Hou jy van kaaskoeke, maar vermy gebraaide kosse in 'n pan? Laat ons dan kaaskoeke in die oond maak, veral omdat hierdie proses redelik maklik is.
Resep inhoud:
- Bestanddele
- Stap vir stap kook
- Video resep
Kaaskoeke, hulle is almal goed, met 'n sappige delikate tekstuur en 'n ryk oestersmaak, 'n aangename soetheid en lieflike geure van vanielje. Hulle het egter steeds 'n vlieg in die salf, wat die vreugde van 'n lekker ontbyt aansienlik bederf. Kaaskoeke is uitstekende maaskaas -pannekoeke, maar dit word in 'n groot hoeveelheid groente -olie in 'n pan gebraai. Alhoewel dit nog nie 'n rede is om ontsteld te wees nie, is daar 'n goeie oplossing om sulke wrok - die oond - te vermy. Daarom, met die panne, en ons kook dieet en nie-standaard kaaskoeke in die oond.
In hierdie resep, behalwe die afwesigheid van olie en 'n skadelike gebraaide laag, is daar nog 'n ekstra pluspunt. Ek het die deeg geknie, die pannekoeke gevorm, dit op 'n bakplaat gesit, in die oond gesit en dit is alles. Dan kan jy jou sake doen terwyl die ontbyt in die kombuis gebak word. So 'n oggendete sal nie net lekker wees nie, maar ook 'n lae-kalorie-inhoud.
Die bestanddele is hier dieselfde: maaskaas, eiers, suiker, sout, maar die meel word vervang met mieliestokkies. Alhoewel u, indien verkies, semolina kan byvoeg, of die gewone koringmeel kan laat. As jy welige kaaskoeke wil kry, moet jy bakpoeier of soda by die deeg voeg. Daarbenewens kan wrongelkoeke nie in die gewone klassieke ronde vorm voorberei word nie, maar met klein muffinpanne.
- Kalorie -inhoud per 100 g - 195 kcal.
- Porsies - 15
- Gaarmaaktyd - 30 minute
Bestanddele:
- Maaskaas - 500 g
- Mieliestokkies - 100 g
- Eier - 1 stuks.
- Appel - 1 st.
- Sout - 'n knippie
- Suiker - 2 eetlepels of na smaak
- Mieliestysel - 1 eetlepel
Berei kaaskoeke in die oond
1. Gooi alle produkte (maaskaas, mieliestokkies, stysel, suiker, sout, eiers) in 'n diep bak om deeg te knie. Indien moontlik, as u ekstra tyd het, draai die maaskaas deur 'n vleismeul of klop dit met 'n blender, dan kry die kaaskoeke 'n gladder tekstuur.
2. Was die appel, droog dit met 'n papierhanddoek, verwyder die kern met 'n spesiale mes, skil en sny in klein blokkies, of rasper. Voeg dit by 'n bak.
3. Roer die wrongel deeg goed om al die bestanddele te versprei.
4. Beklee’n bakplaat met bakpapier en plaas die gevormde ronde kaaskoeke daarop.
5. Verhit die oond tot 180 grade en stuur die syrniki vir 20 minute om te bak. Sit die voltooide maaltyd op 'n skottel, strooi poeiersuiker oor en sit voor. U kan die gereg ook bedien met suurroom, slagroom, kondensmelk, heuning, konfyt en ander lekkers.
Sien ook 'n video -resep oor hoe om kaaskoeke in die oond te kook.
