Hoe om 'n mooi bruin kleur te kry en dit lank te hou - dit is waaroor vandag se artikel handel. Dit bevat die mees effektiewe wenke, waarna u selfs 'n paar maande na u vakansie trots kan wees op 'n mooi bruin lyf. Om u bruin kleur so lank as moontlik te hou, hoef u slegs 'n paar eenvoudige riglyne te volg. Voordat u na die strand gaan, moet u 'n sagte afskilfering doen, waarmee alle dooie veldeeltjies verwyder word, en die bruin laag 'n gladder laag lê. Natuurlik, vroeër of later, sal die bruin geleidelik begin vervaag omdat die velselle hernu word. Maar daar is 'n paar geheime om die lewensduur van die delikate goue kleur te verleng.
Trouens, looiery looiery. Die duur daarvan hang direk af van waar en hoe dit ontvang is. Daar word byvoorbeeld algemeen aanvaar dat dit die suidelike bruin is wat baie vinniger afgaan, terwyl die bruin wat by die somerkothuis verkry word, baie langer hou. Die interessantste is dat dit werklik is. Die enigste probleem is dat om so 'n "langdurige" bruin kleur te kry, u voortdurend onder die skroeiende strale van die son moet wees.
Daar moet in gedagte gehou word dat ons vel eenvoudig nie voorbereid is op die baie aggressiewe werking van die son in warm suidelike lande nie. Selfs as u volgens al die reëls sonbaai (besoek die strand in die oggend en in die aand, gebruik gereeld sonskerm), begin die delikate vel egter ly. Geringe brandwonde verskyn op die oppervlak, wat verdwyn namate die selle vernuwe word. Die sonbrand verdwyn ook by hulle.
Hoe om 'n goeie bruin te kry
Volg hierdie wenke om 'n egalige goue velkleur te kry:
- Die beste van alles is dat 'n bruin in die oggend, sowel as in die laat middag, lê wanneer die son nie so aktief is nie en nie te aggressief op die vel optree nie. Natuurlik kan nie almal soggens vroeg opstaan om strand toe te gaan nie. Of hulle vind nie tyd om saans te son nie. Maar moenie wanhoop nie, selfs uit hierdie situasie is daar 'n uitweg. U kan ook bedags sonbaai, maar slegs in die skaduwee sodat die vel nie direk aan die son blootgestel word nie. As gevolg hiervan lê die bruin in 'n gelyke laag en verdwyn nie vinnig nie, aangesien daar geen brandwonde op die vel is nie.
- Voordat u na die strand gaan, is dit noodsaaklik om spesiale sonskerms met 'n hoë beskermingsvlak (ten minste 30) te gebruik. Almal weet immers dat voortydige veroudering begin as gevolg van langdurige blootstelling aan ultravioletstraling. Dit sal verhoed dat die vel 'n ongesonde rooi kleur kry, en as u van die strand af terugkeer, sal u nie soos gekookte aalvis lyk nie.
- Nadat u van die strand af teruggekeer en gaan stort het, is dit noodsaaklik om lotion, room of olie na sonbrand op die vel aan te bring. Hierdie produkte maak nie net die goue gelaatskleur van die vel reg nie, maar bevogtig ook die liggaam.
Hoe om bruin te bly na vakansie
Die belangrikste ding is om die vel behoorlik voor te berei. Dit sluit 'n besoek aan die sauna of bad in; ander waterprosedures is perfek, waartydens spesiale afskilferingsmiddels gebruik sal word. Tydens sulke prosedures word die vel perfek gestoom, alle dooie deeltjies en onsuiwerhede word verwyder. 'N Eenvoudige bad met die toevoeging van seesout of plantaardige olies is ook perfek. Danksy hierdie eenvoudige voorbereidingsprosedures, sal die bruin eweredig lê en baie langer hou.
Spesiale skoonheidsmiddels is nie minder effektief nie. Dit is noodsaaklik dat na sonbad verskillende bevogtigers aangewend word, wat spesiaal ontwerp is om 'n droë vel te versorg. Blootstelling aan ultravioletstrale veroorsaak 'n versnelde regenereringsproses, waardeur die boonste lae van die epidermis baie vinniger afskil. Gereelde hidrasie vertraag hierdie proses aansienlik, en die goue gelaatskleur van die vel bly lank.
Sulke produkte wat bedoel is vir velsorg na sonbrand, het 'n baie groot aantal noodsaaklike en baie nuttige funksies wat bydra tot die behoud van die verkleurde skaduwee. Sulke preparate bevogtig effektief en het 'n strelende effek, selfs na sterk UV -blootstelling. Maar u hoef net skoonheidsmiddels van hoë gehalte te gebruik.
Na bruin is dit streng verbode om produkte te gebruik wat 'n bleikende effek het, want alle pogings sal tevergeefs wees en die bruin sal binnekort heeltemal verdwyn. Hierdie reël geld vir 'n verskeidenheid gesigroom en maskers, sowel as liggaamsprodukte, grimering en sekere boererate wat bleikmiddels bevat. Dit sluit byvoorbeeld suurlemoen, komkommer, pampoenpitte en 'n verskeidenheid suiwelprodukte in.
Looiery produkte
Voeding help ook om 'n bruin kleur lank te behou. Daar is 'n paar eenvoudige maar streng reëls - gedurende die dag is dit noodsaaklik om ten minste 1,5 liter gewone of mineraalwater (nie koolzuurhoudend nie) te drink.
Die daaglikse dieet moet verskillende plantaardige olies en vis (sardien, makriel, salm, tuna) insluit, aangesien dit die vet bevat wat nodig is vir die menslike liggaam. Boonop is hierdie kosse ryk aan tyrosien, 'n aminosuur wat help om pigment in velselle te handhaaf.
Onontbeerlik is vitamiene E, C, A. Hierdie stowwe behou nie net 'n delikate goue kleur nie, maar kan ook die negatiewe gevolge van ultravioletstrale heeltemal uitskakel. Hulle bied ook vinniger opname van selenium deur die liggaam - dit is een van die kragtigste antioksidante. Dit is noodsaaklik om die daaglikse inname van provitamien A, of beta-karoteen, te verhoog. Hierdie stof het 'n aktiewe stimulerende effek op die produksie van melanien - een van die beste natuurlike fixers vir 'n goue velkleur. Die grootste hoeveelheid word gevind in wortels, wat selfs rou geëet kan word. Betakaroteen kom ook voor in spinasie, waatlemoen, perskes, mango's, appelkose en heerlike spanspek.
Byna die hele somer bevat vars vrugte vitamien C. Die belangrikste ding is dat alle vrugte slegs rou geëet moet word, maar soms kan u vars natuurlike sappe maak. Hierdie waardevolle vitamien kom voor in waterblommetjies, aalbessies, aarbeie, rissies, tamaties en sitrusvrugte.
Vitamien A is nie minder nuttig nie, wat in groot hoeveelhede voorkom in eiergeel, melk, spinasie, appelkose, vis (slegs vetterige variëteite), beeslewer, botter, wortels, kase en tamaties. Saam met vette word hierdie vitamien perfek deur die liggaam geabsorbeer, daarom word dit aanbeveel om rou wortels te neem, te skil, te maal en met 'n klein hoeveelheid olie te vul. Suurroom is ook geskik om aan te trek.
Vars groente, rooi en geel vrugte en blaarslaai sal u lank bruin hou. As u wil, kan u 'n vitamien A -oplossing koop en dit neem soos dit is. In hierdie geval moet u egter 'n terapeut raadpleeg wat u help om 'n veilige dosis vitamien en die duur van die inname daarvan te bepaal.
Plantaardige olies (mielies en sonneblom) moet ook by die dieet ingesluit word, aangesien dit waardevolle vitamien E. bevat. Ander bronne van vitamien is amandels en vars groente.
Hoe om u bruin by die huis te hou
Volksmiddels, wat baie nuttiger is as moderne skoonheidsmiddels, is nie minder effektief nie. Na bruin moet die vel met koffie, tee of kakao afgespoel word, wat help om 'n pragtige goue kleur lank te behou. Een van die voordele van die spoel van die liggaam met tee is die feit dat dit nie net perfek bevogtig nie, maar ook help om die vergrote porieë stywer te maak.
Om 'n bruin kleur op u gesig te behou, moet u die vel periodiek afvee met 'n watte gedoop in 'n kamille -infusie of 'n reeks - presies 8 eetlepels per liter kookwater word geneem. l. droë grondstowwe en vir 'n paar uur in 'n glashouer met 'n dig toegemaakte deksel toegedien. Hierdie middel kan elke oggend gebruik word.
Vir die gesig is 'n wortelmasker ook ideaal - wortels word op 'n fyn rasper gesny (jy kan ook vars sap gebruik), met olyfolie gemeng en 15 minute op die gesig aangebring. Dan moet u uself met koue water was. Dit is egter streng verbode om hierdie masker te gebruik vir eienaars van 'n baie bleek vel, aangesien die gesig nie 'n aangename, donker nie, maar 'n pynlike geel tint kan kry.
Die gewenste herstel -effek word ook verskaf deur die koffieskrop, wat slegs uit vars drank gemaak moet word. Hierdie instrument help nie net om die oppervlak van onsuiwerhede te reinig nie, maar help ook om 'n aangename goue kleur te behou. Die belangrikste is dat hierdie tegnieke gereeld gebruik word.
Video oor hoe om bruin te bly:
[media =
