U sal leer hoe die proses van volledige weiering van voedsel verloop en die belangrikste tipes daarvan. Ons sal u ook vertel in watter gevalle 'n droë dieet teenaangedui is en gevaarlik kan wees. Droë vas is 'n moderne behandelingsmetode vir die liggaam, wat baie wilskrag en gesondheid verg.
Ondanks die hoë gesondheidsrisiko's word droë vas beskou as 'n effektiewe metode om die liggaam se gesondheid te verbeter. Dit het baie gewild geword in die 20ste eeu, toe Amerikaanse wetenskaplikes na baie studies die ongelooflike effek daarvan bewys het. Hulle het gevind dat die liggaam as gevolg van die volledige verwerping van voedsel enorme spanning ondervind, waardeur dit in 'n verbeterde modus werk. Droë vas beskerm alle organe en stelsels teen die toegang van skadelike stowwe wat met voedsel kan binnedring. 'N Groot aantal teenliggaampies word geproduseer, wat verantwoordelik is vir die vernietiging van infeksies en virusse. Ons kan sê dat die immuunstelsel, danksy sy interne besparings, die liggaam twee keer beter kan verdedig.
Die essensie van die droë vas tegniek
Die essensie daarvan lê daarin dat 'n persoon kos en water heeltemal weier. Die duur van so 'n vas kan van 3 tot 5 dae wees. Langer periodes van hierdie "dieet" kan gevaarlik wees vir die gesondheid. Vir diegene wat hierdie metode van herstel vir die eerste keer wil ervaar, word dit nie aanbeveel om langer as 3 dae kos op te gee nie. Dit is baie belangrik om behoorlik voor te berei voor droë vas.
Om dit te doen, moet u 30 dae voor die vas streng streng voedsel sonder kalorieë eet, die porsies daarvan moet elke dag verminder word en slegs 'n paar dae voor die aanvang moet slegs een water gedrink word. Dit is ook belangrik om behoorlik uit die droë dieet te kom. Om dit te doen, moet u na die einde van die eerste dag een water in klein slukkies drink. Die volgende dag kan u sappe drink. En voer geleidelik, in klein porsies, gereelde voedsel in die dieet in.
Benewens die feit dat droë vas 'n voordelige uitwerking op die menslike gesondheid het, word dit ook as 'n 100% metode gebruik om gewig te verloor. Die liggaam, wat sulke spanning ontvang het, spandeer nou maksimum energie aan die afbreek van vette en kan hierdie proses dus aktief hanteer.
Droë vas resultate in drie dae
- verlies van 3-6 kg. As 'n reël het mense ongeveer 4,5 kg verloor.
Tipes droë vas
Afhangende van u gesondheid, moet u verskillende soorte droë vas volg:
- voltooi;
- gedeeltelik.
Aanvanklik moet 'n persoon nie net heeltemal ophou eet nie, maar ook kontak met water en voedsel uitsluit. Dit is byvoorbeeld verbode om u tande te was en te borsel. Moet in geen geval selfs kos probeer nie - dit sal 'n oortreding van die regime beteken, wat geen resultaat beteken nie. Die resultaat van so 'n dieet help om die liggaam van gifstowwe te reinig, en het ook 'n positiewe uitwerking op die werking van alle interne organe.
Gedeeltelike droë vas is baie makliker vir die liggaam om te verdra
Die essensie daarvan is immers dat 'n volledige weiering om te eet moet afwissel met 'n rou voedsel dieet. Byvoorbeeld, op 'n dag eet u niks, en op die tweede eet u slegs rou kos (dit is baie handig om groen bokwiet te eet, lees hoe om groen bokwiet te spruit). Oor die algemeen duur so 'n dieet ongeveer 30 dae. As die toestand vererger, word dit nie aanbeveel om langer as 14 dae te vas nie. As u na die vas aan al die aanbevelings voldoen, kan u nie net 'n interne verbetering voel nie, maar ook eksterne veranderinge sien.
Hierdie tegniek verwyder byvoorbeeld plooie effektief, die vel word meer elasties en vars. Met die verlies van ekstra kilogram sak die vel nie, die liggaam word mooi en buigsaam.
In beide gevalle, voordat u hierdie tegniek gebruik, is dit nodig om 'n ondersoek deur 'n dokter te ondergaan om die werking van die liggaam uit te skakel. In sommige siektes kan droë vas egter teenaangedui word:
- met diabetes mellitus;
- tuberkulose;
- onkologiese siektes;
- swangerskap en tydens borsvoeding;
- in die geval van 'n skending van die kardiovaskulêre stelsel;
- endokriene siektes, ens.
U kan meer uitvind oor die aanduidings en kontraindikasies van die droë dieet deur u dokter. Voordat u begin honger ly, moet u seker maak dat u liggaam gesond is en nie in gevaar is nie. Ter wille van veiligheid, kan u die hele verloop van die prosedure onder sy streng toesig ondergaan.
Droë vas word gereeld gebruik as 'n vasdieet, wat ook help om die liggaam van gifstowwe en gifstowwe te reinig. Maar om die dermfunksie te verbeter, moet so 'n dieet nie langer as 3 dae gevolg word nie. Gedurende hierdie tyd kan die liggaam rus, en u sal buitengewone lig voel.
Kenners wat die droë vasprosedure goed ken en meer as een keer daaraan voldoen het, is oortuig dat baie afhang van die emosionele bui van 'n persoon. Daarom, om die meeste uit hierdie tegniek te put, moet u opreg daarin glo. Ons kan sê dat die goue reël van droë honger 'n ou sielkundige tesis is "ons gedagtes is materieel".
As u besluit om u liggaam te genees met behulp van 'n kort termyn weiering van voedsel, is dit baie belangrik om die voor- en nadele af te weeg. Ondanks die feit dat so 'n dieet help om van baie chroniese siektes ontslae te raak, kan dit u gesondheid onherstelbaar benadeel. Daarom moet u sorgvuldig voorberei op so 'n ernstige besluit. Soos gesê, die beste advies wat u van u dokter kan kry, is om u te help om u tydelike dieet veilig en effektief te hanteer.
Vasvideo - droog of op water (resensies en resultate):
[media =
