Die artikel bespreek die hoofkenmerke van die persoonlike grens as 'n sielkundige komponent en die variëteite daarvan, tekens van oortreding en maniere om dit in verhoudings te onderhou. Elke tipe grense word gevorm onder die invloed van selfontwikkeling en selfkennis van die individu. Grense is nie konstant nie, maar kan onder die invloed van omgewingsfaktore verander, en met ouderdom kan dit heeltemal teenoorgestelde eienskappe kry.
Elke persoon het sy eie begrip van sy eie liggaam, spesiale persoonlike ervarings wat intiem is. Geloof in iemand of iets is ook 'n persoonlike eienskap. Die semantiese faktore wat die gedrag van 'n persoon bepaal, is ook suiwer individueel.
Onder die dekmantel van 'n grens verstaan u dus 'n kring van idees en betekenisvormende faktore binne die raamwerk van 'n persoonlike ruimte wat 'n bepaalde persoon kenmerk. As 'n persoon byvoorbeeld nie gewoond is om met vreemdelinge "op" u "te kommunikeer nie, en hulle hom so begin behandel vanaf die eerste minuut van kennis, begin hy ongemak of selfs woede voel, wat dui op 'n skending van die ondergeskiktheid van kommunikasie - die sosiale grens van die individu.
Maar dit is die moeite werd om te onthou dat alle vorme van grense slegs deur 'n persoon onafhanklik binne die raamwerk van sy bewussyn verander! Daarom, aan die begin van 'n verhouding, is dit die moeite werd om te praat oor watter idees en voorkeure u gekose (s) het in sake wat vir u belangrik is. Met hierdie oomblik kan u in die toekoms baie konfliksituasies vermy en verhoudings versterk, sonder om onverskilligheid te toon.
Tekens van oortreding van die persoonlike grens in 'n verhouding
Met inagneming van persoonlike grense, kan u harmonies verhoudings bou, met inagneming van die eienskappe van elke persoon. Maar daar is 'n aantal mense (despoties, narsisties, selfsugtig) wat nie altyd die persoonlike grense van ander in ag neem nie. In verhoudings oortree hulle die grense van die persoonlikheid van enige aard, terwyl hulle nie veel berou ervaar nie.
In die gewone daaglikse lewe is dit moeilik om te onderskei tussen die deurbreek van grense in verhoudings van emosionele spanning of ander sielkundige manifestasies van angs. Daar is egter 'n aantal tekens wat aandui dat daar op u persoonlike integriteit inbreuk gemaak word.
Die oortreding van die persoonlike grens in 'n verhouding word geïdentifiseer deur die volgende tekens:
- Negatiewe emosies, gevoelens tydens interaksie met 'n spesifieke persoon, irritasie of ontevredenheid met sy woorde of optrede;
- Motivering vir optrede wat in stryd is met u beginsels / reëls;
- Verwaarlosing van een van die kenmerke van persoonlike ruimte wat persoonlike grense beskerm (disrespek vir persoonlike tyd, sorgelose hantering van persoonlike besittings, ens.);
- Aanstootlike uitsprake van 'n ander persoon - disrespek vir die individu as 'n geheel;
- Teistering van u liggaam of in stryd met u persoonlike oortuigings.
As u ten minste een van die bogenoemde tekens waargeneem of waarneem, moet u onmiddellik nadink oor persoonlike welstand en sielkundige gemak, sowel as fisiese gesondheid, as dit kom by fisiese teistering, en die nodige maatreëls tref - praat oor u verhouding. Sluit anders die kommunikasie met hierdie persoon uit.
Die oortreding van individuele grense kom dikwels per ongeluk of onbewustelik voor as gevolg van die gebrek aan kennis daaroor. In hierdie geval sal die persoon vergifnis vra vir die ongemak wat veroorsaak word en sal hy probeer om die grense van aanvaarbare gedrag in verhoudings met u uit te vind en die leemtes in die idee van 'n maat in te vul.
Daar is egter ook gevalle waar onwettige optrede doelbewus gepleeg word. Dit is 'n manifestasie van diepe disrespek vir die persoonlikheid en sy integriteit, despotisme en outoritarisme van 'n indringende persoon wat nie met die persoonlike grense van 'n ander wil reken nie. Enige soort grense word oortree; die ernstigste oortreding word beskou as die oortreding van die grense van die liggaam (byvoorbeeld teistering van intimiteit), waarvoor kriminele aanspreeklikheid in die wetgewing van enige staat bepaal word.
Op die oomblik dat persoonlike grense gevorm word (in die voorskoolse en laerskoolouderdom), is dit baie belangrik dat ouers sensitief is vir die persoonlike voorkeure van hul kind en nie probeer inmeng met die ontwikkeling van die kind se individualiteit nie. In die toekoms sal 'n klein persoonlikheid 'n bewustheid ontwikkel dat persoonlike grense nie net vir hom bestaan nie, dus sal respek en verdraagsaamheid teenoor ander mense bevorder word.
Die skending van persoonlike grense vind plaas aan die begin van 'n verhouding met 'n ander persoon en vereis 'n verduidelikende gesprek. As besprekings nie help nie en u grense gewetenloos oortree word, is dit verstandig om die verhouding te beëindig. Gesondheid is immers bo alles fisies en sielkundig. As 'n kind se persoonlike kring versteur word, is dit die moeite werd om te onthou dat hierdie oortreding 'n katalisator kan wees vir die sielkundige trauma waarmee u en u kind moet saamleef.
Hoe om persoonlike grense in 'n verhouding te hou
By die aangaan van 'n verhouding soek elke persoon alles in 'n maat waarin hulle dieselfde is. Dit sal die bou en ontwikkeling van interaksie moontlik maak. In werk is dit 'n algemene arbeidsaktiwiteit, in persoonlike verhoudings - soortgelyke betekenisvormende faktore (geloof, idees oor verhoudings, gesinswaardes, familiebande).
Maar soms word mense so meegesleur deur hierdie ooreenkoms dat hulle hul individualiteit heeltemal vergeet, die grense van die persoonlikheid word vaag, vaag of heeltemal uitgewis. 'N Persoon leef met die idees, gedagtes en gevoelens van 'n ander persoon. Daarom is dit baie belangrik om persoonlike grense aan die begin van die pad te bewaar en te definieer.
Om u posisie te vertel, moet u dit duidelik in u gedagtes voorstel. Om dit te doen, word dit aanbeveel om die reëls te skryf waarvolgens u verhouding met 'n spesifieke persoon gebou sal word, met die subitems "Toegestaan", "Toegestaan" en "Verbode".
"Toelaatbaar":
- U kan my "U" noem (sosiale grens);
- Ek hou daarvan om hande vas te hou (fisiese grens);
- Stap saam (sosiale grens);
- Kontantbetaling op u onkoste (sosiale grens);
- Ek hou nie van die onderwerp motors nie (sielkundige grens).
"Aanvaarbaar":
- Konsensuele seks (fisiese grens);
- Gesamentlike verblyf by my ouers (sosiale grens);
- U kan uitdruk wat u nie pas nie in u verhouding met my (sielkundige grens).
"Verbode":
- Onheiligheid in my teenwoordigheid (sielkundige grens);
- Seks of fisieke aanraking met my onwilligheid (fisiese grens);
- Aanstootlike opmerkings oor my ouers / familie (sielkundige grens).
As persoonlike reëls in die lys uitgelig word, waardeur aanvaarbare gedrag in 'n verhouding bepaal kan word, word die persoonlike grens duideliker en meer gekonkretiseer, waardeur dit bewaar kan word en op 'n toeganklike manier aan u maat oorgedra kan word.
Die maniere om 'n persoonlike grens in 'n verhouding te handhaaf, sluit dus in:
- Stel grense vir jouself en hou dit duidelik. 'N Kompromie is moontlik, maar eerder as 'n uitsondering as in die reël.
- Identifisering van persoonlike grense aan 'n maat op 'n maklike manier: 'n gesprek, 'n metode "deur teenstrydigheid" (hoe om nie met u op te tree nie), opname op enige medium (papier, video, ens.). Die belangrikste is die toeganklikheid van aanbieding sonder verborge betekenisse.
- Die teenwoordigheid van die belangrikste kenmerke van die persoonlike grens: persoonlike tyd, persoonlike besittings en die beskerming daarvan.
- Harmonie met jouself. As daar 'n gevoel is dat die grens die moeite werd is om te verander - doen dit!
- Handhaaf 'n persoonlike vriendekring. U moet nie net met die kennisse van u maat kommunikeer nie; dit kan 'ontbinding van u grense' veroorsaak.
- Geestelike en geestelike ontwikkeling. Hoe meer ontwikkel 'n persoonlikheid is, hoe meer elasties en beweeglik word persoonlike grense.
- Drome, begeertes en persoonlike betekenisse. Motivering bepaal ons strewe; dit stel ons in staat om nie onsself te verloor nie.
Hierdie metodes is beskikbaar vir enige persoon, maar dit vereis konstante selfregulering en selfontwikkeling van persoonlike inhoud. Slegs sulke individue kan harmonieuse verhoudings bou sonder om die grens te verloor en die grense van die ander persoon te respekteer.
Hoe om persoonlike grense te hou - kyk na die video:
Die probleem van persoonlike grense is baie skerp in die stadium van die ontstaan van verhoudings tussen mense en kan mettertyd opgelos of vererger word. As u die tekens van oortreding en die manier waarop u die persoonlike grens behou, ken, kan almal hul integriteit en individualiteit behou en harmoniese verhoudings bou. Die belangrikste ding is om dit te wil hê!
