Ureumvlakke kan verhoog word tydens siekte of na oefening. In hierdie artikel sal ons die hoofredes vir hierdie verskynsel en die gevaar daarvan ontleed. Die liggaam sintetiseer ureum om ammoniak te verwyder, wat 'n ernstige gevaar vir die mens is. Ureum word in die lewer geproduseer uit koolstofdioksied, ammoniak en ATP. Op sy beurt is ammoniak 'n afbreekproduk van proteïenverbindings. Met sommige patologieë of met intense fisiese inspanning begin 'n aktiewe afbreek van proteïenverbindings in die liggaam, waardeur die ureum in die bloed styg.
Die toelaatbare inhoud van hierdie stof in die bloed word beskou as van 6 tot 7 mmol - l - 1 vir mans en van 4 tot 5 mmol - l - 1 vir vroue. As die inhoud van ureum in die bloed hierdie waardes oorskry, was die las tydens die oefensessie dus te intens. Terselfdertyd dui die onderstaande aanwysers op 'n onvoldoende las.
Hoe om u ureumvlak te bepaal
Wetenskaplikes het drie tipes liggaamsreaksies op eksterne fisieke aktiwiteit vasgestel. Ureum word in rus gemeet en 'n bloedtoets word op 'n leë maag geneem.
Reaksie van die eerste soort
word bepaal deur die direkte verband tussen die hoeveelheid ureum in die bloed en die lading. Gewoonlik is die vlak in sulke gevalle twee dae binne die normale omvang. Dit kan dui op 'n balans tussen kataboliese en anaboliese prosesse in die liggaam, sowel as die ooreenstemming van vragte met die fisiese vermoëns van die atleet.
Die tweede soort reaksie
gekenmerk deur 'n afname in die hoeveelheid ureum (soms selfs onder die toelaatbare waardes) met toenemende vragte. So 'n situasie kan die onvolledigheid van die herstelproses beteken wat verband hou met die voorkoms van toestande vir die onderdrukking van ureumproduksie as gevolg van die aktiewe gebruik van aminosuurverbindings vir proteïensintese in spierweefsels. Die tweede tipe reaksie is baie skaars, en in hierdie geval het atlete sekere probleme om hoë spoed te verrig en die algemene toestand versleg effens.
Reaksie van die derde tipe
het nie 'n duidelike verband tussen die hoeveelheid ureum in die bloed en veranderinge in eksterne fisiese aktiwiteit nie. In hierdie geval oorskry die ureuminhoud in die bloed die toelaatbare waardes gedurende twee dae aansienlik. So 'n reaksie kan lei tot langdurige, intensiewe oefensessies wat 'stresvol' van aard is. Dit is ook opmerklik dat die vlak van ureum met die derde tipe reaksie meestal toeneem, ongeag die las. Dit dui aan dat die las nie ooreenstem met die fisiese toestand van die atleet nie, en dat spesiale herstelmaatreëls nodig is.
Vir alle atlete is oorgange tussen die tipes reaksies moontlik, wat afhang van die grootte van die las en maatreëls om die liggaam te herstel. Vir atlete is die ureumvlakke gemiddeld 4,5 tot 6,5 mmol - l - 1. Die presiese waarde van die boonste limiet hang grootliks af van die hoeveelheid proteïene wat die liggaam binnedring. Byvoorbeeld, as u meer as 2,5 g - kg gedurende die dag verbruik, kan die ureumvlak 10 mmol - l - 1 oorskry.
Om 'n bloedtoets vir die ureumvlak te doen, word 'n fotometer, 'n stel reagense, kapillêre vir die neem van 'n bloedmonster, 'n mikropipet, 'n outomatiese dispenser, alkohol, watte en 'n sentrifuge gebruik.
Soos hierbo genoem, moet die bloedtoets op 'n leë maag gedoen word. Ongeveer 20 μl bloed word van die atleet geneem. Daarna word dit met trichloorasynsuur gemeng en vir 10 minute in 'n sentrifuge geplaas. Daarna word die oplossing in 'n fotometer geplaas, waar die ureuminhoud bepaal word deur die resultate in die fotometer met 4.2 te vermenigvuldig. Die finale waarde is die gewenste vlak van die stof in die bloed.
Oorsake van verhoogde ureumvlakke
Hoë ureumvlakke kan tot baie ernstige gevolge lei, byvoorbeeld steurnisse in die werking van die brein en die sentrale senuweestelsel. Onder die redes vir die toename in die inhoud van hierdie stof in die bloed, kan daar, benewens die reeds genoemde oormatige hoeveelhede en die inname van groot hoeveelhede proteïene, ook die volgende wees:
Hartversaking
wat tipies is vir mense met hipertensiewe en isgemiese hartsiektes. 'N skerp sprong in die ureumvlak is moontlik met 'n toename in bloeddruk, miokardiale infarksie, sowel as met 'n hoë inhoud van vloeistof en sout in die liggaam.
Vaskulêre ontoereikendheid
Hierdie probleem is tipies vir mense wat dwelms gebruik wat die bloeddruk op 'n verkeerde manier verlaag.
Versteurings in die urinêre stelsel
veroorsaak deur kompressie van die ureter, gewasse, adhesies van die uretra, ens. Om hierdie redes kan urine nie uit die liggaam uitgeskei word nie en keer dit terug na die nierbekken. Op sy beurt kan dit tot ontsteking en piëlonefritis lei.
Hoe om ureumvlakke te verlaag
Soos hierbo genoem, kan die ureumvlak toeneem, sowel as gevolg van hoë belastings tydens oefening, wat nie ooreenstem met die fisiese vermoëns van die atleet nie, en as u proteïenryke voedsel eet. Dit is slegs om te praat oor die noodsaaklikheid om 'n voedingsprogram korrek op te stel. As die ureum in die bloed steeds toeneem, is daar maniere om dit te verminder.
Die eerste ding om te doen is om meer groente en vrugte in u dieet in te sluit. Miskien moet u vleis 'n rukkie prysgee en meer bessies en graan eet. U moet ook die las tydens lesse in die saal verminder. As 'n drankie moet u diuretiese afkooksels gebruik, soos rose heupe of spesiale diuretiese tee.
In volksgeneeskunde word lingonblare, kamille en sint -janskruid vir hierdie doeleindes gebruik. Dit alles is effektief in die geval dat patologiese veranderinge wat deur die siekte veroorsaak word, nie in die liggaam voorkom nie. In hierdie geval moet u 'n dokter raadpleeg. Saam met die medisyne wat deur die dokter voorgeskryf is, kan u aanhou om kruie -afkooksels te gebruik.
Verminderde ureuminhoud
Dit gebeur uiters selde, maar dit vind plaas. Daar moet kennis geneem word dat hierdie aanwyser moontlik nie gediagnoseer word nie. Die mees algemene oorsake van verlaagde ureumvlakke is:
- Voedingsprogramme wat proteïenvoedsel uit hul samestelling uitsluit;
- Lewerdisfunksie wat verswakte ureum sintese veroorsaak;
- Sirrose van die lewer;
- Wanabsorpsie is 'n siekte wat verband hou met 'n verswakte opname van aminosuurverbindings deur die ingewande;
- Fosfor of arseen dronkenskap van die liggaam.
Hoe om ureumvlakke te verhoog
Daar moet altyd 'n balans wees tussen alle stowwe in die liggaam. Lae ureumvlakke word ook as onveilig beskou en kan deur sekere siektes veroorsaak word. Om die inhoud van 'n stof in die bloed te verhoog, moet die volgende stappe geneem word:
- 'N Ondersoek ondergaan en die oorsaak van die afname in die ureumvlak kan identifiseer;
- As 'n siekte opgespoor word, is dit nodig om die oorsaak van die voorkoms daarvan uit te skakel;
- Verander die voedingsprogram deur meer proteïenvoedsel by te voeg.
Lees meer oor maniere om bloedureum te reguleer in hierdie video:
