Baie mense het gehoor dat rose heupe baie nuttig is, want dit moet gebrou en gedrink word, want dit bevat 'n groot hoeveelheid vitamiene. Dit is egter nie baie wat dit doen nie, omdat hulle nie weet hoe om dit reg te brou nie, terwyl hulle al die voordele behou.
Resep inhoud:
- Bestanddele
- Stap vir stap kook
- Video resep
Rozenbottel is nie net 'n pragtige blomstruik met geurige blomme nie. Dit is ook 'n baie nuttige medisinale plant. Die voordele daarvan is baie, aangesien Roosbessiebessies, wortels, blomblare en sade het waardevolle medisinale eienskappe. Die voordelige stowwe daarvan is werklik eindeloos, en baie daarvan is baie skaars; die belangrikste is om dit reg te brou.
Baie is geïnteresseerd in die vraag oor hoeveel en hoe om rosehips te drink? Dit hang af van die doel waarvoor u dit sal gebruik. Om die liggaam met vitamiene in stand te hou, is een glas genoeg 30 minute voor etes. As dit aanbeveel word vir verkoue, moet die hoeveelheid verhoog word tot 1,5 liter per dag. Let wel! 'N Oormaat vitamien C is net so skadelik as 'n gebrek daaraan. Moenie te veel roosbottels drink nie, hou by die gespesifiseerde raamwerk. Ek vestig u aandag daarop dat 'n oormaat vitamien C net so skadelik is as 'n gebrek daaraan. Moet dus nie roosbottels meer drink as die norm nie, en hou by die gegewe raamwerk.
Om meer bruikbare eienskappe te kry, moet u let op die verhouding tussen bessies en water by die brou van heupe. Vir sous en infusie is die korrekte verhouding 100 g rozenbottel per 1 liter water. Die maklikste manier om rose heupe te brou, is infusie. Rosehip bied die maksimum nuttige eienskappe, maar stadig, sodat dit ongeveer 6-7 uur gebrou moet word. 'N Termos is beter vir hierdie prosedure. Maar daar is ook 'n vinniger manier om dit te brou; binne 1-2 uur kry u 'n klaargemaakte infusie. Ek sal hieronder daaroor praat.
- Kalorie -inhoud per 100 g - 17 kcal.
- Porsies - 1 L
- Gaarmaaktyd - 2 uur
Bestanddele:
- Drinkwater - 1 l
- Droë rosehip - 80-100 g
Hoe om droë rose heupe te brou?
1. Spoel droë rose heupe af om alle stof en vuil te verwyder. Droog dit dan goed met 'n papierhanddoek en plaas dit in 'n versnipperaar.
2. Maak die bessies dood. Die gedroogde dop word stof, en die binneste bene bly ongeskonde. As u 'n kragtige toestel het, sal dit hulle ook maal.
3. Giet die gemaalde massa in 'n termosfles. Sommige beweer dat die termosfles met 'n glasfles moet wees, want dit bly beter warm. Maar as dit nie die geval is nie, sal 'n gewone strykyster dit doen.
4. Kook water en laat afkoel vir 5-10 minute. Vul dan die rosehip daarmee. Sluit die termosfles en laat staan vir 1-2 uur. U kan dit met 'n handdoek toedraai.
Ek vestig u aandag daarop dat die rozenbottel nie met warm water gegooi kan word nie, anders verloor dit sommige van die voedingstowwe as gevolg van die hoë temperatuur.
5. Na hierdie tyd, sif die sous deur 'n fyn sif of kaasdoek. U kan die drank drink en die koek weer brou. Week die tweede keer 2-3 uur. Daarna kan u dit vir die derde keer brou, maar dan 5-7 uur aandring.
6. Drink warm. Voeg heuning of 'n suurlemoenwig by vir meer geur, smaak en gesondheid.
Sien ook die video resep. Rosehip: hoe om droog te word, te brou, toe te pas en behoorlik te behandel.
