Wil u reg eet terwyl u soet nagereg eet? Berei 'n 'gesonde nagereg' voor - dronk pere in die mikrogolfoond. Dit blyk 'n pragtige en effens dronk peer te wees. Stap-vir-stap resep met 'n foto. Video resep.
Tientalle wonderlike geregte kan met pere voorberei word. Maar nageregte is veral lekker saam met hulle. Hulle is altyd nuttig, maar die gasvroue weet nie altyd watter lekkernye hulle van hierdie vrugte moet maak nie. Gedrinkte pere in die mikrogolfoond, die resep wat in hierdie materiaal aangebied word, sal beslis by elkeen se smaak pas. Maklik en eenvoudig, vinnig en lekker, en die pere self is 'n ware plesier! Tydens die kook sal 'n wonderlike geur van speserye deur die huis hang. Die resep gebruik gemaalde kaneel en heuning as speserye. As u wil, kan u gemaalde neutmuskaat, anyssterre, naeltjieknoppies, gemmer, venkelpitte, ens. kaas, grondboontjiebotter. Pere is ook geskik vir die versiering van koeke en vrugtemandjies.
Vir die resep is dit beter om harde winterpere te neem. In hierdie geval moet die vrugte 'n sappige pulp en 'n hertogin -aroma hê. Aangesien die reuk sterker is, is die bruikbare stowwe in die vrugte: sukrose, glukose, fruktose, organiese stowwe, vitamiene en mikro -elemente. Gereelde inname van pere is 'n waarborg vir gesondheid en jeug. Daar moet op gelet word dat die vrugte baie voedsaam is, maar laag in kalorieë. Daarom kan hulle sonder vrees vir die figuur gebruik word.
Sien ook hoe om pere met hawermout, rosyne en heuning in die mikrogolf te mik.
- Kalorie -inhoud per 100 g - 89 kcal.
- Porsies - 1
- Gaarmaaktyd - 10 minute
Bestanddele:
- Heuning - 1 teelepel
- Cognac - 1 eetlepel
- Pere - 1 stuks.
- Suurlemoen - 0,25
- Gemaalde kaneel - 0,5 teelepel
Stap vir stap bereide dronk pere in die mikrogolfoond, resep met foto:
1. Was die suurlemoen, droog dit, sny dit in die helfte en druk die sap in 'n diep klein bak. Voeg gemaalde kaneel daarby.
2. Giet brandewyn in suurlemoensap en voeg heuning by. As die heuning baie dik is, stoom dit vooraf in 'n stoombad, maar moenie dit kook nie.
3. Roer die sous tot glad.
4. Was en droog die pere met 'n papierhanddoek. Gebruik 'n spesiale mes om die kern met sade te verwyder. Sny die pulp in skywe en plaas dit op 'n opdienbord.
5. Giet die bereide stroop oor die pere.
6. Stuur dronk pere om 2-3 minute lank in die mikrogolfoond teen 850 kW te bak. Hou hulle dop sodat die vleis sag word terwyl die stukke hul vorm behou. Pas die kooktyd aan as die krag van die toestel anders is. Bedien die voltooide nagereg warm met 'n lepel roomys of verkoel met 'n glas rooiwyn.
[media =] Sien ook die video -resep oor hoe om 'n pragtige en oorspronklike nagereg vir dronk pere te maak.
