
[media =
